Histoire de Perry:
Alors qu’il se tenait sur scène pour parler des comportements individuels en matière de santé qui ont un effet sur les résultats de santé, il a dit : « …si vous fumez, la plus grande chose que vous pouvez faire pour changer vos résultats de santé est, d’arrêter de fumer. Les changements dans d’autres habitudes ont des avantages limités si vous continuez à fumer. »
Alors que ces mots sortaient de la bouche de Perry, il a ressenti le besoin de s’engager à arrêter de fumer. Avec l’aide de son coach de santé, Perry a pu envisager les différents aspects associés à l’arrêt de l’habitude de la nicotine. En l’espace d’un mois, il avait complètement arrêté de fumer.
Maintenant, après dix mois de vie sans tabac, Perry déclare de tout cœur : « En vivant sans tabac, j’ai amélioré ma santé, ainsi que la vie et la santé de mes proches. »
Merci, Get Healthy Now, de m’avoir mis sur cette scène et de m’avoir fourni le soutien dont j’avais besoin pour faire les changements que je savais devoir faire !
Perry Clark
Office of Community Engagement
Une lettre d’encouragement :
Il y avait de nombreux obstacles à mon désir de devenir non-fumeur, mais tous ont été levés lorsque j’ai découvert que mon Flex Spending paierait les patchs et que le programme Get Healthy Now offrait des cours de désaccoutumance au tabac Cooper Clayton. Ma sœur, qui était une ancienne fumeuse, a également été une source d’inspiration pour moi.
Après un an de vie sans fumée, ma première tentative d’arrêt a été remise en question par un événement inattendu de la vie qui m’a fait revenir à mes anciennes habitudes. Heureusement, mon désir d’arrêter était plus grand que mon désir de fumer, et j’ai réengagé mes efforts avec le soutien de Get Healthy Now.
Farrah Spellman, animatrice de la classe Copper Clayton, m’a beaucoup encouragée et m’a aidée à comprendre qu’il faut généralement plusieurs tentatives d’arrêt avant de vivre sa vie de non-fumeuse. Farrah a également partagé les multiples ressources et le soutien qui sont disponibles à l’Université de Louisville.
Par le biais du programme Get Healthy Now et de son personnel professionnel, j’ai trouvé un encouragement à devenir non-fumeur et à rester sur la bonne voie en ce qui concerne les habitudes alimentaires, également. Depuis la fin de mon dernier cours de sevrage tabagique, j’ai gagné de la force et une attitude positive pour atteindre mes objectifs.
J’ai le sentiment que ce programme et le personnel dévoué de Get Healthy Now ont changé ma vie et m’ont donné une vie saine et plus longue avec ma famille. Je me sens chanceuse d’avoir ces ressources mises à disposition par le lieu de travail et j’espère que d’autres personnes trouveront mon histoire comme une inspiration pour les aider à atteindre leur objectif de vivre une vie de non-fumeur.
Merci Farrah et merci UofL de m’avoir aidé à atteindre mon objectif !
Anonyme Ancien fumeur
L’histoire de Deb :
J’ai suivi l’un des premiers cours de désaccoutumance au tabac Cooper Clayton offerts par Get Healthy Now ; c’est la première fois que j’ai arrêté de fumer. Yep, je suis tombé du train : j’ai fumé une cigarette en pensant que je pouvais le supporter. Il s’avère que non, je n’ai pas pu le supporter et j’ai fumé pendant environ un an de plus.
J’ai rejoint un autre cours Cooper Clayton avec Get Healthy Now et j’ai réussi à arrêter à nouveau. Je me suis dit : « Cette fois, il faut que ça tienne ». C’était il y a environ quatre ans. De temps en temps, je dois me dire « JE NE FAIS PLUS ÇA » lorsque je pense à fumer. Cela a très bien fonctionné pour moi.
Pourquoi demandez-vous ? Je ne veux pas perdre ces années à la fin de ma vie ; je ne veux pas être attaché à un réservoir d’oxygène pendant mes dernières années ; je ne veux plus sentir la fumée, avoir le goût de la fumée ou tousser. C’est ce qui me motive !
Deborah J Kalbfleisch