La cultura de la bebida en el Reino Unido hace que sea fácil caer en la trampa de sentir que se necesita beber para pasar un buen rato. Esto puede llevar a que las personas se den cuenta de que sus únicas interacciones sociales están alimentadas por el alcohol y esto lleva muy fácilmente a que muchas personas tengan problemas con el consumo de alcohol.
En Inglaterra se estima que hay 589.101 bebedores dependientes, que están bebiendo de forma problemática y, en algunos casos, ni siquiera se dan cuenta de que tienen un problema de dependencia o adición al alcohol.
Decidir dejar de beber puede suponer un gran impulso si se es dependiente del alcohol, y puede cambiar la mayoría de las áreas de su vida para mejor.
Salud física
Antes de dejar el alcohol
Todo el mundo es consciente de que el alcohol no es precisamente un alimento saludable, a pesar de que algunos estudios sugieren una relación positiva entre el consumo moderado de alcohol y cosas como las enfermedades del corazón o ciertos cánceres. El hecho es que una vez que se tiene una dependencia del alcohol es probable que se den atracones, lo cual es un factor causal de una amplia gama de afecciones graves e incluso mortales.
A largo plazo, el alcohol le pone en riesgo de:
- Varios tipos de cáncer, como el de boca, garganta, mama, hígado, colorrectal y de esófago
- Hepatitis
- Esteatosis o ‘hígado graso’
- Infartos
- Problemas cardíacos
- Presión arterial alta
- Pérdida de memoria y problemas de concentración
- Disminución de la materia gris y blanca en el cerebro
La adicción al alcohol también hace que parezcas mayor, disminuyendo los niveles de colágeno y haciendo que tu piel pierda su elasticidad. Como diurético, el alcohol deshidrata su cuerpo y puede provocar un estiramiento de la piel, lo que contribuye aún más al aspecto «envejecido» de algunos enfermos.
Después de dejar el alcohol
Su salud física empieza a mejorar casi inmediatamente después de dejar el alcohol. En pocos días empezará a notar mejoras en la memoria, la concentración y el pensamiento crítico, y su piel empezará a perder el rubor rojo que provoca la inflamación de los tejidos.
Con el tiempo, como su cuerpo no está preocupado por deshacerse de las toxinas, su sistema inmunitario se fortalece y deja de enfermar constantemente, su piel mejora al aumentar los niveles de colágeno y la mayoría de la gente pierde peso.
Las personas que beben a diario pueden ingerir cientos o incluso miles de calorías adicionales, por lo que al dejar de beber muchas personas descubren que pierden peso rápidamente, sin ni siquiera intentarlo.
Salud mental
Antes de dejar el alcohol
El alcohol se encuentra a menudo como un factor en los problemas de salud mental de todo tipo, gracias a su capacidad para aliviar la depresión y la ansiedad inicialmente. Sin embargo, este efecto calmante sólo dura muy poco tiempo y, a medida que se bebe más, se experimentan los efectos negativos de la bebida en la salud mental.
El alcohol es un depresor y, combinado con la pérdida de memoria que es común en los bebedores empedernidos, puede dejar a las personas con un grave sentimiento de culpa o vergüenza después de beber, mientras tratan de reconstruir lo que hicieron. El alcohol también puede desencadenar periodos de ansiedad y depresión, lo que significa que en aquellos que ya sufren estos problemas puede empeorar mucho.
Los patrones de sueño se ven gravemente alterados por el alcohol, lo que significa que los alcohólicos suelen estar demasiado cansados y los alcohólicos más graves pueden incluso sufrir alucinaciones.
Después de dejar el alcohol
Al dejar el alcohol uno de los primeros signos que la gente nota es que son capaces de dormir más tiempo y más profundamente de lo que han sido capaces en mucho tiempo. El sueño en sí mismo ofrece maravillosos beneficios para la salud mental. Es probable que su estado de ánimo se estabilice y la ansiedad se calme, de modo que podrá volver a sentirse en control.
