Durante gran parte de la historia de la humanidad, la idea de que la adolescencia era una etapa vital distinta no existía. Es cierto que en la Edad Media se reconocía a los niños no sólo como «mini» adultos sino como seres distintos con necesidades diferentes. Sin embargo, los años que van de los 13 a los 19 años no se consideraron parte de la infancia hasta principios del siglo XIX. En su lugar, los «años de la adolescencia» eran el momento en el que se empezaba a asumir las responsabilidades de un adulto, como ganarse la vida y formar una familia.

A finales del siglo XIX, los cambios en las leyes sobre el trabajo infantil y el impulso de la educación universal para los menores de 16 años empezaron a influir en la perspectiva de la sociedad sobre cuándo empezaba la edad adulta. A G. Stanley Hall, el primer presidente de la Asociación Americana de Psicología (APA), se le atribuye el «descubrimiento» moderno de la adolescencia, definiéndola en un libro de 1904 como una nueva etapa de desarrollo -creada por los cambios sociales- en la que los niños se convierten en adultos. Hall describió la adolescencia como una época de «tormenta y estrés» y, a diferencia de los investigadores posteriores, atribuyó a esta etapa de la vida una duración de 14 a 24 años (en lugar de la franja generalmente aceptada hoy de 13 a 19 años).

Aunque la adolescencia todavía se considera sinónimo de los años de la adolescencia, el instinto de Hall de señalar los primeros años de la veintena como diferentes de los años «adultos» posteriores fue clarividente. En la última década, la investigación neurológica ha descubierto que el cerebro no madura completamente hasta mediados o finales de los 20 años. Esta revelación ha impulsado a muchos investigadores, sobre todo en el campo de la salud mental, a reclamar una etapa de desarrollo separada que generalmente se denomina edad adulta «joven» o «emergente».

Añadir algo más de complicación tanto al reconocimiento de la edad adulta emergente como a la investigación establecida sobre la adolescencia es la realidad de que ser un adolescente o un veinteañero en la era de la información es, en muchos sentidos, significativamente diferente -y podría decirse que más difícil- de lo que era para las generaciones anteriores.

Estresados y deprimidos

Una gran cantidad de investigaciones indican que los adolescentes y los adultos jóvenes están experimentando mayores niveles de estrés y depresión. En los últimos años, la encuesta anual «Stress in America» de la APA ha recogido datos solo sobre los adultos. Sin embargo, en la encuesta publicada en 2014, «Stress in America: ¿Están los adolescentes adoptando los hábitos de estrés de los adultos?», también se incluyó a jóvenes de entre 13 y 17 años.

Los encuestados informaron de que durante el curso escolar tenían un nivel de estrés de 5,8 en una escala de 10 puntos. Durante las vacaciones de verano, los adolescentes informaron de una ligera disminución de los niveles de estrés: 4,6 en una escala de 10 puntos. Además, el 31% de los encuestados dijo que sus niveles de estrés habían aumentado durante el último año. En respuesta a sus altos niveles de estrés, el 40 por ciento de los encuestados dijo sentirse irritable o enfadado, el 36 por ciento dijo sentirse nervioso o ansioso, el 36 por ciento dijo sentirse fatigado o cansado y el 31 por ciento dijo sentirse abrumado.

La depresión es otra preocupación importante entre los adolescentes. Según el Instituto Nacional de Salud Mental, en 2016 (el año más reciente del que se dispone de estadísticas), se estima que 3,1 millones de adolescentes de entre 12 y 17 años experimentaron al menos un episodio depresivo mayor. Esa cifra representaba el 12,8 por ciento de la población estadounidense en esa franja de edad.

