L’ail a de nombreux avantages pour la santé car il est vraiment riche en nutriments mais est-il bon d’en consommer pour les femmes enceintes ? Les propriétés médicinales de l’ail peuvent-elles aider à combattre les maladies chez les futures mères ? La réponse est oui mais alors il y a quelques précautions nécessaires que l’on doit adopter. Découvrons-le.

C’est sans danger de consommer de l’ail pendant la période où vous attendez un enfant mais il est recommandé de le faire au cours du premier trimestre de la grossesse. Au premier trimestre, vous bénéficiez de l’ail mais au deuxième et au troisième trimestre, il est dit que la quantité doit être très réduite. Il est préférable de consulter votre médecin avant de le faire car il saura mieux que quiconque ce qui vous conviendra.

Combien d’ail peut-on manger

Deux à quatre bourgeons d’ail sont dits sans danger et si vous voulez le consommer sous forme de jus alors cela équivaut à 600 à 1200 mg. Cependant, ne consommez pas d’ail cru si cela a été votre habitude car il est dit qu’il est nocif pour les femmes enceintes.

Bénéfices de la consommation d’ail pendant la grossesse

La raison pour laquelle l’ail est inclus dans le régime alimentaire d’une femme enceinte en quantité réglementée est qu’il a de nombreux avantages.

Prééclampsie

C’est lorsque vous avez une pression artérielle élevée qui affecte certaines femmes enceintes. L’ail aiderait à faire baisser la pression artérielle.

Poids du bébé

Selon des études, l’ail est bon pour réduire le risque d’insuffisance pondérale du bébé à naître.

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Chute de cheveux

Beaucoup de femmes ont tendance à avoir une chute de cheveux pendant la grossesse et c’est là que l’ail intervient. Il contient de l’allicine qui aide à prévenir la chute des cheveux et à faire pousser de nouveaux cheveux.

Risque d’infection

Pendant la grossesse, notre immunité devient faible et nous sommes plus sensibles aux infections et il y a un risque d’attraper un rhume et une grippe. L’ail combat les bactéries nocives et les empêche de se développer dans l’organisme, ce qui contribue à renforcer notre immunité.

On dit aussi que l’ail est bon pour protéger contre les infections à levures, le cancer du côlon, les infections buccales et cutanées, le cholestérol et les maladies cardiaques.

Inconvénients de la consommation d’ail pendant la grossesse

L’ail a de nombreux avantages mais il a aussi des effets nocifs surtout lorsqu’il est pris en grande quantité.

• Il peut provoquer des saignements plus importants que la normale car l’ail contient des anticoagulants. Cela intervient lors d’une opération de césarienne.
• Les suppléments d’ail ne sont pas non plus recommandés si vous prenez des médicaments pour la coagulation du sang. Il affecte l’insuline, ce qui n’est pas bon pour la glycémie.
• Votre système digestif peut être confronté à des problèmes si vous faites des excès d’ail, mais chaque corps réagit de manière différente.

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