La historia de Perry:
Mientras estaba en el escenario hablando de los comportamientos individuales de salud que afectan a los resultados de salud, dijo: «…si fuma, lo más importante que puede hacer para cambiar los resultados de su salud es, dejar de fumar. Los cambios en otros hábitos tienen beneficios limitados si sigues fumando»
Cuando estas palabras salieron de la boca de Perry, sintió la necesidad de comprometerse a dejar de fumar. Con la ayuda de su entrenador de salud, Perry pudo contemplar los diferentes aspectos relacionados con el abandono del hábito de la nicotina. En el plazo de un mes, había dejado de fumar por completo.
Ahora, después de diez meses de llevar un estilo de vida sin tabaco, Perry dice de corazón: «Al vivir sin fumar, he mejorado mi salud, y la vida y la salud de mis seres queridos».
¡Gracias, Get Healthy Now, por ponerme en ese escenario y proporcionarme el apoyo que necesitaba para hacer los cambios que sabía que tenía que hacer!
Perry Clark
Oficina de Participación Comunitaria
Una carta alentadora:
Había muchas barreras en mi deseo de convertirme en no fumadora, pero todas se eliminaron cuando descubrí que mi programa Flex Spending pagaría los parches y que el programa Get Healthy Now ofrecía clases para dejar de fumar en Cooper Clayton. Mi hermana, que fue fumadora, también fue una inspiración para mí.
Después de un año de vivir sin fumar, mi primer intento de dejar de fumar fue desafiado por un evento inesperado de la vida que me hizo volver a mis viejas costumbres. Afortunadamente, mi deseo de dejar de fumar era mayor que mi deseo de fumar, y retomé mis esfuerzos con el apoyo de Get Healthy Now.
Farrah Spellman, facilitadora de la clase de Copper Clayton, fue muy alentadora y me ayudó a darme cuenta de que normalmente se necesitan varios intentos para dejar de fumar antes de vivir la vida como no fumador. Farrah también compartió los múltiples recursos y el apoyo que están disponibles a través de la Universidad de Louisville.
A través del programa Get Healthy Now y su personal profesional, encontré estímulo para convertirme en un no fumador y mantenerme en el camino de los hábitos de nutrición, también. Desde la finalización de mi última clase para dejar de fumar, he ganado fuerza y una actitud positiva para alcanzar mis objetivos.
Siento que este programa y el dedicado personal de Get Healthy Now han cambiado mi vida y me han proporcionado una vida saludable y más larga con mi familia. Me siento afortunada de tener estos recursos disponibles a través del lugar de trabajo y espero que otros encuentren mi historia como una inspiración para ayudarles a conseguir su objetivo de vivir la vida como no fumadora.
¡Gracias Farrah y gracias UofL por ayudarme a conseguir mi objetivo!
Ex fumadora anónima
La historia de Deb:
Tomé una de las primeras clases para dejar de fumar de Cooper Clayton ofrecidas por Get Healthy Now; esa fue la primera vez que dejé de fumar. Sí, me caí del tren: me fumé un cigarrillo pensando que podría soportarlo. Resulta que: no, no pude manejarlo y fumé durante otro año.
Me uní a otra clase de Cooper Clayton con Get Healthy Now y volví a dejar de fumar con éxito. Me dije a mí mismo: «Esta vez tiene que durar». Eso fue hace unos cuatro años. De vez en cuando, tengo que decirme a mí mismo: «YA NO HAGO ESO» cuando tengo un pensamiento de fumar. Me ha funcionado muy bien.
¿Por qué lo preguntas? No quiero perder esos años al final de mi vida; no quiero estar atado a un tanque de oxígeno durante mis últimos años; no quiero oler a humo, ni saber a humo, ni toser más. Eso es lo que me motiva!
Deborah J Kalbfleisch