Aunque la mayoría de las encuestas de salud mental no se dirigen específicamente a los adultos «jóvenes» o en desarrollo, existen datos relacionados con los estudiantes universitarios. Entre los más de 31.000 estudiantes universitarios que completaron la Evaluación Nacional de Salud Universitaria de la Asociación Americana de Salud Universitaria de 2017, el 39,3 por ciento declaró estar tan deprimido que le resultaba difícil funcionar en algún momento durante los 12 meses anteriores. Los niveles de ansiedad entre los encuestados fueron aún más altos: el 60,9 por ciento informó haber sentido una ansiedad abrumadora en algún momento durante el año anterior.

Los altos niveles de ansiedad y depresión indicados en estos estudios son parte de un patrón nacional de angustia significativamente creciente. Una encuesta nacional publicada en mayo por la Asociación Americana de Psiquiatría señaló un fuerte aumento de los niveles de ansiedad de los estadounidenses en el último año. En una escala de 0 a 100, la «puntuación nacional de ansiedad» de este año fue de 51, un salto de cinco puntos desde 2017. Un estudio publicado en la edición de junio de 2018 de la revista Psychological Medicine descubrió que las tasas de depresión aumentaron en todos los tramos de edad de los estadounidenses para los mayores de 12 años entre 2005 y 2015. Lo más significativo es que entre los que tienen entre 12 y 17 años, las tasas de depresión aumentaron del 8,7 por ciento en 2005 al 12,7 por ciento en 2015.

Bajo presión

Algunos investigadores se empeñan en culpar a la tecnología -en particular a las redes sociales- del aumento de la depresión y la ansiedad entre los adolescentes y los adultos jóvenes. La realidad es más compleja y en ella intervienen múltiples factores.

Es innegable que algunas personas consideran que su vida es insuficiente en comparación con lo que ven en las redes sociales. Los feeds de Facebook, cuidadosamente elaborados, pueden sugerirles que sus amigos son más felices y tienen más éxito que ellos. Las fotos de famosos en Instagram -la mayoría de ellas producidas por profesionales y muy filtradas- pueden fomentar expectativas poco realistas sobre la imagen corporal y la apariencia personal. Sin embargo, si se tiene en cuenta el papel que desempeñan las redes sociales en la búsqueda de la perfección, puede ser algo así como el escenario del huevo y la gallina.

Un estudio de 2017 sobre el perfeccionismo que apareció en la revista Psychological Bulletin encontró que a partir de la década de 1980, una cultura de «individualismo competitivo» en los Estados Unidos, Canadá y el Reino Unido aumentó constantemente la búsqueda de la perfección personal. Entonces, ¿lo que vemos en las redes sociales nos empuja hacia estándares inalcanzables de perfección, o es un reflejo de la presión que ejercemos sobre nosotros mismos? En este momento, puede que estemos atrapados en un bucle de refuerzo. El estudio ha descubierto que las generaciones actuales no sólo sienten una intensa presión social para ser perfectas, sino que también esperan la perfección de sí mismas y de los demás. Los autores del estudio también creen que este aumento del perfeccionismo puede estar relacionado con un incremento de innumerables problemas psicológicos.

Los adolescentes y jóvenes de hoy en día están incuestionablemente sujetos a altas expectativas y exigencias. El consejero de salud mental licenciado David Flack, que ha trabajado con adolescentes y adultos jóvenes durante 20 años, dice que ha visto un aumento significativo de la ansiedad relacionada con el rendimiento académico entre sus clientes.

«No es raro que los adolescentes con los que me reúno tengan tres, cuatro o incluso más horas de deberes la mayoría de los días», dice. Esta realidad crea una gran presión y es especialmente estresante para los estudiantes con predisposición a la ansiedad». Flack, miembro de la American Counseling Association, también cree que esa gran carga de trabajo académico interfiere en importantes procesos sociales y de desarrollo, ya que muchos adolescentes pueden dedicar más tiempo a hacer los deberes que a socializar y participar en actividades extraescolares o de otro tipo propias de su edad.

