Si vous faites partie des 25 millions de personnes aux États-Unis souffrant d’un problème médical appelé acouphène, généralement un bourdonnement dans les oreilles, alors vous savez probablement qu’il a tendance à s’aggraver lorsque vous essayez de vous endormir, mais pourquoi ? Le bourdonnement dans une ou deux oreilles n’est pas un bruit réel, mais une complication d’un problème médical comme la perte d’audition, permanente ou temporaire. Bien sûr, savoir ce que c’est n’expliquera pas pourquoi vous avez ce tintement, ce bourdonnement ou ce swishing plus souvent la nuit.

La vérité relève plus du bon sens que vous ne le pensez. Pour savoir pourquoi vos acouphènes augmentent lorsque vous essayez de dormir, vous devez comprendre le comment et le pourquoi de ce problème médical très courant.

Qu’est-ce qu’un acouphène ?

Dire que les acouphènes ne sont pas un vrai son ne fait qu’ajouter à la confusion, mais, pour la plupart des gens, c’est vrai. C’est un bruit que personne d’autre ne peut entendre et qui ne se produit pas d’un son réel près de votre oreille. L’individu allongé à côté de vous dans le lit ne peut pas l’entendre même si cela ressemble à une tornade pour vous.

L’acouphène seul n’est pas une maladie ou une condition, mais un signe que quelque chose d’autre ne va pas. Il est généralement associé à une perte auditive importante. Pour beaucoup, l’acouphène est le premier signe qu’ils obtiennent que leur audition est en danger. La perte d’audition a tendance à être graduelle, de sorte qu’ils ne la remarquent pas jusqu’à ce que le tintement ou le bourdonnement commence. Ce bruit fantôme fonctionne comme un drapeau pour vous avertir d’un changement dans votre façon d’entendre.

Qu’est-ce qui cause les acouphènes ?

Les acouphènes sont l’une des plus grandes énigmes des sciences médicales. Les médecins ne comprennent pas clairement pourquoi ils se produisent, seulement ce qu’ils signifient généralement. C’est un symptôme d’un certain nombre de problèmes médicaux, y compris des lésions de l’oreille interne. L’oreille interne contient de nombreuses cellules ciliées minuscules conçues pour se déplacer en réponse aux ondes sonores. Les acouphènes signifient souvent que ces cellules ciliées sont endommagées, suffisamment pour les empêcher d’envoyer des messages électriques au cerveau. Ces messages électriques sont la façon dont le cerveau traduit le son en quelque chose que vous pouvez clairement comprendre comme un klaxon de voiture ou une personne qui parle.

La théorie actuelle sur les acouphènes est liée au silence ou à l’absence de son. Le cerveau travaille dur pour interpréter le son à travers ces messages, mais quand ils ne viennent pas, c’est déroutant. Pour compenser, votre cerveau remplit ce manque de son avec le tintement ou le bourdonnement de l’acouphène.

Le besoin de rétroaction des oreilles explique bien quelques choses liées à l’acouphène. D’abord, il vous explique pourquoi ce son est un symptôme d’une telle variété de maladies qui affectent l’audition, d’une infection légère de l’oreille à une perte auditive liée à l’âge. Il explique également pourquoi le volume sonore augmente la nuit chez certaines personnes.

Pourquoi les acouphènes s’aggravent-ils la nuit ?

À moins que vous ne soyez profondément sourd, votre oreille capte certains sons tout au long de la journée, même si vous ne vous en rendez pas compte. Les oreilles entendent des bruits faibles comme la musique qui joue ou le ronronnement de la télévision même s’il n’y a pas de compréhension du son. Au minimum, vous entendez votre propre voix, mais la nuit, tout s’arrête.

A l’heure du coucher, le monde devient silencieux et cette absence de bruit crée une confusion dans le cerveau en réponse. Le cerveau ne sait qu’une chose à faire lorsque cela se produit – créer du bruit même s’il n’est pas réel.

En d’autres termes, les acouphènes s’aggravent la nuit parce que c’est trop calme. Créer du son est la solution pour ceux qui ne peuvent pas dormir parce que leurs oreilles bourdonnent.

Comment créer du bruit la nuit

Si vous pouvez croire que les bourdonnements d’oreilles s’aggravent effectivement la nuit parce qu’il n’y a pas assez de bruit pour occuper le cerveau, la réponse au problème est claire – en faire. Pour les personnes souffrant d’acouphènes, il suffit de faire tourner un ventilateur dans la pièce. Le seul bruit du moteur suffit à faire taire la sonnerie.

Les fabricants fabriquent un appareil conçu pour aider les personnes souffrant d’acouphènes à s’endormir, également. La machine à bruit blanc joue des sons environnementaux comme la pluie qui tombe ou le vent qui souffle pour remplir cet espace vide. Les sons doux peuvent apaiser le cerveau sans le distraire de l’objet principal – s’endormir.

Tout autre élément peut-il augmenter les acouphènes ?

Il est important de garder à l’esprit que l’absence de son n’est qu’une chose qui peut provoquer une recrudescence de vos acouphènes. Ils ont tendance à s’aggraver lorsque vous êtes stressé et certains problèmes médicaux peuvent également entraîner une recrudescence, comme l’hypertension artérielle. Si l’introduction de sons dans votre routine nocturne ne vous aide pas ou si vous avez des vertiges lorsque le tintement est actif, il est temps de consulter le médecin.

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