Dejar el alcohol no sólo le ayudará a aliviar la depresión a nivel químico, sino que también le obligará a encontrar nuevas formas de afrontar los problemas de salud mental, como la ansiedad, sin depender del alcohol. Aprender formas saludables de afrontar las cosas puede ayudarle a sentirse más en control de sí mismo y de su vida de lo que lo ha hecho durante mucho tiempo.
Vida social
Antes de dejar el alcohol
El alcohol es enormemente perjudicial para sus relaciones interpersonales. Como alcohólico, tiendes a formar amistades y vínculos rápidos con la gente simplemente porque todos estáis bajo la influencia del alcohol.
Terminarás con «compañeros de copas» con los que realmente no tienes nada en común, y que funcionan más como facilitadores de tus propios hábitos, en lugar de tener un papel beneficioso en tu vida.
El alcohol también puede causar un daño terrible a tus relaciones existentes. Las personas bajo la influencia del alcohol son más propensas a decir y hacer cosas que de otro modo no harían, incluyendo volverse violentos con sus parejas, miembros de la familia o incluso extraños.
En el Reino Unido en 2015/16 se creía que el alcohol era un factor en el 39% de todos los incidentes violentos, y el alcohol es a menudo una característica de muchos arrestos por agresión doméstica también.
Después de dejar el alcohol
Dejar de beber le permite hacer un balance de todo lo que ha pasado y tratar de reparar el daño que se ha hecho. En muchos programas de rehabilitación se hace hincapié en la reparación de los daños causados. Con la cabeza despejada, podrá entender lo que ha hecho y por qué, e intentar reconectarse con los amigos y la familia a los que puede haber causado daño en el pasado.
Toma tiempo reparar su círculo social después de dejar el alcohol, sobre todo porque tendrá que averiguar quién está realmente ahí para usted y quién es simplemente un compañero de copas. A través de la rehabilitación debería ser capaz de identificar las verdaderas relaciones en su vida y empezar a tratar de repararlas, mientras corta los lazos con los facilitadores que le mantenían atado a su estilo de vida de bebedor.
Oportunidades en la vida
Antes de dejar el alcohol
A los alcohólicos les resulta difícil mantener o conseguir un empleo. Una persona adicta al alcohol puede ser muy costosa para un empleador, con días de trabajo perdidos que hay que cubrir, la posibilidad de accidentes laborales, la disminución de la productividad, etc. Algunos empresarios creen que no merece la pena mantener en nómina a alguien con adicción al alcohol, por lo que muchos alcohólicos se quedan sin trabajo.
El alcohol también le perjudica económicamente aunque consiga mantener un empleo. El alcohol libera dopamina en el cerebro, y un exceso de ésta puede hacer que te sientas demasiado confiado y optimista, además de narcisista. Esto puede llevarle a tomar malas decisiones financieras, como hacer compras precipitadas o participar en juegos de azar problemáticos
Después de dejar el alcohol
Una vez que sea capaz de trabajar sin estar borracho o con resaca, debería descubrir que empieza a rendir mejor en su trabajo y que vuelve a ser capaz de centrarse en su carrera. Si está sin trabajo después de la rehabilitación, su renovada concentración y pasión deberían ayudarle a encontrar un trabajo mucho más rápidamente.
Descubrirá que no gastar dinero en alcohol le hace estar mejor económicamente de forma instantánea, y luego, cuando empiece a progresar en su carrera y a tomar mejores decisiones, su situación financiera empezará a mejorar de verdad.
Tratamientos de adicción al alcohol en Cassiobury Court
Si cree que está preparado para dejar de beber y no sabe cómo empezar, Cassiobury Court puede ofrecerle un lugar cómodo y seguro en uno de nuestros programas de tratamiento. Nuestro proceso de rehabilitación del alcoholismo incluye la desintoxicación, la medicación, la terapia y las actividades sociales que, en conjunto, le ayudarán a mantenerse libre de alcohol y a prepararse para vivir su mejor vida después de la adicción al alcohol.
Puede ponerse en contacto con nosotros en el teléfono 01923 369 161 o puede enviar un mensaje de texto de AYUDA al 83222 para obtener más información.