El consejero profesional licenciado (LPC) Sean Roberts, un miembro de la ACA que se especializa en el trabajo con adultos jóvenes, dice que ha sido testigo de un aumento precipitado de la ansiedad entre los clientes. Cree que esto está fuertemente vinculado, aunque no exclusivamente, a que los adolescentes y los adultos jóvenes sienten una mayor presión para tener éxito.

No por casualidad, la ansiedad que experimentan hace que sólo les resulte más difícil conseguirlo. «La ansiedad tiene un efecto neurológico», explica Amy Gaesser, miembro de la ACA y profesora adjunta de educación orientadora en la Universidad Estatal de Nueva York en Brockport, cuya investigación se centra en el bienestar social y emocional de los estudiantes en la escuela. «La parte de supervivencia del cerebro se activa y apaga o interfiere con las partes del cerebro que nos ayudan a pensar con claridad»

Esto puede tener un efecto significativo en el rendimiento académico, dice Gaesser, una consejera escolar certificada en Nueva York que da presentaciones y ofrece consultas privadas con los padres. Por ejemplo, algunos estudiantes pueden estudiar mucho y estar totalmente preparados para un examen, pero debido a su ansiedad, pueden tener problemas para acceder a esa información mientras realizan la prueba. La ansiedad también puede interferir en la capacidad de asimilar y sintetizar información, dice Gaesser. Los estudiantes se sienten frustrados por su aparente incapacidad para «conseguirlo», lo que afecta a sus sentimientos de autoeficacia y puede incluso hacerles cuestionar su nivel de inteligencia. Una vez que se establece un patrón de dificultad académica ligado a la ansiedad, el problema puede autoperpetuarse.

Interrumpir el ciclo es vital, dice Gaesser, que recomienda la técnica de libertad emocional (EFT) como un método eficaz para interrumpir la respuesta al estrés y desregular el cerebro. En la EFT, los participantes responden a los pensamientos o situaciones estresantes visualizando un resultado alternativo mientras toman sus manos y dan golpecitos en los puntos de acupuntura del cuerpo que se han relacionado con la reducción del estrés. Los estudiantes pueden pasar por toda la secuencia de puntos del cuerpo o simplemente utilizar las zonas que consideren que funcionan mejor para ellos, dice.

Gaesser también recomienda el método de respiración «4-7-8» como forma rápida de interrumpir la respuesta al estrés. Consiste en inspirar durante cuatro segundos, mantener la respiración durante siete segundos y exhalar durante ocho segundos. Los estudiantes pueden practicar este método por sí mismos, pero Gaesser cree que los profesores también deberían utilizarlo en sus aulas como una forma de comenzar la clase.

Peter Allen, un LPC con sede en Oregón que se especializa en el asesoramiento de adultos jóvenes y adolescentes, solía trabajar con adolescentes en un entorno de terapia en la naturaleza. La mayoría de sus clientes luchaban contra una variedad de problemas, incluyendo el abuso de sustancias, problemas de conducta (aunque no suelen llegar al nivel de trastorno de conducta) y trastornos del estado de ánimo, principalmente depresión y ansiedad. En la mayoría de los casos, dice Allen, los elementos básicos del entorno salvaje fueron eficaces para ayudar a estos clientes a abordar sus diversos problemas.

En parte, cree que esto se debe a que las presiones de la escuela, la familia y la vida social fueron eliminadas, dejando a estos clientes adolescentes para centrarse en lo básico, como asegurar la comida y el refugio. Sobrevivir en la naturaleza también requería trabajar juntos y construir una comunidad, lo que ayudó a enseñar a los clientes nuevas habilidades de comunicación. Los participantes también hacían ejercicio diario, comían alimentos saludables y debían seguir un horario de sueño regular, todo lo cual tenía un efecto calmante y estabilizador. «Una vez que se regulan la dieta, el sueño y el ejercicio, aproximadamente la mitad de los problemas desaparecen de inmediato», dice Allen.

