Pour toute personne vivant avec l’arthrose, il y a de nombreux défis à relever au quotidien. Qu’il s’agisse de lacer ses chaussures ou de faire des courses, chaque tâche peut être rendue plus difficile par la douleur articulaire de cette condition d’usure. Une solution potentielle ? Trouver l’un des meilleurs endroits pour vivre avec l’arthrite aux États-Unis, ce qui peut vous faciliter la vie et peut-être même soulager votre douleur. Voici les 14 meilleures villes où vivre avec l’arthrite (et quelques éléments à prendre en compte au moment de déménager).

Quels types de climats conviennent le mieux aux personnes souffrant d’arthrite ?

Contrairement à la polyarthrite rhumatoïde, une maladie auto-immune qui se caractérise par des douleurs articulaires qui peuvent être en rémission, l’arthrose est un type d’arthrite qui est toujours présent. Les articulations sont enflées, raides et douloureuses, s’atténuant peut-être avec l’activité mais chroniques et progressives sans (et parfois avec) traitement.

Pour la plupart des arthritiques, les meilleurs endroits pour vivre avec l’arthrite ont des climats chauds et secs. Bien que cela puisse ressembler à un conte de vieilles femmes qu’une personne peut prédire la pluie avec une douleur dans son genou, cela pourrait en fait être exact. Les climats froids et humides (ou ceux dont les saisons sont marquées par une chute de la pression barométrique) provoquent une expansion des tissus du corps. Cette expansion peut exercer une plus grande pression sur les nerfs des articulations, provoquant une augmentation de la douleur à l’approche d’une tempête.

Les gens peuvent être moins enclins à faire de l’exercice lorsque le temps extérieur est effrayant, également, et cela peut également entraîner une augmentation des symptômes douloureux.

En revanche, les climats chauds et secs avec une pression barométrique élevée relativement stable peuvent atténuer le stress sur les articulations. Cela signifie que les personnes atteintes d’arthrite peuvent avoir moins d’épisodes douloureux que celles qui vivent avec un temps dramatique, froid et humide.

Quels autres facteurs dois-je prendre en compte ?

Le baromètre ne peut pas être le seul facteur lorsque vous envisagez les meilleurs états pour vivre avec l’arthrite. Il est important de penser à d’autres facteurs, surtout si vous devez déménager sur une longue distance.

Outre le fait de se diriger vers un climat plus chaud, voici d’autres éléments à prendre en compte.

Coût des soins de santé et accès

Si vous déménagez pour mieux prendre soin de votre santé, il est logique que vous deviez chercher un État qui offre des soins de santé abordables et accessibles. Parlez à votre fournisseur de soins de santé actuel des changements auxquels vous pouvez vous attendre, et soyez prêt à passer à un autre plan si le coût augmente.

Conseil du pro : l’un des meilleurs endroits pour vivre avec l’arthrite, le Nouveau-Mexique, a également l’un des systèmes de soins de santé les plus abordables du pays.

Qualité des soins de santé

Évaluer la qualité des soins de santé dans l’État où vous déménagez est important. Il est important de tenir compte du nombre de médecins disponibles, de la capacité des maisons de soins, de la longévité et de la couverture d’assurance maladie.

Pro-tip : l’État où le coût de la vie est le plus élevé – Hawaï – dispose également de certains des meilleurs soins de santé de la nation. Mais d’autres États favorables à l’arthrite, comme l’Arizona et le Colorado, ont des systèmes de santé robustes à un prix plus accessible.

Nombre de rhumatologues

Les rhumatologues sont spécialisés dans les troubles des articulations, et il est essentiel que votre nouveau domicile ait accès au médecin dont vous avez besoin. Malheureusement, les rhumatologues sont en nombre critique aux États-Unis. Il y a cependant de bonnes nouvelles : de nombreux États ajoutent une composante rhumatologie à leur formation de médecin de soins primaires pour aider à remédier à la pénurie.

Pro-tip : Un seul État, le Maryland, avec son taux d’humidité élevé et ses hivers parfois glacials, a reçu la note « A » en termes de nombre de rhumatologues. Deux autres, l’Arizona et l’Alabama, ont reçu une reconnaissance spéciale pour leurs efforts visant à remédier à la pénurie de rhumatologues.

Opportunités d’activité tout au long de l’année

Le temps chaud et lumineux offre de nombreuses possibilités d’activité extérieure tout au long de l’année, un élément crucial de la gestion de l’arthrose. Bien que les douleurs puissent inciter une personne à se ménager, des recherches répétées montrent que le mouvement aide à réduire la douleur, à lubrifier les articulations et à augmenter l’amplitude de mouvement des articulations douloureuses.

