J’aime m’entourer de mots inspirants. J’ai passé d’innombrables heures à lire tout, des écritures anciennes aux blogs et aux messages Facebook destinés à élever et à éclairer.
Bien que je sois heureux d’avoir été exposé à un large éventail d’enseignements, j’ai réalisé que je pourrais probablement vivre une vie assez heureuse et épanouissante avec seulement une poignée de prémisses, d’enseignements et de citations de base.
Avec cela en tête, j’ai récemment créé une liste personnelle « best-of » d’environ une douzaine de ces enseignements, dont environ la moitié provient d’Abraham-Hicks (qui a inventé l’expression Loi de l’attraction et enseigne ce concept, qui a depuis été popularisé dans le film The Secret et ailleurs). Par souci d’équité envers tous les autres, j’ai donc décidé de créer deux listes distinctes. (Je présenterai la liste « Tout le monde » dans mon prochain billet.)
Si c’est votre introduction à la loi de l’attraction ou aux enseignements d’Abraham, ne vous inquiétez pas si tout n’a pas de sens tout de suite (surtout les phrases idiosyncratiques comme « les contrastes lancent les fusées du désir ») – prenez simplement ce qui résonne et laissez aller le reste. (En outre, si vous êtes intéressé, vous pouvez en apprendre davantage sur eux à travers leurs livres, leurs vidéos YouTube ou leur site Web.)
Ce n’est en aucun cas une vue d’ensemble complète, juste un extrait des parties qui résonnent le plus avec moi (une sorte d' »Abraham de l’île déserte ») – les 7 enseignements qui, même si je n’avais rien d’autre, pourraient former la base d’une expérience personnelle très satisfaisante, riche et joyeuse.
Donc, les voici (dans un ordre semi-logique/flux, plutôt que classé par importance):
1. « La base de votre vie est la liberté, le but de votre vie est la joie, et le résultat de votre vie est l’expansion. » – Tout d’abord, si nous n’avions pas la liberté, le reste de ce post (et tous les enseignements) serait sans intérêt. Si nous n’avions pas le choix, alors nous ne pourrions rien faire pour changer notre vie – nous serions des marionnettes dans la main du destin. Mais nous avons le choix ! La liberté est à la base de ce que nous sommes ; nous sommes des êtres en quête de liberté ! (Et la plus grande liberté est peut-être celle de décider ce sur quoi nous nous concentrons – ce à quoi nous accordons notre attention et notre énergie. ) Mais quel serait l’intérêt d’utiliser cette liberté de choix si elle ne faisait que nous rendre malheureux ? Pourquoi faisons-nous tous ces choix, cette concentration et cette recherche de liberté ? Pour le plaisir de le faire ! Et que se passe-t-il lorsque nous faisons cela ? Nos vies se développent, NOUS nous développons, et l’univers entier se développe ! Pour toujours.
2. Le système/échelle de guidage émotionnel – Alors, comment faites-vous pour choisir sur quoi vous concentrer et comment apporter plus de joie dans votre vie ? Vous laissez vos émotions vous guider. Les émotions positives vous indiquent que vous êtes en train de manifester ce que vous désirez (en vous disant, en fait : « Vous vous réchauffez ! »). Les émotions négatives sont également des messages utiles, qui vous invitent à vous recentrer avant de manifester quelque chose d’indésirable. Ainsi, TOUTES les émotions sont utiles car, comme le dit Abraham, elles sont le moyen pour votre âme de vous dire si vous vous concentrez ou non sur ce sur quoi votre âme se concentre (ou de la même manière ou sur les mêmes aspects). Quel merveilleux guide pour votre vie entière !
Un autre aspect formidable de cet enseignement est l’échelle émotionnelle (illustrée à droite). Bien que vous puissiez ne pas avoir accès à une émotion très éloignée de votre état actuel (par exemple, essayer de sauter directement de la dépression à l’amour), vous pouvez généralement au moins vous pencher vers une émotion qui se sent même un peu mieux (par exemple, passer du pessimisme à l’ennui, puis à l’espoir). Tout au long de ce processus, le sentiment clé est toujours le RELÈVEMENT – vous recherchez une pensée, une activité ou un objectif qui vous apporte un certain degré de soulagement. Si vous ressentez un soulagement, vous vous orientez dans une direction positive. Et vous pouvez le ressentir en vous concentrant sur une pensée qui vous soulage pendant seulement 17 secondes !