Muchos clientes de la terapia en la naturaleza también se benefician de lo que Allen llama «ampliar el tamaño de su mundo». … Si eres un chico de 15 años y te va mal en la escuela, discutiendo con tus padres, tu mundo es diminuto». El programa de naturaleza no sólo ofrecía espacios abiertos literales, sino que también presentaba a los clientes a personas de diferentes lugares y a adultos que no tenían las mismas expectativas que los padres o profesores de los adolescentes.

La naturaleza también puede servir de espejo para los clientes, dice Roberts, que también ha trabajado en la terapia de naturaleza, o, como dice que se está conociendo más comúnmente, en la atención de salud conductual al aire libre. Por ejemplo, cuando los clientes que tienen dificultades con la función ejecutiva y la organización se encuentran con un mal tiempo para el que no están preparados, la experiencia puede ser una vívida demostración de la importancia de trabajar en esas áreas problemáticas. Otro ejemplo: Alguien que está luchando con la tolerancia a la angustia tendrá que acostumbrarse a tener que encender un fuego después de ir de excursión todo el día.

¿Sobrecarga de información?

Aunque ninguno de los consejeros entrevistados para este artículo ve los medios sociales o la tecnología como algo inherentemente negativo, están de acuerdo en que vivir en la era de la información es complicado. La actual generación de adolescentes y jóvenes adultos está inundada de una avalancha de información sin precedentes, afirma Roberts, director clínico de Cascade Crest Transitions, un programa que ofrece apoyo a los jóvenes adultos que luchan por lanzarse a la independencia asistiendo a la universidad u obteniendo un trabajo. Sostiene que este bombardeo tecnológico no sólo es difícil de asimilar, sino que también puede fomentar la tendencia a «quedarse atascado» en la propia cabeza.

Allen añade que en la era de Internet, los niños y adolescentes están expuestos a mucha información y conocimientos a una edad más temprana de lo que lo estaban las generaciones anteriores. En algunos casos, se trata de información que quizá no tengan la madurez necesaria para manejar. Por ejemplo, la mayoría de los niños y adolescentes que crecieron en la segunda mitad del siglo XX tenían que conseguir de algún modo un ejemplar de Playboy u otra revista para adultos para satisfacer su curiosidad sexual. Los niños y adolescentes de hoy en día están expuestos en Internet a innumerables géneros de pornografía de fácil acceso, que no sólo presentan ideales irreales de sexualidad, sino que también pueden incluir prácticas perturbadoras como la zoofilia y la pedofilia. Los niños y jóvenes adolescentes de hoy en día también son más propensos a estar expuestos a la cobertura de los medios de comunicación de eventos aterradores u horribles antes de que tengan la capacidad de contextualizar todo lo que están tomando, dice Allen. Cree que esta exposición temprana contribuye a una especie de «temor existencial inespecífico» que, según dice, suele observar en sus clientes.

Roberts dice que la tecnología ofrece muchos beneficios positivos, pero a veces también proporciona a los adolescentes y adultos jóvenes un medio para evitar sus problemas. Destaca la necesidad de que los consejeros aprendan más sobre el atractivo de la tecnología para que puedan ayudar a los clientes a evaluar si la utilizan de forma positiva o negativa. Roberts pone como ejemplo los juegos. Para los que no saben mucho del tema, el juego puede parecer una excusa para «no hacer nada». En realidad, dice, es un pasatiempo legítimo que puede proporcionar diversión, liberación de estrés e incluso un sentido de comunidad, a la vez que potencia las habilidades de resolución de problemas. Sin embargo, al igual que cualquier otra actividad, cuando el juego se interpone en el camino de las tareas escolares, los quehaceres o la salida de casa, se convierte en un problema que hay que abordar, dice.

Otro aspecto complicado de la vida en línea son las redes sociales. A pesar de todos los beneficios potenciales, las redes sociales han hecho que prácticamente ninguna parte de la vida sea ya privada, dice Allen. Es posible que muchos adolescentes no entiendan del todo que, al hacer todo público, Internet es, en esencia, «para siempre», ni comprendan las posibles ramificaciones de esa realidad, afirma. Además, señala, las redes sociales pueden fomentar el contagio social.

