Si vous êtes allergique aux moisissures, il est essentiel de rester à l’écart des champignons. Les moisissures se développent sur les feuilles mortes et les végétaux en décomposition, y compris les vieux troncs et les tas de compost. Veillez donc à ce qu’ils soient nettoyés. Idéalement, demandez à quelqu’un d’autre de faire le travail à votre place. Si vous devez faire le jardinage vous-même, mettez d’abord un masque facial de quincaillerie.

Lorsque le nombre de moisissures est élevé (consultez les bulletins météorologiques locaux ou la carte en ligne des États-Unis de l’American Academy of Allergy, Asthma & Immunology pour connaître le nombre actuel de pollens et de spores), réduisez votre exposition en gardant les fenêtres fermées dans votre maison et votre voiture (faites fonctionner le climatiseur pour filtrer les spores). Si vous sortez, vous devez prendre une douche, vous laver les cheveux et changer de vêtements lorsque vous rentrez chez vous.

Nettoyez et séchez également les endroits où les moisissures peuvent se développer à l’intérieur. Des taches sombres sur les murs ou d’autres surfaces ou une odeur de moisi peuvent signaler sa présence. Tuez les moisissures en nettoyant la zone avec une solution d’une tasse d’eau de Javel pour un gallon d’eau.

Malgré ce que vous avez entendu, il n’est pas nécessaire de faire des tests pour déterminer le type de moisissure présent, selon le CDC. La priorité est de se débarrasser de toute moisissure dans votre maison et d’empêcher son retour en limitant l’humidité et la moiteur. Une revue d’études réalisée en 2015 par la Cochrane Collaboration a trouvé des preuves qu’après la réparation d’un immeuble de bureaux endommagé par des moisissures, par exemple, les symptômes respiratoires diminuaient.

Vérifiez les bouches d’aération des climatiseurs, le bac d’égouttement sous le réfrigérateur, les humidificateurs, le carrelage et le coulis moisis dans la salle de bain, et les tapis humides. Réparez les tuyaux, les drains, les fenêtres et les toits qui fuient. Le nettoyage à la vapeur des sols et des moquettes peut également contribuer à réduire les moisissures. Les moquettes peuvent être des réservoirs idéaux pour la croissance des champignons et, bien qu’il ait été démontré qu’un passage fréquent de l’aspirateur réduisait les niveaux de spores fongiques (connexion requise), si les symptômes de moisissure ne diminuent pas, vous devrez peut-être remplacer votre moquette par d’autres types de revêtement de sol.

Désinfectez fréquemment les seaux à ordures intérieurs et les seaux à compost, et envisagez de donner les plantes d’intérieur car leur terre peut abriter des moisissures.

Réduisez également l’humidité de l’air. Faites fonctionner le ventilateur d’extraction pendant que vous prenez votre douche. Visez un taux d’humidité entre 30 et 50 % dans les endroits humides comme votre salle de bain. Installez un déshumidificateur au sous-sol s’il est humide ; contrôlez l’humidité dans les pièces à vivre avec un climatiseur.