El artículo con la segunda cantidad más baja de calorías del menú de desayuno de McDonald’s es el Burrito de salchicha. Este wrap contiene 310 calorías en total, y se describe como una tortilla de harina blanda que contiene esponjosos huevos revueltos, salchicha de cerdo, chiles verdes, queso americano, tomates y cebollas.

El artículo del menú de desayuno con la menor cantidad de calorías disponible en McDonald’s es el Egg McMuffin. Está hecho con un huevo recién cascado sobre un panecillo inglés tostado y untado con mantequilla, con una capa de queso americano y una loncha de beicon canadiense. Este sándwich contiene 300 calorías y McDonald’s lo describe como una excelente fuente de proteínas. Business Insider está de acuerdo: en un desglose del menú, afirman que este sándwich contiene una buena cantidad de proteínas y no demasiados carbohidratos. El único problema es la cantidad de sodio, que (con 730 miligramos) es casi la mitad de la cantidad diaria recomendada para los adultos. Sin embargo, si se vigila la ingesta de sodio durante el resto del día, el Egg McMuffin es una opción totalmente saludable.

Una mención honorífica a las bajas calorías son las hash browns, que son más un acompañamiento que una comida. Este tentempié está hecho de patata rallada frita y contiene 140 calorías en total. Si un desayuno de McDonald’s no va a ser suficiente para pasar el día, le sugerimos que añada esto a su pedido para obtener una comida más completa que seguirá siendo relativamente baja en calorías.