¿Quieres aliviar los síntomas del asma? Estos son algunos de los principales remedios caseros para el asma que puedes utilizar junto con la medicación recetada.

1.Café caliente

¿Sabías que el café era el principal medicamento antiasmático del siglo XIX? ¿Sabías que los bebedores de café tienen un tercio menos de síntomas de asma que los demás? Resulta que la cafeína tiene un efecto broncodilatador. O, en castellano, la cafeína ayuda a abrir las vías respiratorias para que puedas respirar mejor. Para su información, no es un tratamiento recomendado para los niños.

2.Mantenga alejado el polvo

Los ácaros del polvo son uno de los mayores desencadenantes del asma. Todo, desde el uso de fundas de colchón herméticas hasta la limpieza periódica, puede contribuir en gran medida a mantener los síntomas del asma bajo control. Una estrategia de la que tal vez no haya oído hablar es la de colocar estopa sobre los conductos de aire para evitar que el polvo y otros alérgenos recirculen constantemente.

3.Té de ajo y jengibre

Toma cuatro dientes de ajo y hiérvelos en una taza de agua durante cuatro minutos. Luego bébalo como un té. O coge un trozo de jengibre del tamaño de la palma de la mano, pícalo y haz lo mismo. O combínalos. De cualquier manera que los haga, estos tés deberían prevenir los brotes de asma y también se dice que combaten los resfriados.

4.Chili Pepper

Al igual que el café, los chiles y otros alimentos picantes ayudan a abrir las vías respiratorias. La capsaicina, el irritante químico que hace que los chiles sean picantes, funciona también como antiinflamatorio. Además, los alimentos picantes estimulan el líquido en la boca, la garganta y los pulmones. Este líquido diluye la mucosidad para que pueda toser más fácilmente.

5.Masaje de espalda

Más de 14 músculos individuales y de grupo trabajan cuando usted inhala y exhala. Muchos de ellos se encuentran entre el cuello y la parte baja de la espalda. Cuando están demasiado tensos, te impiden respirar profundamente. Así que si alguna vez ha necesitado una excusa para recibir un masaje en la espalda, aquí la tiene.