Si vous vous êtes déjà réveillé d’un rêve en pensant « Mais qu’est-ce que ça voulait dire ? », vous n’êtes pas seul. Les rêves peuvent être profonds, avoir un impact, et même être terrifiants. Et les rêves de rupture – en fonction de votre situation relationnelle actuelle – peuvent être tout cela à la fois. Ils peuvent vous amener à vous demander ce que signifient réellement les rêves de rupture, et pourquoi vous en faites un en premier lieu. Si vous êtes actuellement en couple, le fait de rêver de rupture avec votre partenaire signifie-t-il que votre relation est vouée à l’échec ? Si vous continuez à rêver d’une rupture passée, cela signifie-t-il que vous n’en êtes pas vraiment sorti ? Et si vous êtes actuellement célibataire et que vous rêvez toujours de ruptures, à quoi cela peut-il bien correspondre ?
Pour répondre à ces questions, il est important de comprendre le rôle que les rêves peuvent jouer pour vous aider à traiter les choses au niveau subconscient. « Les rêves sont souvent l’occasion de travailler sur les questions et les événements qui vous préoccupent », explique à Elite Daily le Dr LeslieBeth Wish, psychothérapeute reconnue au niveau national et auteur de Training Your Love Intuition. « Mais ne faites pas l’erreur de penser que le ‘scénario’ de votre rêve est une prédiction de ce qui va arriver ou un avertissement de ce que vous devriez faire. Les rêves ne sont pas nécessairement des diseurs de bonne aventure ou des voyants. Les rêves sont l’un des outils les plus importants et les plus courants de l’être humain. Ils constituent des rappels symboliques et des signaux d’alarme sur des choses qui requièrent votre attention. Ils sont semblables aux contes de fées pour enfants qui contiennent un avertissement ou un message sur la vie, les gens et nos peurs humaines fondamentales comme l’abandon. » En gardant cela à l’esprit, voici ce que signifient vraiment, selon les experts, tous ces rêves de rupture que vous avez faits.
Faire des rêves de rupture quand on est en couple
Rêver de rompre avec son partenaire peut être le type de rêve de rupture le plus troublant, mais pas de panique. Bien que Karen Frazier, auteur de The Dream Interpretation Handbook, affirme que parfois ces rêves peuvent être littéraux et indiquer qu’il est temps de mettre fin à votre relation, souvent ils sont beaucoup moins directs. « Un rêve de rupture peut également signifier qu’il est temps de mettre fin à certains schémas dans votre relation ou de passer à un autre niveau », explique Frazier à Elite Daily. « Ces rêves ne prédisent pas nécessairement la fin d’une relation. Ils pourraient également vous dire qu’il est temps de laisser partir certains aspects de votre relation afin que vous puissiez passer à quelque chose qui vous sert mieux. »
Ces rêves pourraient également être un signe d’avertissement de votre subconscient que vous vous sentez peu sûr de vous dans la relation, le psychologue clinicien Dr John Mayer dit Elite Daily. « De tels rêves peuvent identifier une certaine anxiété de performance que vous pouvez héberger à propos de vos actions et de vos sentiments dans la relation, et l’anxiété de performance peut nous motiver à faire mieux dans la relation. Si vous êtes trop confiant dans la relation et donc, ne pas avoir un rêve de rupture, vous pouvez prendre l’autre personne pour acquise et cela peut condamner une relation. »
Et enfin, dans certains cas, un rêve de rupture peut être un drapeau rouge de votre subconscient que vous devez regarder de plus près la relation, dit le Dr Wish. « Votre rêve pourrait vous dire de réfléchir à vous, à votre partenaire et aux problèmes récents et passés », explique-t-elle. « La rupture peut être la meilleure chose à faire si votre partenaire n’est pas un bon parti ou une bonne personne, mais votre rêve peut aussi évoquer une rupture parce que vous ne voulez pas affronter vos problèmes. Utilisez votre rêve comme une incitation à faire une exploration de soi profonde, sérieuse et courageuse. »
Avoir des rêves de rupture lorsque vous êtes célibataire
Même si vous ne pouvez pas techniquement rompre avec quelqu’un lorsque vous êtes célibataire, vous pouvez toujours rêver de ruptures. Cependant, ces rêves sont plus susceptibles de signifier quelque chose de différent. « Un rêve de rupture lorsque vous n’êtes pas en couple est très probablement symbolique », dit Frazier. « L’interprétation la plus courante est qu’il y a quelque chose dans votre vie qui ne vous sert plus, et qu’il est temps de le laisser partir. » Pour apprendre ce que cela pourrait être, Frazier dit d’essayer de se souvenir des détails environnants dans votre rêve. Ils pourraient être des indices. « Par exemple, recherchez les traits dominants de la personne avec laquelle vous rompez, le lieu où se déroule la rupture. Ce sont des indices contextuels qui peuvent vous aider à mieux comprendre ce que le rêve suggère qu’il est temps de laisser tomber. »
Ces rêves peuvent également représenter ce que vous ressentez à propos des relations en général en ce moment, dit le Dr Wish. « Il pourrait s’agir de votre peur de vous engager. Tenez compte du message selon lequel vous devez faire un inventaire de vous-même, de vos peurs et de vos doutes sur votre vie », conseille-t-elle.
Rêver de ruptures passées
Si une rupture passée hante encore vos rêves, Frazier dit que c’est probablement parce que vous traitez encore les émotions résiduelles de cette fin de relation. Le rêve » peut aussi vous montrer que vous vivez encore dans le passé, ou que vous vous accrochez à quelque chose qui ne vous sert pas. Les rêves vous rappellent que si vous ne lâchez pas prise, vous ne pourrez pas aller de l’avant », explique-t-elle. Bien que ce processus puisse être douloureux, le Dr Mayer affirme que ces rêves peuvent être « d’excellents outils d’apprentissage et des mécanismes de croissance ».
Les rêves de rupture, en fin de compte, sont comme tous les autres types de rêves dans la mesure où ils peuvent fournir un véritable aperçu de votre subconscient, dit le Dr Wish. « Les rêves sont la façon dont votre cerveau sonne la cloche et tape à votre porte, pour vous réveiller et répondre à l’appel à faire une auto-exploration profonde et efficace de vous et de votre vie. La plupart d’entre nous ont peur de se regarder en face, et lorsque nous rêvons de sujets spécifiques, comme la rupture, le rêve permet à nos peurs de remonter à la surface. »
La prochaine fois que vous ferez un rêve qui vous semble particulièrement significatif – à propos d’une rupture ou autre – n’ayez pas peur de regarder de plus près ce qu’il pourrait signifier, car vous êtes le meilleur interprète de vos propres rêves, dit Frazier. « Si vous soupçonnez qu’un rêve signifie quelque chose, vous avez probablement raison. Les rêves proviennent de votre subconscient, et personne ne connaît mieux que vous votre esprit conscient et subconscient. La raison pour laquelle nous avons besoin que notre subconscient intervienne par le biais des rêves est que, souvent, nous ne reconnaissons pas consciemment ce que nous savons au fond de notre esprit. Nos rêves sont là pour nous permettre de mieux nous connaître », explique-t-elle. « Faites-vous confiance et écoutez vos rêves. Il y a de fortes chances que vous les compreniez mieux que vous ne le pensez. »
Experts cités :
Karen Frazier, auteur de The Dream Interpretation Handbook
Dr John Mayer, psychologue clinicien
Dr LeslieBeth Wish, psychothérapeute reconnue au niveau national et auteur de Training Your Love Intuition
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