Amanda LaGuardia, miembro de la Asociación para el Progreso de la Educación (AEA) y antigua profesional privada cuya investigación se centra en las autolesiones, está de acuerdo. Gran parte del contenido de las redes sociales dirigido a las chicas jóvenes se centra en la imagen corporal, dice LaGuardia, supervisora de consejeros profesionales con licencia en Texas y supervisora de consejeros clínicos profesionales con licencia en Ohio. Muchas de sus antiguas clientas hablaban de las imágenes que veían en Instagram, como las de celebridades ya delgadas hablando de la «brecha de los muslos» (como parte de un cuerpo supuestamente «perfecto», las mujeres y las niñas deben tener muslos que no se toquen) y otros estándares físicos poco realistas. Este tipo de publicaciones suelen ser muy populares, ya que obtienen un gran número de «me gusta» y comentarios de admiración, lo que da a las niñas la impresión de que ese es el aspecto que deben tener sus cuerpos, afirma.

Sin embargo, estos estándares no son realistas para la mayoría de las mujeres y son sencillamente inalcanzables para las niñas con cuerpos en desarrollo, continúa LaGuardia, profesora adjunta de la Universidad de Cincinnati. A pesar de ello, estas imágenes se presentan como el ideal femenino, presumiendo de resaltar todos los elementos que harán a las mujeres atractivas para los hombres. Al mismo tiempo, las chicas suelen ser objeto de acoso sexual en la escuela y, con demasiada frecuencia, las autoridades les dicen que «así son los chicos» (los chicos serán chicos) y que las chicas sólo tienen que encontrar la manera de enfrentarse a ello, afirma.

Todos estos mensajes sobre el aspecto y el comportamiento de las niñas y sobre lo que deben aceptar llegan en un momento en el que ya están luchando por descubrir quiénes son. Es abrumador, y la autolesión se está convirtiendo en una forma más común de hacer frente a la angustia. Las autolesiones solían ser más comunes en la población con trastornos alimentarios, pero según LaGuardia, las redes sociales las han introducido en un público más amplio. No es necesariamente que la autolesión se presente como un comportamiento positivo en línea. La mayoría de las personas que hablan de ello en las redes sociales buscan apoyo, dice. Sin embargo, la naturaleza generalizada de la discusión ha creado un contagio social.

Lo mejor que pueden hacer los consejeros para ayudar es escuchar y afirmar, enfatiza LaGuardia. Cuando los adolescentes hablan de sus experiencias, algunos consejeros se centran en ayudarles a sentirse mejor consigo mismos, pero eso no es lo que más necesitan, afirma. En cambio, los adolescentes necesitan expresar lo que están viviendo y procesar su confusión verbalmente. Los consejeros deben responder, sugiere, diciendo cosas como «Eso suena realmente difícil» y «Estoy aquí y estoy escuchando».

«Muchos de los mensajes que reciben son de control», explica LaGuardia. «Necesitan sentir que tienen el control»

A medida que estos clientes se sientan más cómodos, comenzarán a hablar sobre cómo están afrontando su agitación. LaGuardia explica que estos clientes ven la autolesión como un medio para sobrevivir a lo que están experimentando actualmente, no como una solución. «Les pregunto a los clientes: ‘¿Esto es algo que ves que funciona para ti durante el resto de tu vida? Nunca he tenido a nadie que diga que sí».

Por lo general, señala LaGuardia, los clientes dirán que esperan no autolesionarse para siempre, pero que en el momento actual no saben qué más hacer. En ese momento, los asesores pueden preguntar si este método de afrontamiento es algo que el cliente está dispuesto a cambiar. LaGuardia dice que el primer paso es averiguar qué es lo que el cliente necesita ayuda para afrontarlo y, a continuación, explorar formas que le permitan afrontarlo sin autolesionarse.

