La culture de la boisson au Royaume-Uni fait qu’il est facile de tomber dans le piège de se sentir comme si vous devez boire pour passer un bon moment. Cela peut conduire les gens à trouver que leurs seules interactions sociales sont alimentées par l’alcool et cela conduit très facilement à une consommation problématique d’alcool pour de nombreuses personnes.
En Angleterre, on estime à 589 101 le nombre de buveurs dépendants, qui boivent de manière problématique et, dans certains cas, ne réalisent même pas qu’ils ont un problème de dépendance ou d’addition d’alcool.
Décider d’arrêter de boire peut être un énorme coup de pouce si vous êtes dépendant de l’alcool, et peut changer la plupart des domaines de votre vie pour le mieux.
Santé physique
Avant d’arrêter l’alcool
Tout le monde sait que l’alcool n’est pas exactement un aliment de santé, même si certaines études suggérant un lien positif entre une consommation modérée et des choses comme les maladies cardiaques ou certains cancers. Le fait est qu’une fois que vous avez une dépendance à l’alcool, vous êtes susceptible de faire des excès d’alcool, ce qui est un facteur causal dans un large éventail de conditions graves et même mortelles.
À long terme, l’alcool vous fait courir le risque de :
- Divers cancers dont ceux de la bouche, de la gorge, du sein, du foie, colorectal et œsophagien
- Hépatite
- Stéatose ou « foie gras »
- Accidents vasculaires cérébraux
- Problèmes cardiaques
- Hypertension artérielle
- Perte de mémoire et difficultés de concentration
- Diminution de la matière grise et blanche dans votre cerveau
La dépendance à l’alcool vous fait également paraître plus vieux, en diminuant les niveaux de collagène et en faisant perdre à votre peau son élasticité. En tant que diurétique, l’alcool déshydrate votre corps et peut provoquer un resserrement de la peau, ce qui contribue encore à l’aspect « vieilli » de certaines personnes atteintes.
Après avoir arrêté l’alcool
Votre santé physique commence à s’améliorer presque immédiatement après avoir arrêté l’alcool. En quelques jours seulement, vous commencerez à remarquer des améliorations de votre mémoire, de votre concentration et de votre esprit critique, et votre peau commencera à perdre la rougeur provoquée par l’inflammation des tissus.
Au fil du temps, parce que votre corps n’est pas préoccupé à se débarrasser des toxines, votre système immunitaire se renforce et vous arrêtez de tomber malade tout le temps, votre peau s’améliore car les niveaux de collagène augmentent et la plupart des gens perdent du poids.
Ceux qui boivent tous les jours peuvent absorber des centaines, voire des milliers de calories supplémentaires, donc en arrêtant de boire, de nombreuses personnes trouvent qu’elles perdent du poids rapidement, sans même essayer.
Santé mentale
Avant d’arrêter l’alcool
L’alcool est souvent trouvé comme un facteur dans les problèmes de santé mentale de tous types, grâce à sa capacité à soulager la dépression et l’anxiété au départ. Cependant, cet effet calmant ne dure que très peu de temps et, à mesure que vous buvez davantage, vous ressentez les effets négatifs de l’alcool sur votre santé mentale.
L’alcool est un dépresseur et, combiné à la perte de mémoire qui est fréquente chez les gros buveurs, cela peut laisser les gens avec un sévère sentiment de culpabilité ou de honte après avoir bu, alors qu’ils essaient de reconstituer ce qu’ils ont fait. L’alcool peut aussi, à l’inverse, réellement déclencher des périodes d’anxiété et de dépression, ce qui signifie que chez ceux qui souffrent déjà de ces problèmes, cela peut empirer.
Les habitudes de sommeil sont gravement perturbées par l’alcool, ce qui signifie que les alcooliques sont souvent surmenés et que les alcooliques très sérieux peuvent même souffrir d’hallucinations.
Après l’arrêt de l’alcool
Lorsque les gens arrêtent l’alcool, l’un des premiers signes qu’ils remarquent est qu’ils sont capables de dormir plus longtemps et plus profondément qu’ils ne l’ont fait depuis longtemps. Le sommeil lui-même offre de merveilleux avantages pour la santé mentale. Votre humeur se stabilisera probablement et l’anxiété s’apaisera, de sorte que vous vous sentirez à nouveau maître de la situation.
