Par Marc Sorenson, EdD, Sunlight Institute, pour une utilisation raisonnable des lits de bronzage

Le magazine en ligne, Life Science Daily, vient de publier un article concernant les avantages pour la santé de la lumière UV des lits de bronzage. De manière surprenante, ils citaient une recherche publiée dans le British Journal of Dermatology. Je dis « surprenant », car de nombreux dermatologues et organisations dermatologiques sont farouchement opposés à ce qu’un seul rayon de soleil touche la peau. Et le ciel interdit à quelqu’un d’utiliser un lit de bronzage.

Trois fois par semaine, des sujets adultes ont été exposés à un lit de bronzage qui émettait 95% de rayons UVA et 5% de rayons UVB, ce qui correspond approximativement à la quantité d’UVA et d’UVB que la lumière du soleil de midi en été émet. Chaque exposition a duré six minutes. Voici quelques-uns des points saillants rapportés dans l’article :

• Tout dommage causé par l’exposition à la lumière a été réparé par la peau.
• L’un des avantages positifs de la lumière était la production d’oxyde nitrique, qui améliore le flux sanguin et réduit la pression artérielle.
• Un autre bénéfice positif était les productions de bêta-endorphines, qui réduisent la dépression.
• Un troisième bénéfice, bien sûr, est la production de vitamine D, nécessaire à la croissance et à la force des os, ainsi qu’à la prévention de l’asthme.

Voici l’une des citations importantes de l’article, du Dr Michael Holick : « Ce que cette étude montre, c’est que vous pouvez obtenir une quantité raisonnable de soleil qui produirait suffisamment de vitamine D dans votre peau en vivant au Royaume-Uni. Oui, l’ADN est quelque peu endommagé, mais comme le corps s’est adapté à son environnement, il a la capacité de le réparer. » Le Dr Holick a également suggéré que les gens s’informent sur le large éventail de bienfaits pour la santé d’une exposition modeste au soleil, qui est supérieure à la prise de suppléments de vitamine D.

Pas à pas, la vérité est en train de vaincre les pouvoirs des ténèbres ! Cherchez le soleil, et laissez un lit de bronzage améliorer votre santé en hiver.

Cliquez ici pour lire l’article. https://lifesciencedaily.com/stories/19743-study-shows-health-benefits-non-burning-exposure-uv-light/