Beaucoup de gens ne jurent que par cet humble agrafe de garde-manger et d’armoire à pharmacie. Voici ce qu’il peut faire pour votre peau, selon un dermatologue.
Les merveilles polyvalentes du vinaigre de cidre de pomme ont vraiment fait le tour du grand public ces dernières années. Au-delà de ses multiples et délicieuses utilisations dans la cuisine, de nombreuses personnes boivent du vinaigre de cidre de pomme seul ou dilué dans de l’eau, pour favoriser la santé digestive (grâce aux bonnes bactéries que votre intestin aime) et même pour réguler la glycémie (en améliorant la fonction de l’insuline, selon des études).
Mais les bienfaits du vinaigre de cidre de pomme à l’intérieur du corps ne sont qu’un début ; il est également utilisé en application topique pour un large éventail de bienfaits pour la peau, le cuir chevelu et les cheveux. Sérieusement, les gens ne jurent que par ce produit pour améliorer les problèmes de peau de toutes sortes, de l’aspect terne de la peau aux cicatrices d’acné et aux taches de vieillesse. Et il ne s’agit pas seulement d’une nouvelle mode en matière de soins de la peau : « Le vinaigre de cidre de pomme (VCA) est utilisé comme remède naturel depuis des milliers d’années », explique Raechele Cochran Gathers, MD, dermatologue diplômée et fondatrice de MDhairmixtress.com. « En fait, on dit qu’Hippocrate, le père de la médecine moderne, utilisait le VCA pour aider à désinfecter et à traiter les blessures de la peau il y a plus de 2 000 ans. »
Vous vous demandez si vous devriez essayer d’utiliser le VCA pour avoir une peau plus saine ? Ici, le Dr Gathers décompose tout ce que vous devez savoir, des propriétés curatives du vinaigre de cidre de pomme aux idées fausses courantes et aux erreurs à surveiller.
Utilisations courantes du vinaigre de cidre de pomme pour la peau
« Beaucoup prétendent que le vinaigre de cidre de pomme peut aider l’eczéma et l’acné, estomper les ridules et rendre la peau plus brillante et plus jeune », dit Gathers. « Les gens l’utilisent comme tonique pour la peau et pour aider à traiter les zones sujettes à l’acné. »
Mais le Dr Gathers prévient que, malgré le nombre de personnes qui en sont tombées amoureuses, ces affirmations sont purement anecdotiques. « Il n’existe en fait aucune étude scientifique valable pour prouver les allégations de guérison de la peau du VCA », dit-elle. « Avant de sauter sur le VCA, je vous recommanderais de vous faire évaluer par votre dermatologue d’abord. »
Comment exactement le vinaigre de cidre de pomme est-il bénéfique pour la peau ?
Sa composition peut avoir de nombreux avantages potentiels pour la peau. « ACV a des propriétés antibactériennes et antifongiques et peut aider à tuer les bactéries et les levures sur la peau liées à des conditions telles que l’acné, l’eczéma et les pellicules », explique Gathers. Le niveau d’acidité élevé de l’ACV peut également aider certaines affections cutanées (mais attention : son acidité élevée nécessite de le diluer avec de l’eau). Pour être un peu plus technique : « Une peau saine se situe à l’extrémité acide du spectre du pH. Cependant, les personnes atteintes d’eczéma peuvent avoir un pH cutané élevé, ce qui peut compromettre la barrière cutanée et la rendre plus vulnérable aux infections. Comme le VCA est acide, il peut aider à rétablir une partie du pH naturel de la peau « , explique Gathers.
A part le traitement d’affections cutanées plus gênantes, le VCA est également convoité pour des vertus cosmétiques plus générales. « Il contient de l’acide citrique, un acide alpha-hydroxylé (ou AHA) utilisé pour exfolier, éclaircir et lisser , ainsi que des antioxydants polyphénoliques, qui pourraient aider à améliorer l’apparence de la peau », dit-elle.
Comment savoir si vous pouvez l’utiliser en toute sécurité sur votre peau
Avant de vous lancer et d’ajouter un toner ou un bain de vinaigre de cidre de pomme à votre régime de soins de la peau, sachez ceci : Le vinaigre de cidre de pomme n’est pas une panacée, et pourrait ne pas convenir à tout le monde. « Bien qu’il puisse être utile pour les problèmes de peau de certaines personnes, il est important de savoir qu’il n’y a pas eu de bonnes études pour soutenir les allégations des gens sur l’utilisation du vinaigre de cidre de pomme comme traitement de la peau. » Gathers ajoute . « Vérifiez toujours d’abord auprès de votre dermatologue. Le vinaigre de cidre de pomme est acide, et on a rapporté des cas de personnes ayant une grave irritation cutanée et même des brûlures sur la peau en l’utilisant. »
Si vous obtenez le feu vert d’un médecin, voici comment appliquer le vinaigre de cidre de pomme doucement et en toute sécurité sur votre peau, selon le Dr. Gathers.
Testez-le d’abord
Toujours faire un test ponctuel d’abord sur une zone discrète (pensez : sous votre mâchoire) avant de l’étaler sur l’ensemble de votre visage.
Tonique facial au vinaigre de cidre de pomme
Pour aider à éliminer l’excès de sébum ou à soulager la peau sujette à l’acné, essayez cette solution tonique. Diluez 1 cuillère à soupe d’ACV dans 2 tasses d’eau. À l’aide d’une boule de coton ou d’un rond, tamponnez doucement le mélange sur votre peau, puis rincez. « Ne vous lancez pas tout de suite « , suggère Gathers. « Commencez par l’utiliser deux à trois jours par semaine pour voir comment vous réagissez. »
VCA pour l’eczéma
Mélangez 1 tasse de VCA dans une baignoire d’eau tiède. Faites tremper les zones affectées pendant 15 à 20 minutes puis rincez à l’eau fraîche. Faites suivre d’une crème hydratante douce et sans parfum.
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