Perder el 5% de su peso corporal total desencadena una cascada de beneficios para la salud.
Publicado: Abril, 2020
Perder peso es difícil para todos nosotros, tanto si se trata de deshacerse de unos pocos kilos como de 50. Y si en el pasado no ha sido capaz de perder tanto como le gustaría, puede asumir que no tiene mucho sentido intentarlo. Pero si pierde incluso una pequeña cantidad de peso, obtendrá beneficios que marcarán una gran diferencia en su salud.
«El número mágico es el 5% de su peso corporal total; es entonces cuando vemos cambios fisiológicos clínicamente significativos», dice la doctora Fátima Cody Stanford, médico especialista en medicina de la obesidad del Hospital General de Massachusetts, afiliado a Harvard.
Para continuar leyendo este artículo, debe iniciar sesión.
Suscríbase a Harvard Health Online para tener acceso inmediato a las noticias e información sobre salud de la Facultad de Medicina de Harvard.
- Investiga las condiciones de salud
- Comprueba tus síntomas
- Prepárate para una visita al médico o una prueba
- Encuentra los mejores tratamientos y procedimientos para usted
- Explore las opciones para mejorar la nutrición y el ejercicio
Conozca más sobre los numerosos beneficios y características de unirse a Harvard Health Online »