Quels types de corps les clubs de football professionnels recherchent-ils ? Les clubs de football recherchent de nombreux types de corps différents, mais préfèrent un seul type de corps. Dans cet article, nous montrons quel type de corps est le meilleur pour les joueurs de football. Cela ne signifie pas que si vous ne correspondez pas à ce type de corps, la situation est désespérée. L’un des aspects les plus étonnants du football est sa diversité. Actuellement, les deux meilleurs joueurs de football (Messi & Ronaldo) présentent une énorme différence de morphologie. Découvrons quels types de corps existent et comment vous pouvez les reconnaître.

Comportement physique

D’un point de vue sub-scientifique, il existe différents types de corps. Ces types de corps sont nommés somatotypes et peuvent être classés en 3 catégories générales. Ce sont :

Ectomorphe. Un ectomorphe est svelte et mince et longiligne. Les ectomorphes ont tendance à être grands. Les types ectomorphes sont bons pour l’endurance et ont un bon rapport poids/puissance.

Mésomorphe. Un mésomorphe est naturellement athlétique avec de bonnes proportions. Les types mésomorphes sont faits pour la vitesse et la force.

Endomorphe. Les endomorphes sont construits de manière trapue et rauque. Ils sont généralement très forts et peuvent exercer une grande force.

Soccer et types de corps

La plupart des gens pensent que le type de corps athlétique (mésomorphe) est le meilleur type de corps global pour l’athlétisme. Le football est unique par le fait que presque tous les types peuvent réussir dans le football.

Cruyff, par exemple, est très mince et maigre. Voir la photo de Cruyff ci-dessous, cette photo a été prise après son dernier match. Cruyff serait classé dans la catégorie des ectomorphes.

Bien que Ronaldo soit un mélange de mésomorphe et d’ectomorphe, il ressemble actuellement à un mésomorphe. En regardant des photos plus anciennes, on peut voir qu’il ressemblait plus à un ectomorphe. Après beaucoup de travail, son corps ressemble à un mésomorphe.

Un endomorphe est trapu et rauque. quand les endomorphes sont grands, ils font de grands gardiens de but. Un bon exemple serait Peter Schmeichel et comme joueur de champ Rooney.

Quels types de corps ont les joueurs de football ?

Par rapport aux jeunes participants au fitness et aux enfants sédentaires, les jeunes footballeurs ont un pourcentage élevé de mésomorphes. Jetons un coup d’œil aux types de corps des joueurs de football professionnels.

• Une étude menée au Brésil parmi les joueurs de football de compétition a révélé que les types de corps dépendent de la position. Alors que les gardiens, les défenseurs et les attaquants ont été trouvés pour correspondre aux tendances mésomorphes, les payeurs de milieu de terrain ont été plus trouvés pour avoir à la fois mésomorphe et ectomorphe.
• Une revue de l’Angleterre a trouvé des différences entre les jeunes joueurs de Soccer Elite et Sub-Elite. Le mésomorphe était le plus fréquent dans les deux groupes, mais il n’y avait pas une grande différence entre le mésomorphe sous-élite et élite. Voir le graphique ci-dessous, tiré d’ici.

• Une étude coréenne a révélé que les jeunes footballeurs coréens affichent un taux plus élevé d’ectomorphes, suivis des mésomorphes.
• Une revue d’Espagne a trouvé ce qui suit chez les jeunes joueurs de football. « Le somatotype dominant des joueurs était, selon leur position de jeu, méso-endomorphe chez les gardiens de but, central pour les défenseurs externes, ectomorphe équilibré chez les défenseurs centraux, mésomorphe équilibré dans le cas des milieux de terrain, et méso-ectomorphe chez les attaquants/extrémistes. »
• Des scientifiques de Turquie ont constaté que les joueurs de football étaient principalement mésomorphes, sauf pour les gardiens de but, qui étaient ectomorphes et endomorphes.
• La Macédoine a étudié de jeunes joueurs de football d’élite et a constaté que le mésomorphe-ectomorphe prédomine, suivi par un mésomorphe et qu’un ectomorphe.

Raisons pour lesquelles les joueurs de football professionnels recherchent des mésomorphes

• Une des raisons pour lesquelles les clubs de football préfèrent les mésomorphes est le fait que ces derniers ont tendance à moins souffrir de blessures. Une étude menée au Nigeria a révélé que

« L’étude a conclu que les joueurs de football dont les somatotypes se situent entre le méso-ectomorphe et le mésomorphe sont moins sujets aux blessures que leurs homologues linéaires plus fragiles. Elle a recommandé que les joueurs de football soient présélectionnés sur la base des somatotypes et que, dans la plupart des cas, les types mésomorphes et méso-ectomorphes soient finalement considérés. »

• Une autre raison pour laquelle les clubs de football préfèrent les mésomorphes ou les méso-ectomorphes est leur capacité d’entraînement. Une étude menée auprès de 41 nord-africains a révélé que les mésomorphes et les méso-ectomorphes présentaient les meilleures améliorations avec l’entraînement aérobique (endurance). Le scientifique a noté ;

Il y avait des différences significatives entre les groupes après l’entraînement : les groupes méso-ecto et méso ont montré les plus grandes améliorations de la capacité aérobique.

Pouvez-vous changer votre type de corps

A l’intérieur de votre propre type de corps, il est possible de s’améliorer. Tout comme Ronaldo a changé son corps ecto-mésomorphe en méso-ectomorphe, vous pouvez améliorer votre corps. L’astuce consiste à construire votre corps en améliorant votre coordination contre la résistance. Pour des conseils sur la façon de s’entraîner pour améliorer la coordination contre la résistance, regardez ici.