La rétrohaleine* est le processus d’expulsion de la fumée de manière à ce qu’elle passe par la cavité nasale et les récepteurs olfactifs avant de sortir de votre corps. Le fait d’appeler ce processus « exhaler » ou « souffler » la fumée par le nez est trompeur car les fumeurs de cigarettes expirent également la fumée par le nez. La confusion vient du fait qu’expirer est le contraire d’inhaler. Et pourtant, la plupart des fumeurs de cigares n’inhalent pas (et ne devraient pas inhaler) la fumée du cigare. Le rétrohalage contourne complètement les poumons.

Qu’est-ce que le rétrohalage ?

Les fabricants de cigares ont depuis longtemps remarqué que les saveurs d’un cigare changent considérablement lorsque la fumée est expulsée par le nez par rapport à la pratique normale qui consiste à la libérer par la bouche. Tout comme un aliment ne peut être pleinement apprécié sans son arôme, un cigare ne peut pas non plus afficher toutes ses merveilleuses nuances sans l’interaction entre les sens du goût et de l’odorat. J’ai entendu le président d’un fabricant de cigares dire :  » À moins d’avoir soufflé la fumée par le nez en fumant un cigare, vous n’avez jamais vraiment goûté le cigare. « 

De nombreuses données scientifiques viennent étayer cette affirmation. L’olfaction rétronasale fait référence aux sensations qui naissent des arômes qui voyagent à travers l’arrière de la gorge jusqu’à la cavité nasale. Le fait de canaliser la fumée jusqu’à la cavité nasale et de l’expulser par le nez baigne les récepteurs olfactifs et augmente drastiquement le nombre de particules d’arômes atteignant les nerfs olfactifs.

Par le biais de la rétrohale, les fumeurs de cigares peuvent exploiter ce secret peu connu pour s’offrir une expérience beaucoup plus complète d’un cigare premium fabriqué à la main.

Comment rétrohaler

Pour rétrohaler la fumée de cigare, vous devez d’abord aspirer la fumée dans votre bouche, puis fermer la bouche. Avec la fumée dans votre bouche et tout en retenant votre respiration, ouvrez votre gorge et laissez la pression dans vos poumons forcer la fumée à sortir par votre nez. Il peut être utile d’utiliser votre muscle diaphragme pour vous aider à canaliser l’air de votre bouche à travers votre passage nasal.

Pour visualiser cette expérience, faites comme si vous étiez immergé sous l’eau. Alors que vous êtes sous l’eau, vous retenez votre respiration et vous voulez laisser sortir un peu d’air de vos poumons. Vous laissez simplement la pression dans vos poumons pousser l’air hors de vos poumons par le nez.

Développer cette technique demande généralement un peu de pratique. Jusqu’à ce que vous ayez le coup de main, il peut être utile de souffler la plus grande partie de la fumée de votre bouche (70-80%) avant de fermer la bouche et d’essayer d’ouvrir l’arrière de votre gorge pour rétrohaler la fumée restante.

Le rétrohaling fonctionne-t-il pour tout le monde ?

Même si la technique du rétrohaling est parfaitement maîtrisée, la quantité d’influence qu’elle aura sur la saveur d’un cigare variera d’une personne à l’autre. Pour certains fumeurs de cigares, le rétrohaling changera totalement la saveur d’un cigare, tandis que pour d’autres, il aura beaucoup moins d’effet sur la saveur et pourra n’entraîner que des différences subtiles. Ces variances sont dues aux différences structurelles des organes du goût et de l’odorat d’un individu à l’autre.

Dois-je rétrohaler chaque cigare ?

À moins d’être un fumeur de cigares très expérimenté et d’avoir beaucoup de pratique du rétrohalage, je ne recommanderais pas le rétrohalage sur les cigares corsés. La fumée des cigares forts peut irriter votre muqueuse nasale conduisant à une sensation très désagréable, presque douloureuse lors du rétrohaling. (Pensez au wasabi dans votre nez et vous aurez l’idée !) Je recommanderais de rétrohaler d’abord des cigares doux ou moyens, et si vous appréciez cela et ne ressentez aucune irritation, alors essayez avec un cigare plus fort.

Je rétrohale personnellement tous les cigares, même ceux qui sont corsés, mais je vais souvent modérer la quantité de fumée que je rétrohale. Sur les cigares corsés, je souffle la plus grande partie de la fumée par la bouche et je ne rétrohale que la dernière partie.

La rétrohale est-elle nocive pour ma cavité nasale ?

Si vous êtes disposé à des irritations de la cavité nasale comme des allergies ou des infections des sinus, je recommanderais la prudence en essayant de rétrohaler. Si votre muqueuse nasale est trop sensible, rétrohaler peut être très désagréable et conduire à une irritation supplémentaire.

Fumer des cigares n’est pas sans risque ; cependant, la fumée de cigare ne devrait pas être plus risquée pour les muqueuses du nez que pour celles de la bouche. Les muqueuses du corps font partie du système immunitaire et servent à maintenir la santé des structures sous-jacentes.

Conclusion

Le rétrohaling est la clé pour expérimenter tout ce qu’un cigare a à offrir. Une fois maîtrisée, la rétrohale peut ouvrir un large monde de saveurs et d’arômes agréables au fumeur de cigares et améliorer le plaisir d’un cigare fait main.

* En 2007, j’ai inventé le terme rétrohale pour identifier et distinguer clairement cette pratique et fournir une base pour comprendre comment le processus fonctionne. Le terme rétrohale* est une contraction de deux termes : olfaction rétronasale et expiration.

A propos de l’auteur

David « Doc » Diaz est l’éditeur et le rédacteur en chef de Stogie Fresh Cigar Publications. Il a servi en tant qu’éducateur, chercheur et écrivain et a enseigné dans le domaine de l’éducation à la santé et des sciences de la santé pendant plus de 30 ans. Il est titulaire d’un doctorat de l’université Nova Southeastern. Doc est un Certified Master Tobacconist (CMT), ayant reçu cette certification de la Tobacconist University et est membre et ambassadeur de Cigar Rights of America (CRA).