La cryothérapie est une forme populaire de thérapie pour traiter de nombreux problèmes différents. Elle est originaire du Japon et existe depuis des décennies. Les « bains de glace » démodés et désagréables ont maintenant été remplacés par les cabines cryo. Une cabine cryogénique vous expose à des températures extrêmement basses (jusqu’à -130 degrés Celsius) à l’aide d’azote liquide. Le choc thermique oblige votre corps à ouvrir sa « pharmacie interne » et une large gamme d’enzymes et d’hormones vitales sont produites dans la circulation sanguine. Aujourd’hui, la cryothérapie est utilisée non seulement par plusieurs athlètes de haut niveau, des top-modèles, mais aussi par toute personne qui souhaite améliorer sa santé et son bien-être.
Les avantages de la cryothérapie sont infinis, mais vous trouverez ci-dessous nos 10 principaux avantages.
Récupération &Performance
La raison pour laquelle tant de sportifs de haut niveau utilisent la cryothérapie est sa capacité à accélérer la récupération, à améliorer les résultats de l’entraînement et la performance globale.
Douleur &Arthrite
Les effets anti-inflammatoires de la cryothérapie peuvent réduire considérablement les douleurs musculaires et articulaires. Elle est également connue pour aider les personnes souffrant d’arthrite.
Perte de poids
La cryothérapie amène le corps à produire une hormone appelée norépinéphrine. Cela augmente le métabolisme des graisses jusqu’à 6 jours et l’impact d’une séance est équivalent à la combustion de 500 à 800 calories.
Stress &Anxiété
Pendant la cryothérapie, votre corps libère des endorphines qui en retour peuvent affecter votre humeur générale de manière positive. La cryothérapie peut atténuer le stress, l’anxiété et la dépression en vous faisant simplement vous sentir plus heureux. Un esprit positif peut faire des merveilles pour vous améliorer et améliorer votre vie.
Insomnie
En raison des mêmes endorphines mentionnées ci-dessus, la cryothérapie peut aider toute personne luttant contre l’insomnie. Le manque de sommeil peut parfois être profondément mêlé au stress ou à la prise de poids que vous pouvez éprouver. L’insomnie peut causer une poignée de problèmes que vous n’aviez pas avant, donc une bonne nuit de sommeil est importante si vous voulez fonctionner au mieux.
Inflammation
La cryothérapie peut réduire tout type d’inflammation sur votre corps avec l’aide d’une variété d’enzymes et en stimulant le système immunitaire.
Production de collagène
La cryothérapie peut stimuler votre production de collagène qui est un bloc de construction anti-âge essentiel. L’augmentation du collagène peut réduire l’apparence des rides en repulpant la peau et en augmentant son élasticité, créant ainsi une apparence plus jeune et plus lisse.
Etat de la peau
Si vous souffrez d’un état de la peau tel que l’acné ou même l’eczéma, vous pourriez vouloir essayer la cryothérapie. Beaucoup des avantages mentionnés ci-dessus jouent un rôle dans l’amélioration de la peau en atténuant le stress, en augmentant le collagène ou en réduisant l’inflammation.
La cryothérapie encourage le rajeunissement des cellules et peut expulser les toxines de votre corps. Toutes ces choses travaillant ensemble peuvent éclaircir la peau et soulager les symptômes de type eczéma ou psoriasis.
Détoxification
Les températures glaciales de la cryothérapie augmentent votre circulation sanguine, ce qui facilite l’apport d’oxygène, de nutriments et d’enzymes dans tout le corps.
Santé générale &Bien-être
Restreindre les avantages de la cryothérapie à seulement 10 n’est pas facile. C’est un traitement puissant qui promeut beaucoup de bien à votre santé générale et à votre bien-être. Que vous recherchiez des résultats anti-âge, une meilleure santé mentale, une aide à la perte de poids ou une réduction de la douleur, la cryothérapie vaut la peine d’être essayée.