Bien, has superado el «cuarto trimestre» y todos los altibajos que conlleva: ¡bienvenido al cuarto y quinto mes! Cuando tu bebé tenga alrededor de cinco meses, es probable que veas más un horario con horas de siesta dedicadas, normalmente dos siestas al día. Muchos padres también descubren que las siestas en movimiento llegan a su fin en torno a los cinco meses, ya que tu hijo necesita su propio espacio tranquilo y oscuro para echarse la siesta. Dormir 12 horas por la noche se está convirtiendo en una posibilidad, aunque tú aún no lo hayas conseguido. «Un bebé de cuatro o cinco meses a menudo necesita alimentarse por la noche, pero alrededor de los seis meses, si está creciendo en su curva y todo está bien desde el punto de vista de la salud, entonces es absolutamente posible dormir 12 horas», dice Erin Neri, consultora pediátrica certificada en Sherwood Park, Alta.

Es posible que quieras considerar el entrenamiento del sueño de tu bebé alrededor de los cuatro meses de edad, especialmente si te encuentras con la temida regresión del sueño de los cuatro meses. Neri añade que la marca de los seis meses es también la etapa en la que los bebés que usan chupete empiezan a depender de ellos para dormir, y es posible que tengas que tambalearte a las 4 de la mañana para volver a ponerle el chupete y repetirlo. En otras palabras, puede ser una buena idea dejar de usar el chupete, dependiendo de lo que funcione en tu familia. Entre los cuatro y los seis meses también es el momento de pasar del fular a un saco de dormir, si es a lo que está acostumbrado tu bebé.

Alrededor de esta época su bebé puede dar un estirón, con todo lo que conlleva comer y dormir (o no dormir). Esta es la edad para empezar a introducir gradualmente los alimentos sólidos, como los cereales para bebés y los purés de carne, verdura y fruta (lo que supone una foto). Sabrás que tu bebé está preparado para los sólidos cuando pueda sentarse por sí mismo y controlar la cabeza y el cuello y se interese profundamente por esa deliciosa comida que estás comiendo.

Horario de sueño de 4 a 5 meses

Duración de la vigilia: Aproximadamente de 2 a 3 horas

Duración del tiempo de sueño: de 2 a 3 siestas diurnas de 20 minutos a 3 horas, puede dormir hasta 12 horas durante la noche o despertarse una o dos veces

Tiempo total de sueño: de 12 a 16 horas al día

Tiempo de muestra de 4 a 5 meses (con 3 siestas)

7 a 7:30 de la mañana – Despertar (2.5 a 3 horas)

10 a.m. – 1ª siesta (1 hora)

11 a.m. – Hora de levantarse (2,5 horas)

1:30 p.m. – 2ª siesta (2 horas)

3:30 p.m. – Hora de levantarse (1,5 horas)

5 p.m. – 3ª siesta (30 minutos)

5:30 p.m. – Hora de levantarse (2 a 2,5 horas)

7:30 a 8 p.m.m. – Dormir (más de 11 horas, con o sin despertares nocturnos)

Tiempo total de sueño: de 14,5 a 15,5 horas

4 a 5 meses ejemplo de horario (con 2 siestas)

7 a 7:30 a.m. – Despertar (2,5 a 3 horas)

10 a.m. – 1ª siesta (1,5 horas)

11:30 a.m. – Hora de levantarse (2.5 horas)

2 p.m. – 2ª siesta (2 horas)

4 p.m. – Hora de levantarse (3 a 3,5 horas)

7 a 7:30 p.m. – Sueño (12 horas, con o sin despertares nocturnos)

Tiempo total de sueño: 15,5 horas

4 a 5 meses horario de alimentación

Lactancia: A demanda, cada 2 a 4 horas, o de 7 a 12 veces al día

Extracción de leche exclusiva: De 15 a 20 minutos por pecho, cada 3 horas o al menos 7 veces al día

Fórmula: De 120 a 230 mL por toma, unas 5 ó 6 veces al día

Sólidos: Introdúzcalos poco a poco, empezando por cereales fortificados con hierro y purés de verduras, frutas o carne de un solo ingrediente; vigile las alergias; nada de miel hasta que tengan al menos 12 meses

Líquidos: Continúa con la leche materna o de fórmula; introduce el agua con los sólidos alrededor de los 6 meses

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Tu bebé: 6 meses