3. « Tout ce que vous voulez est en aval. » – C’est celui qui pourrait pousser le plus de boutons, car il va à l’encontre de presque tous les messages que la société nous donne tout au long de notre vie. Pour résumer cet enseignement en termes non-Abe : « La vie n’a jamais été faite pour être une lutte » (comme l’a écrit Stuart Wilde dans le titre de son livre populaire). Nous sommes conçus pour suivre le courant, plutôt que de lutter contre le courant de la vie. (Esther et Jerry Hicks ont appris cette leçon de première main au cours d’un voyage de rafting en eau vive, alors que tenter de pagayer à contre-courant se serait avéré ardu, désagréable et totalement futile). Bien que le monde ait tendance à distribuer des trophées (au sens figuré et parfois au sens propre) pour ceux qui vont à contre-courant, qui luttent contre leurs penchants naturels et qui se battent avec acharnement, l’entreprise de remonter le courant va directement à l’encontre de notre bonheur, de notre âme et de l’univers. Comme me l’a dit un jour mon professeur de t’ai chi, « Vous pouvez soit travailler avec la force qui crée les mondes, déplace les marées et maintient la vie… soit la combattre ». Bien que cela puisse ne pas sembler aussi héroïque que de » combattre le bon combat « , Abraham encourage la vie en aval, et moi aussi.
4. Les 3 étapes de la manifestation – Ces étapes sont résumées par le titre du livre d’Abraham-Hicks, Ask and It Is Given : L’étape 1 (demander) se produit chaque fois que nous voulons quelque chose. En termes d’Abraham, « les contrastes lancent des fusées de désirs », ce qui signifie que lorsqu’un sentiment ou une situation indésirable se présente, il nous fait désirer quelque chose de plus désirable. (C’est une des raisons pour lesquelles il ne faut pas résister à une situation apparemment négative ou se sentir mal de se sentir mal – c’est ce qui stimule le désir, qui est la base de toute croissance, amélioration, et de la vie elle-même). L’étape 2 (« c’est donné ») se produit automatiquement, car l’univers crée cette réalité désirée et la place dans une sorte de « séquestre vibratoire ». Tout ce que nous avons à faire pour récupérer ce « séquestre » est l’étape 3 : PERMETTRE à cette réalité de s’écouler dans notre expérience. Et cela se produira naturellement, tant que nous serons « alignés vibratoirement » avec cette réalité au lieu de « ramer en amont » (pour nous en éloigner) ou de « battre le tambour de ce qui est » en pensant, en parlant et en nous concentrant sur le contraste qui a initialement lancé la fusée du désir ! Une fois que le contraste (le « problème » perçu) a rempli sa précieuse fonction de lancement de la fusée, déplacez votre attention vers ce que vous voulez vraiment (la « solution »). Lorsque cette solution sera constamment votre pensée dominante, votre concentration et votre vibration, elle s’écoulera dans votre réalité.
Un autre aspect merveilleux de cet enseignement est qu’il nous rappelle de laisser un » moment d’étape 1 » être juste cela. En d’autres termes, lorsqu’un sentiment/situation désagréable se présente, nous pouvons simplement le permettre – nous n’avons pas à le combattre, à le nier ou à essayer de courir jusqu’à la ligne d’arrivée de l’étape 3 lorsque tout va « mieux ». (Après tout, c’est ce qui conduit à l’expansion et à l’amélioration – pourquoi s’en priver ? !). De même, nous pouvons permettre à un « moment de l’étape 3 » d’être juste cela – nous n’avons pas à chercher immédiatement la leçon ou la « mouche du coche » (c’est-à-dire le contraste qui donnera lieu à une expansion future). Les contrastes viendront naturellement. Lorsque vous avez permis à une expérience désirable de se manifester dans votre vie, APPRENEZ-LE ! 🙂 (De plus, avec le temps, vous pouvez de plus en plus apprécier l’ensemble du processus de manifestation – y compris ces contrastes embêtants, ainsi que la manifestation de nouveaux désirs… et tout le voyage du lancement de la fusée à la réalisation du désir !)
5. Cette croyance me sert-elle ? – Comme le dit Abraham, « Une croyance est juste une pensée que vous continuez à penser. » Si vous continuez à penser quelque chose (et, par conséquent, à le croire), il y a de fortes chances que ce soit vrai. (Abraham dit souvent : « Nous savons que tu n’inventes pas tout ça ! ») Mais voici le hic : cette croyance est probablement vraie pour vous parce que vous vous êtes concentré sur elle assez longtemps pour qu’elle se manifeste dans votre expérience (et/ou vous vous êtes concentré sur elle dans l’expérience d’autres personnes, ce qui l’a amenée dans la vôtre). En d’autres termes, vous avez continué à « battre le tambour de ce qui est », même si vous ne vouliez pas plus de « ce qui est » ! (Un exemple courant est celui des personnes à l’esprit de pénurie qui répètent sans cesse : « Je n’ai pas assez d’argent, je n’ai pas assez d’argent, je n’ai pas assez d’argent… » alors qu’elles aimeraient avoir assez d’argent). Ainsi, la question à se poser au sujet de votre croyance n’est pas « Est-elle vraie ? – mais plutôt : « Cette croyance me sert-elle ? ». Si c’est le cas, tant mieux – continuez à y penser/croire ! Mais si ce n’est pas le cas, envisagez de penser à des pensées qui mèneront à une croyance que vous VOULEZ réellement être vraie… et elle le sera !
