Si usted tiene una alergia al moho, mantenerse alejado de los hongos es la clave. El moho prospera en las hojas caídas y en la vida vegetal en descomposición, incluidos los troncos viejos y los montones de abono. Así que asegúrate de limpiarlos. Lo ideal es que otra persona haga el trabajo por ti. Si tiene que hacer el trabajo de jardinería usted mismo, póngase primero una mascarilla de ferretería.

Cuando los recuentos de moho sean elevados (compruebe los informes meteorológicos locales o el mapa en línea de la Academia Americana de Alergia, Asma e Inmunología para conocer los recuentos actuales de polen y esporas), reduzca su exposición manteniendo las ventanas cerradas en su casa y en su coche (ponga el aire acondicionado para filtrar las esporas). Si sale, debe ducharse, lavarse el pelo y cambiarse de ropa al volver a casa.

Limpie y seque también los lugares donde pueda proliferar el moho en el interior. Las manchas oscuras en las paredes u otras superficies o el olor a humedad pueden indicar su presencia. Elimine el moho limpiando la zona con una solución de 1 taza de blanqueador para ropa por cada galón de agua.

Según los CDC, no es necesario hacer pruebas para determinar el tipo de moho presente. La prioridad es deshacerse de cualquier moho en su casa y prevenir su regreso al mantener la humedad. Una revisión de estudios realizada en 2015 por la Colaboración Cochrane encontró algunas pruebas de que después de reparar un edificio de oficinas dañado por el moho, por ejemplo, los síntomas respiratorios disminuyeron.

Revisa las rejillas de ventilación de los acondicionadores de aire, la bandeja de goteo debajo del refrigerador, los humidificadores, los azulejos y la lechada mohosos en el baño y las alfombras húmedas. Arreglar las tuberías, los desagües, las ventanas y los techos con fugas. Limpiar con vapor los suelos y las alfombras también puede ayudar a reducir el moho. Las alfombras pueden ser depósitos ideales para el crecimiento de hongos, y aunque se ha demostrado que la aspiración frecuente reduce los niveles de esporas de hongos (es necesario iniciar sesión), si los síntomas de moho continúan sin disminuir, es posible que tenga que reemplazar las alfombras por otros tipos de suelos.

Desinfecte con frecuencia los cubos de basura y los cubos de abono del interior, y considere la posibilidad de regalar las plantas de la casa porque su tierra puede albergar moho.

Reduzca también la humedad del aire. Ponga en marcha el extractor mientras se ducha. Procure que el nivel de humedad esté entre el 30 y el 50 por ciento en las zonas húmedas, como el cuarto de baño. Instale un deshumidificador en el sótano si está húmedo; controle la humedad en las zonas habitadas con un acondicionador de aire.