El problema subyacente más común para los clientes que se autolesionan es el conflicto con un padre o un hermano, dice LaGuardia. En estos casos, trabaja con toda la familia en las habilidades de comunicación. Comienza con los clientes adolescentes, enseñándoles a expresar sus necesidades sin autolesionarse. Pide a los adolescentes que piensen en sus conflictos más estresantes y en lo que les gustaría que sus padres supieran. Luego, mediante un juego de roles, LaGuardia ayuda a estos clientes a practicar cómo pedir lo que necesitan.

A menudo, LaGuardia también trae a los padres y hace que el adolescente exprese el origen del conflicto. Cuando los padres y el adolescente hablan, las cosas pueden calentarse, así que LaGuardia está ahí para ayudar a redirigir la conversación. También intenta educar a los padres sobre lo que necesitan los adolescentes, que incluye ser tratados como jóvenes adultos independientes y que se les dé espacio para crecer, mientras que al mismo tiempo saben que sus padres siempre están ahí para escucharles independientemente de
las circunstancias.

Transiciones adultas

Allen es la directora del programa College Excel, un programa residencial de apoyo universitario basado en el coaching. Los clientes del programa suelen ser adultos jóvenes que salen del instituto y buscan apoyo adicional para tener éxito en la universidad o aquellos que ya han asistido a la universidad pero la han abandonado por un problema de salud mental o una discapacidad de aprendizaje.

Muchos de los estudiantes tienen algún nivel de ansiedad y depresión y a menudo luchan con déficits de funciones ejecutivas. College Excel ofrece a los estudiantes apoyo en materia de salud mental y entrenamiento en hábitos de vida y estudio. Allen dice que intenta dirigir el programa a través de la lente de las buenas prácticas de salud mental. Gracias a su experiencia en terapia de naturaleza, también anima a los estudiantes a comer bien, a seguir un horario de sueño constante y a hacer ejercicio con regularidad. El personal de College Excel no vive en el lugar, pero el programa proporciona a los estudiantes alojamiento, lo que les ayuda a establecer un sentido de comunidad y apoyo – elementos que son comunes entre aquellos que se adaptan con éxito a la vida universitaria, señala Allen.

Allen dice que muchos de los clientes del programa luchan con el trastorno de déficit de atención y organización. El personal de College Excel enseña a los estudiantes habilidades organizativas básicas como el uso de su atención de forma estratégica. Por ejemplo, con los estudiantes que tienen problemas de memoria y de retención de información, Google Calendar puede ser una herramienta especialmente útil. Puede indicar a los estudiantes dónde tienen que estar en cada momento, liberando su atención y su memoria para otras tareas.

Allen también habla con los estudiantes sobre la importancia de un espacio de trabajo limpio y les proporciona consejos prácticos sobre organización. Por ejemplo, dice, los estudiantes que extravían constantemente las cosas pueden ahorrar tiempo y frustración designando un espacio para los bolígrafos, los papeles y otros elementos básicos, de modo que siempre sepan dónde encontrarlos.

Los estudiantes también trabajan para desarrollar buenos hábitos de estudio. Por ejemplo, en lugar de frustrarse por sus dificultades para concentrarse en lo que leen durante largos periodos de tiempo, los clientes aprenden a estudiar en trozos de 15 a 20 minutos, con descansos de cinco minutos entre ellos.

El programa de Roberts está orientado a adultos jóvenes que salen de un tratamiento hospitalario y están preparados para entrar en la universidad o encontrar un trabajo. Además de recibir un tratamiento continuo de salud mental, estos clientes toman clases que se centran en las habilidades interpersonales, la regulación del estrés, la fijación de objetivos, la gestión del tiempo y la gestión del dinero. También se les anima a hacer ejercicio, y a todos los estudiantes se les asigna un gestor de casos que les ayuda a centrarse en la higiene del sueño, la interacción con los compañeros, la salud y la nutrición y, en algunos casos, las citas.