Conseil : Dans les villes plus froides mais toujours favorables à l’arthrite comme Denver, il est essentiel de s’emmitoufler pour rester actif à l’extérieur toute l’année.

Coût de la vie en général

Le coût de la vie est un élément à prendre en considération, surtout si vous vivez avec un revenu fixe. Certains des meilleurs endroits pour vivre avec l’arthrite aux États-Unis se trouvent également être parmi les plus abordables.

Pro-tip : Alors que certains des endroits les moins chers pour vivre peuvent ne pas être parfaits pour les personnes atteintes d’arthrose, deux des meilleurs États – l’Arizona et le Nouveau-Mexique – sont des options abordables avec d’autres avantages (voir ci-dessous).

Énergie globale/amusement de la ville

Enfin, pourquoi déménager dans un endroit que vous n’apprécierez pas ? Cherchez une nouvelle maison dans une ville ou un village qui correspond à votre niveau d’énergie et à vos intérêts.

Pro-tip : Si vous faites partie de clubs ou d’organisations, vérifiez s’ils ont une section locale dans votre nouvelle ville avant de déménager.

Où sont les meilleurs endroits pour vivre avec de l’arthrite ?

En gardant tout ce qui précède à l’esprit, voici 14 des meilleurs endroits pour vivre avec l’arthrite.

Phoenix, Arizona

Phoenix, avec ses beaux parcs urbains, son coût de la vie abordable et son accès à d’excellents soins de santé (ex, notre équipe à Arizona Pain !), est un choix de premier ordre pour de nombreuses personnes qui souffrent de toutes sortes de douleurs chroniques, y compris l’arthrite.

Un faible taux d’humidité, des températures chaudes toute l’année et un baromètre relativement stable en font un endroit idéal pour déménager – quelle que soit votre santé. Les options de randonnée abondent, dans la ville ou à un court trajet en voiture à l’extérieur.

Tucson, Arizona

Tucson, Arizona a un climat taillé sur mesure pour les personnes souffrant d’arthrose. Avec un faible taux d’humidité et deux saisons (été et hiver), cette ville désertique s’adapte facilement.

En termes de soins de santé, c’est également idéal, puisque le centre médical de l’université d’Arizona (UAMC), qui abrite l’Arizona Arthritis Center, s’y trouve.

Albuquerque, Nouveau-Mexique

Albuquerque se trouve dans une ombre pluviale qui maintient l’humidité basse et la pluie rare.

La culture de cette ville est également un grand attrait pour les visiteurs et les nouveaux résidents. Les montagnes qui entourent la ville offrent de nombreuses possibilités de loisirs de plein air tout au long de l’année, et la chaleur de l’été est moins élevée que dans certaines autres villes du sud-ouest.

Taos, Nouveau-Mexique

Taos offre une vibration culturelle unique avec un temps sec et une faible humidité.

Elle est proche d’autres grandes zones métropolitaines et présente des arts amérindiens sur sa place animée du centre-ville. La randonnée et d’autres loisirs à faible impact sont disponibles toute l’année.

Las Vegas, Nevada

Sure, ce qui se passe à Vegas reste à Vegas – et vous aussi.

Avec un aéroport régional animé qui vous relie à tous ceux que vous aimez et un temps chaud et sec pendant la majeure partie de l’année, vous pouvez avoir de la chance en gérant votre arthrite ici. Au-delà de la bande de Las Vegas, il existe de nombreuses possibilités de randonnée et d’exploration du sud du Nevada.

Denver, Colorado

Froid et enneigé, Denver, Colorado peut sembler une anomalie sur cette liste de villes chaudes et sèches, mais même avec le temps froid, l’humidité reste faible, ce qui en fait un bon endroit à considérer. Et lorsque le temps change, le changement est graduel, ce qui laisse le temps de s’adapter.

De plus, la culture du Colorado penche vers les activités de plein air, avec de nombreux clubs et organisations pour vous faire bouger toute l’année.

Grand Junction, Colorado

Similaire à Denver, Grand Junction, Colorado se caractérise par une faible humidité et un engagement envers les activités de plein air tout au long de l’année.

Grand Junction présente des moyennes de température estivale légèrement plus élevées, moins de précipitations et moins de neige que Denver. Si vous aimez vivre les saisons sans faire l’expérience d’une ou deux chutes de neige persistantes en mai, Grand Junction peut être pour vous.