6. « Ressentez de l’appréciation pour ce qui est et de l’impatience pour ce qui vient. » – Ces mots, répétés par Abraham à la fin de leurs méditations (et ailleurs), représentent la position vibratoire parfaite pour la manifestation…et pour la jouissance de toute votre vie ! Lorsque vous appréciez ce qui est, vous profitez déjà de votre vie. Vous vous concentrez sur les aspects positifs de votre vie. Et, grâce à la loi de l’attraction, vous vibrez sur une longueur d’onde qui envoie ce message à l’univers : « Plus comme ça, s’il vous plaît ! » 🙂 Mais si personne ne désirait jamais autre chose que ce qui est, l’expansion cesserait. La vie elle-même cesserait ! Mais lorsque vous vous sentez impatient et enthousiaste pour la manifestation des désirs naissants, vous permettez à ces désirs de se manifester. Et en ressentant de l’impatience pour ce qui est à venir, vous profitez de tout le processus (plutôt que d’être seulement heureux « dans le vortex » – pendant ces brefs intervalles entre la manifestation d’un désir et la naissance du suivant). Vous pouvez faire l’expérience de l’excitation et de la vitalité qui viennent du fait de sentir la force de vie vous traverser et de la diriger vers ce que vous désirez !
7. « Soyez tranquille à propos de tout cela. » – Il est facile d’être tellement pris dans le sérieux (ou parfois même la solennité) des enseignements spirituels que nous oublions de les apprécier… ainsi que nous-mêmes, nos vies et le monde. Mais si nous ne le faisons pas, à quoi bon ? Comme il est dit à la fin de Ask and It Is Given, « On a tendance à prendre la vie tellement au sérieux. La vie est censée être amusante, vous savez. » Oui, à travers tout cela, souvenons-nous de nous détendre, de respirer, de sourire et de profiter ! 🙂
RÉSUMÉ EN QUATRE MOTS – Bien que cette liste soit déjà une toute petite sélection des enseignements d’Abraham sous forme très résumée, si je devais résumer encore plus, je choisirais probablement la question en quatre mots : Quelle pensée est la meilleure ? Vous pourriez vivre une vie très pleine, riche et satisfaisante si seulement vous vous posiez régulièrement cette question, et si vous choisissiez ensuite de vous concentrer sur la pensée qui vous fait le plus de bien (c’est-à-dire celle qui vous soulage le plus). En pensant constamment à des pensées plus agréables, celles-ci se transforment en croyances, qui se transforment ensuite en réalité manifestée. Lorsque vous vous rendez au « lieu de ressenti » d’une réalité manifestée (en l’imaginant et en la ressentant comme si elle était déjà réelle), vous êtes à plus de la moitié du chemin. (En fait, vous y êtes dans le sens le plus important !) De plus, au risque d’être évident et redondant, des pensées mieux ressenties sont mieux ressenties ! Et (comme le suggère l’enseignement n°1) se sentir mieux/joyeux est le but de la vie ! C’est le but de tous les buts ! Pensez-y : la seule raison pour laquelle vous voulez quoi que ce soit est parce que vous croyez que cela vous fera vous sentir mieux ; mais si vous vous sentez simplement mieux, vous avez déjà atteint ce but ultime !
RÉSUMÉ EN UN MOT – Et enfin, si je devais choisir UN SEUL mot pour résumer les enseignements d’Abraham et (à mon avis) les conseils les plus importants que vous pourriez recevoir/suivre tout au long de votre vie, ce serait celui-ci : APPRECIATION.
Alors, laissez-moi maintenant suivre cet enseignement d’un seul mot et exprimer ma profonde appréciation pour Abraham, pour vous (pour être ici, partager ces mots/énergie avec moi, et pour tout ce que vous faites et tout ce que vous êtes), et pour la vie elle-même.
…
Votre tour ! J’aimerais connaître VOS enseignements d’Abraham-Hicks préférés. Est-ce que l’un de ceux que je mentionne résonne en vous ? Y en a-t-il d’autres qui feraient partie de votre liste personnelle des « meilleurs » ? N’hésitez pas à laisser un commentaire et à partager vos pensées ! 🙂
…
P.S. Sachez que je n’essaie en aucun cas de pousser ces enseignements sur qui que ce soit. En fait, j’ADORE la variété toujours croissante des enseignements spirituels (comme le dit Abraham, « Quelle cuisine bien garnie ! ») et je ne voudrais jamais les limiter à un seul ensemble « correct » ou « meilleur » de croyances. Mais si l’un de ces enseignements résonne en vous et que vous souhaitez en savoir plus, vous pouvez le faire à l’adresse www.abraham-hicks.com et/ou recevoir de courtes citations (généralement quelques phrases seulement) dans votre boîte de réception chaque matin en vous inscrivant à http://www.abraham-hicks.com/lawofattractionsource/dqsubscribe.php.
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