Non seulement l’arrêt de l’alcool aidera à soulager la dépression sur le plan chimique, mais il vous obligera également à trouver de nouvelles façons de faire face aux problèmes de santé mentale, comme l’anxiété, sans dépendre de l’alcool. Apprendre des façons saines de faire face aux choses peut vous aider à vous sentir plus en contrôle de vous-même et de votre vie que vous ne l’avez fait depuis longtemps.
Vie sociale
Avant d’arrêter l’alcool
L’alcool nuit énormément à vos relations interpersonnelles. En tant qu’alcoolique, vous avez tendance à former des amitiés et des liens rapides avec les gens simplement parce que vous êtes tous sous l’influence de l’alcool.
Vous finirez par avoir des « copains de beuverie » avec lesquels vous n’avez pas vraiment de points communs et qui fonctionnent davantage comme des facilitateurs de vos propres habitudes, plutôt que d’avoir un rôle bénéfique dans votre vie.
L’alcool peut également causer des dommages terribles à vos relations existantes. Les personnes sous l’influence de l’alcool sont plus susceptibles de dire et de faire des choses qu’elles ne feraient pas autrement, y compris devenir violentes envers leurs partenaires, les membres de leur famille ou même des étrangers.
Au Royaume-Uni, en 2015/16, l’alcool aurait été un facteur dans 39% de tous les incidents violents, et l’alcool est souvent une caractéristique de nombreuses arrestations pour agression domestique également.
Après avoir arrêté l’alcool
L’arrêt de la consommation d’alcool vous permet de faire le point sur tout ce qui s’est passé et d’essayer de réparer les dommages qui ont été causés. Dans de nombreux programmes de réhabilitation, l’accent est mis sur la réparation des dommages causés à ceux que vous avez blessés. Avec les idées claires, vous êtes en mesure de comprendre ce que vous avez fait et pourquoi, et d’essayer de reprendre contact avec les amis et la famille à qui vous avez peut-être causé du tort dans le passé.
Il faut du temps pour réparer votre cercle social après avoir arrêté de boire, notamment parce que vous devrez déterminer qui est vraiment là pour vous et qui est simplement un compagnon de beuverie. Grâce à la cure de désintoxication, vous devriez être en mesure d’identifier les véritables relations dans votre vie et commencer à essayer de les réparer, tout en coupant les liens avec les facilitateurs qui vous ont maintenu attaché à votre mode de vie de buveur.
Les opportunités de vie
Avant d’arrêter l’alcool
Les alcooliques ont du mal à garder ou à obtenir un emploi. Une personne dépendante de l’alcool peut coûter très cher à un employeur, avec les journées de travail manquées qu’il faut couvrir, le risque d’accidents du travail, la baisse de productivité, etc. Certains employeurs estiment qu’il ne vaut pas la peine de garder une personne dépendante de l’alcool sur la masse salariale, de sorte que de nombreux alcooliques se retrouvent au chômage.
L’alcool vous frappe également durement sur le plan financier, même si vous parvenez à conserver un emploi. L’alcool libère de la dopamine dans le cerveau, dont un surplus peut vous rendre excessivement confiant et optimiste, ainsi que narcissique. Cela peut conduire à de mauvaises décisions financières, y compris faire des achats inconsidérés et s’engager dans des jeux d’argent problématiques
Après avoir arrêté l’alcool
Une fois que vous êtes capable de travailler sans être ivre ou avoir la gueule de bois, vous devriez constater que vous commencez à faire mieux à votre travail, et que vous êtes à nouveau capable de vous concentrer sur votre carrière. Si vous êtes sans emploi après une cure de désintoxication, votre concentration et votre passion renouvelées devraient vous aider à trouver un emploi beaucoup plus rapidement.
Vous constaterez que le fait de ne pas dépenser d’argent pour l’alcool vous rend instantanément plus performant financièrement, puis, lorsque vous commencez à progresser dans votre carrière et à prendre de meilleures décisions, votre situation financière commence vraiment à s’améliorer.
Traitements de la dépendance à l’alcool à Cassiobury Court
Si vous pensez que vous êtes prêt à arrêter de boire et que vous ne savez pas comment commencer, Cassiobury Court peut vous offrir une place confortable et sûre dans l’un de nos programmes de traitement. Notre processus de réhabilitation de l’alcool implique une désintoxication, des médicaments, une thérapie et des activités sociales qui, ensemble, vous aideront à rester sans alcool et vous prépareront à vivre votre meilleure vie après l’addiction à l’alcool.
Nous sommes joignables au 01923 369 161 ou vous pouvez envoyer un SMS à HELP au 83222 pour en savoir plus.