Salt Lake City, Utah

Votée comme l’un des endroits les plus relaxants pour vivre, avec le plus faible taux de tabagisme aux États-Unis (le tabagisme peut aggraver de nombreuses conditions de santé, y compris l’arthrose), Salt Lake City est l’une des meilleures villes pour vivre avec l’arthrite. L’hiver peut être froid, mais l’humidité est faible toute l’année, et les activités de loisirs abondent.

Salt Lake City a également un faible taux de criminalité et un coût de la vie plus abordable, ainsi qu’un accès aux soins de santé et aux médecins dont vous avez besoin.

El Paso, Texas

El Paso, dans l’ouest du Texas, a une faible humidité, des étés chauds et des hivers doux, ce qui en fait l’un des meilleurs endroits pour vivre avec l’arthrite.

Avec des soins de santé abordables et un faible coût de la vie, votre dollar va plus loin ici. Vous recherchez des activités de plein air ? Le Franklin Mountains State Park est le plus grand parc urbain des États-Unis (plus de 24 000 acres) et il se trouve juste à El Paso.

San Diego, Californie

San Diego est célèbre pour son climat doux, avec des journées qui tournent autour de 74 degrés avec une faible humidité. Cette ville dispose également de nombreux établissements médicaux différents spécialisés dans les affections rhumatismales. Des possibilités de loisirs sont disponibles, notamment des kilomètres de pistes cyclables nivelées.

Le principal inconvénient de cette charmante ville est son coût de la vie, bien sûr. Le prix moyen d’une maison ici est de 664 000 $. Les villes adjacentes qui sont plus à l’intérieur des terres peuvent offrir des options plus abordables.

Palm Springs, Californie

Profitez de l’air sec du désert dans cette ville excentrique et mignonne nichée sous les montagnes San Jacinto. Il y a plus de 350 jours d’ensoleillement par an, et la pluie est rare. Les sommets estivaux sont également plus bas que certaines des autres villes du désert présentées ici.

Explorez la région avec les nombreux sentiers de randonnée et de vélo. Palm Springs est également une ville culturelle dynamique, avec Coachella à proximité et de nombreuses galeries d’art dans son centre-ville. Elle est également plus abordable que San Diego, pour ceux qui veulent vivre en Californie.

Destin, Floride

Située dans la péninsule de Floride sur le golfe du Mexique, Destin est une communauté de plage décontractée qui offre de nombreux loisirs toute l’année et un accès aux rhumatologues.

L’humidité peut être un défi pour certains, mais le temps chaud et les nombreux sentiers de marche et de vélo peuvent aider à contrer les douleurs quotidiennes.

Baltimore, Maryland

Baltimore, Maryland

Baltimore n’est pas le meilleur climat pour les personnes vivant avec l’arthrite, mais leur accès aux soins de santé pourrait bien l’être.

Baltimore abrite l’hôpital Johns Hopkins, classé numéro un en rhumatologie. Ce vaste réseau hospitalier est situé dans une ville où le coût de la vie est abordable et où l’on peut accéder à de nombreuses possibilités de loisirs, notamment des sentiers de randonnée et des pistes cyclables, des salles de sport et des studios de yoga dans toute la ville. Bonus : le Maryland est le seul État américain à avoir obtenu un  » A  » sur le bulletin des maladies rhumatismales.

Minneapolis, Minnesota

Même si le temps à Minneapolis n’est pas le plus favorable à l’arthrose, les soins de santé le sont assurément. La Mayo Clinic y est installée, avec des médecins également spécialisés en rhumatologie. Même avec les chutes de neige annuelles, l’humidité globale est relativement faible, tout comme le coût de la vie.

Plus d’informations sur la vie avec l’arthrite

Certains des pires États à vivre pour l’arthrite sont ceux où l’accès aux soins de santé est faible, l’humidité élevée et les changements saisonniers dramatiques.

Si vos luttes quotidiennes contre l’arthrite vous amènent à déménager dans la belle ville ensoleillée de Phoenix, prenez contact avec Arizona Pain. Notre équipe s’engage à aider les gens à en savoir plus sur la vie avec l’arthrite. Restez au courant des derniers conseils pour vivre avec l’arthrite et d’autres conditions de douleur chronique sur notre blog de gestion de la douleur.

L’État du Grand Canyon est l’un des meilleurs endroits pour vivre avec l’arthrite, et nous aimerions vous aider à gérer votre douleur ! Entrez en contact avec notre équipe pour en savoir plus sur notre approche.