Los clientes deben asistir a una sesión de asesoramiento individual y otra de grupo a la semana. Los consejeros también están presentes cinco días a la semana, lo que les permite dar retroalimentación fuera de las sesiones. Por ejemplo, un consejero puede decir a un estudiante: «Dices que quieres socializar, pero te retiras constantemente a tu habitación o al teléfono». Esto abre una discusión sobre por qué el estudiante no está siguiendo los objetivos de asesoramiento y permite que el consejero y el cliente trabajen juntos en las soluciones, dice Roberts.

Los estudiantes suelen estar matriculados en la universidad o trabajando cuando comienzan el programa de Roberts. El coaching y las clases tienen lugar en torno a los horarios de los estudiantes, y los miembros del personal están disponibles para ayudar a los clientes a través de cualquier desafío que estén enfrentando en la escuela o en el trabajo. Los clientes suelen permanecer en el programa entre nueve y doce meses. Durante los últimos seis meses, abandonan el alojamiento del programa y se trasladan a sus propios apartamentos o residencias universitarias.

Allen concluye señalando que los adolescentes y jóvenes adultos de hoy en día -los tan discutidos millennials- son muy conscientes de que las generaciones mayores generalmente los ven de forma negativa. Cree que esta difamación generalizada tiene un peso psíquico para esta generación y puede contribuir a limitar su autoeficacia y su sentido de las opciones.

Debido a que esta imagen negativa de los adolescentes y los jóvenes adultos es tan frecuente, Allen cree que incluso los consejeros pueden ser presa de ella. «No se les puede despreciar y hacer un buen trabajo», subraya. «Lo mejor que podríamos estar haciendo por ellos es avivar el fuego de la creatividad.»

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Recursos adicionales

Para aprender más sobre los temas tratados en este artículo, aproveche los siguientes recursos seleccionados que ofrece la American Counseling Association:

Counseling Today (ct.counseling.org)

• «#desconectados: Por qué los consejeros ya no pueden ignorar los medios sociales» por Laurie Meyers
• «La crianza de los hijos en el siglo XXI» por Laurie Meyers
• «Respondiendo al aumento de las autolesiones entre los jóvenes» por Brent G. Richardson y Kendra A. Surmitis
• «Examinar nuestras suposiciones sobre la edad adulta emergente» por Peter Allen
• «Validar el cuarto dede vida» por Lynne Shallcross
• «Getting unstuck» por David Flack
• «Coming to terms with technology» por Laurie Meyers
• «All in the family» por Laurie Meyers
• «Coping with college» por Laurie Meyers
• «Going wild» por Bethany Bray

Libros y DVDs (counseling.org/publications/bookstore)

• Youth at Risk, sexta edición, editado por David Capuzzi y Douglas R. Gross
• A Contemporary Approach to Substance Use Disorders, segunda edición, por Ford Brooks y Bill McHenry
• Active Interventions for Kids and Teens, por Jeffrey S. Ashby, Terry Kottman y Don DeGraaf
• Suicide Assessment and Prevention, DVD, presentado por John S. Westefeld

ACA Mental Health Resources (counseling.org/knowledge-center/mental-health-resources)

• Prevención del suicidio
• Trastornos por uso de sustancias y adicción
• Recursos LGBTQ

Seminarios web (aca.digitellinc.com/aca/pages/events)

• «Depresión/Bipolar» con Carmen S. Gill (CPA22120)
• «Trauma/OCD/Ansiedad» con Victoria E. Kress (CPA22118)
• «Abuso de sustancias/Control de impulsos disruptivos/Trastorno de conducta» con Shannon Karl (CPA22116)
• «Counseling Students Who Have Experienced Trauma: Recomendaciones prácticas para los niveles primario, secundario y universitario», con Richard Joseph Behun, Julie A. Cerrito y Eric W. Owens (CPA24339)

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