Pour les personnes qui n’ont pas d’acouphènes, il n’y a pas beaucoup de conditions plus difficiles à comprendre. C’est parce que, à moins que vous ne soyez réellement atteint d’acouphènes, vous ne verrez, ne sentirez ou n’entendrez pas les symptômes de la même manière que pour d’autres conditions.

Les acouphènes sont une expérience très réelle et extrêmement difficile pour les près de 50 millions d’Américains qui en souffrent. Les bourdonnements d’oreilles sont la meilleure description des acouphènes, mais selon l’American Tinnitus Association, ils peuvent présenter des bourdonnements, des sifflements, des sifflements, des swoosings et des clics. Ces sons ne sont pas perceptibles par les autres et cela pourrait être la partie la plus décourageante de l’acouphène, qui peut conduire à la désorientation, au retard de diagnostic, à la confusion et à la dépression.

Bien que ce nombre de 50 millions soit important, il est encore plus stupéfiant lorsqu’il est mis dans le contexte que cela signifie qu’environ 15 pour cent du grand public se bat avec des acouphènes. Un rapport publié par le Centre américain de contrôle des maladies indique que 2 millions de ces personnes présentent des symptômes débilitants et graves, tandis que 20 autres millions souffrent de ce que l’on appelle des acouphènes pénibles et chroniques.

Pour améliorer leur audition et noyer le bourdonnement, les personnes souffrant d’acouphènes se tournent souvent vers les appareils auditifs. Il y a des choses banales que vous pouvez faire pour diminuer le tintement en même temps que l’utilisation d’appareils auditifs.

Si vous avez des acouphènes, voici 10 choses à éviter :

• Problèmes de mâchoire ; Si vous avez des douleurs à la mâchoire, vous devriez déjà contacter un médecin, mais surtout si vous avez aussi des acouphènes. Le soulagement de la douleur de la mâchoire pourrait avoir un certain impact sur vos acouphènes parce que la mâchoire et les oreilles partagent des nerfs et des ligaments.
• Bruits forts ; Celui-ci semble très probablement évident, mais il est utile de répéter que les bruits forts peuvent exacerber les sons que vous entendez déjà intérieurement. Soyez attentif aux scénarios dans lesquels vous serez exposé à des sons d’un volume élevé. Il peut s’agir de chantiers de construction, de concerts ou de restaurants bruyants. Envisagez de vous protéger les oreilles avec des bouchons d’oreille si vous ne pouvez pas éviter le bruit. Les personnes qui travaillent à des postes bruyants sont particulièrement avantagées par les bouchons d’oreille.
• Infections ; Comme un rhume persistant peut rapidement se transformer en une infection des sinus, il y a toujours eu des commentaires sur la nécessité de trouver un remède à ce problème. Les infections des sinus et des oreilles sont connues pour intensifier les acouphènes, alors assurez-vous de faire tout ce que vous pouvez pour contrôler votre exposition aux infections.
• Excès de cérumen ; Il ne fait aucun doute que le cérumen est utile dans le grand schéma du fonctionnement de vos oreilles. Mais en réalité la saleté est piégée et nos oreilles sont protégées par cette boue que nous détestons. Malgré cela, les acouphènes peuvent s’aggraver si trop de cérumen s’accumule. Votre médecin pourra peut-être vous aider à vous débarrasser d’une partie de l’accumulation et vous donner des conseils de prévention pour vous assurer qu’elle ne s’accumule plus à un niveau dangereux.
• Des niveaux de pression artérielle dangereux ; Si vous voulez garder vos acouphènes à distance, vous devriez surveiller votre pression artérielle qui peut également vous protéger d’autres affections. Il est important de noter que les niveaux de pression artérielle élevés et bas peuvent aggraver les acouphènes, vous devez donc être attentif à vérifier régulièrement votre pression artérielle.
• Alcool ; Votre cholestérol et votre santé cardiaque peuvent être positivement affectés par la consommation d’un petit verre de vin par jour, c’est du moins ce que dit le vieil adage. Mais en ce qui concerne l’alcool et les acouphènes, vous pouvez avoir trop d’une bonne chose. Boire trop d’alcool augmente votre tension artérielle, ce qui rend les bourdonnements plus évidents pour de nombreuses personnes.
• Fumer ; Fumer est une autre habitude qui peut augmenter votre tension artérielle. De plus, il peut rétrécir les vaisseaux sanguins des oreilles, ce qui peut aggraver les symptômes des acouphènes.
• Mauvaises habitudes de sommeil ; Maman ne plaisantait pas quand elle disait que vous aviez besoin de ces huit heures chaque nuit. Le sommeil est un autre aspect essentiel d’une vie saine qui offre un large éventail d’avantages, notamment en aidant à éviter les déclencheurs d’acouphènes.
• Médicaments spécifiques ; Des médicaments particuliers comme l’aspirine, par exemple, sont bons pour réduire la douleur, mais ils pourraient aussi déclencher des acouphènes. Il existe d’autres médicaments sur ordonnance, comme les anticancéreux et les antibiotiques, qui peuvent également avoir un impact sur les acouphènes. Mais avant d’arrêter de prendre un médicament qui a été prescrit par votre médecin, vous devriez prévoir une consultation.
• Caféine ; Une fois de plus, un pic dans les niveaux d’acouphènes vient avec cette influence en raison d’une augmentation de la pression artérielle. Vous remarquerez très probablement un changement dans les habitudes de sommeil si vous consommez trop de caféine.

Vous pouvez reprendre votre vie en main et gérer vos symptômes d’acouphènes même s’il n’existe pas de remède officiel. Donnez une chance à ces 10 recommandations, et vous pourriez être agréablement surpris par l’amélioration de vos symptômes et de votre santé générale. Si elles ne vous aident pas, prenez rendez-vous avec un audioprothésiste.