Los trastornos de ansiedad son comunes en personas de todas las edades. Pueden variar en gravedad desde leves hasta debilitantes. Afortunadamente, hay ayuda disponible para aquellos que sufren de trastornos de ansiedad para que puedan llevar una vida sana y feliz.

¿Cuáles son los tipos de trastornos de ansiedad?

Cuando una persona tiene un trastorno de ansiedad, puede sentirse temerosa o insegura casi todo el tiempo. Según el Instituto Nacional de Salud Mental, el miedo y la ansiedad que se producen debido a un trastorno de ansiedad son notablemente diferentes a los breves episodios de estos sentimientos que suelen estar relacionados con acontecimientos normales, como hablar en un acto público o quedar con una cita a ciegas. En la mayoría de los casos, si una persona padece un trastorno de ansiedad, sus síntomas persistirán durante más de seis meses. Hay varios tipos diferentes de trastornos de ansiedad.

Trastorno de ansiedad generalizado (TAG)

Si tiene un trastorno de ansiedad generalizado, puede sentirse constantemente preocupado aunque no haya ninguna razón real para preocuparse por nada. En la mayoría de los casos, este tipo de trastorno de ansiedad comienza en la adolescencia y sus síntomas empeoran a medida que se avanza en la edad adulta.

Trastorno de pánico (caracterizado por ataques de ansiedad o pánico)

Si sufre ataques de pánico, es posible que tenga un trastorno de pánico. Esta afección, que a menudo se caracteriza por una ansiedad extrema, puede hacer que sienta pánico por cosas pequeñas, y estos sentimientos pueden intensificarse en momentos de estrés. Lamentablemente, muchas personas con trastornos de pánico pueden luchar contra la vergüenza. Pueden sentirse avergonzados de que tareas sencillas, como conducir un coche o hacer la compra, sean difíciles y a veces imposibles de realizar.

Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)

Muchas personas piensan que tienen un trastorno obsesivo-compulsivo si limpian su casa de forma obsesiva o comprueban constantemente la puerta de su coche después de cerrarla. Sin embargo, una persona con TOC lucha por acabar con su deseo compulsivo de repetir las mismas acciones una y otra vez. En la mayoría de los casos, los síntomas del trastorno de ansiedad asociados al TOC aparecen durante la infancia.

Fobias

Si usted o algún ser querido tiene miedos intensos e irracionales a cosas que en realidad no son tan peligrosas, puede tratarse de una fobia. Las personas que sufren fobias temen todo tipo de cosas. Si tiene una fobia, puede experimentar cualquiera de los siguientes síntomas de trastorno de ansiedad cuando se enfrenta a algo que teme:

• Sentimientos de pánico
• Ritmo cardíaco elevado
• Imposibilidad de recuperar el aliento o dificultad para respirar
• Temblores inexplicables

Trastorno de ansiedad social

Según la Anxiety and Depression Association of America, puede tener un trastorno de ansiedad social si siente miedo de ser juzgado por los demás. En algunos casos, sus síntomas pueden ser tan devastadores que pueden perturbar sus relaciones o su vida cotidiana. Normalmente, la aparición de este trastorno se produce a los 13 años, y más de un tercio de las personas que lo padecen lo sufren durante 10 o más años antes de buscar ayuda. Si cree que usted, o un ser querido, sufre un trastorno de ansiedad social o cualquier otro trastorno de ansiedad, es el momento de buscar ayuda. No hay razón para ocultar sus síntomas o luchar por su cuenta. Cuando se ponga en contacto con nosotros en , nuestros agentes de conocimiento le ayudarán a encontrar el programa de tratamiento que sea adecuado para usted.

Trastorno de estrés postraumático (TEPT)

Si tiene TEPT, puede sentir miedo o estrés cuando no hay peligro presente. Cuando una persona siente miedo, su cuerpo experimenta una serie de cambios que lo preparan para protegerse del peligro. En situaciones de peligro, estos sentimientos pueden ser útiles. Sin embargo, cuando una persona tiene un TEPT, sus reacciones pueden verse dañadas hasta el punto de sentir que el mundo entero es peligroso.

¿Qué causa un ataque de ansiedad o un ataque de pánico?

Según la Clínica Mayo, los trastornos de ansiedad pueden tener varias causas diferentes. Algunas personas están predispuestas a sufrir trastornos de ansiedad debido a su composición genética. Otras simplemente no pueden manejar bien el estrés. En algunos casos, puede tener un trastorno de ansiedad sin experimentar ninguna de estas causas.

¿Cuáles son los signos de un trastorno de ansiedad?

Dependiendo del tipo de trastorno de ansiedad que tenga, sus causas y efectos pueden variar. Los síntomas del trastorno de ansiedad pueden ser de naturaleza emocional o física.

Síntomas emocionales de la ansiedad y los ataques de ansiedad

Si tiene un trastorno de ansiedad, los síntomas emocionales más fuertes que puede experimentar son los relacionados con los sentimientos de miedo. Puede sentir constantemente que el peligro está cerca, y puede sentir que tiene poco control sobre su entorno.

Síntomas físicos de la ansiedad y los ataques de ansiedad

Los síntomas físicos de la ansiedad varían según el tipo de trastorno que tenga. Algunos de los síntomas que puede notar son:

• Aumento de la frecuencia cardíaca
• Sudación inexplicable
• Temblores
• Imposibilidad de respirar profundamente
• Hiperventilación
• Sentir frío sin motivo
• Tener sofocos sin motivo
• Calambres de estómago
• Sentir mareos

Cortes-Efectos a corto y largo plazo de la ansiedad

Los efectos de los trastornos de ansiedad también pueden variar. Algunos de los efectos a corto plazo que se pueden experimentar son la incapacidad para realizar las tareas cotidianas. El efecto más grave a largo plazo es la tendencia al suicidio. Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, casi el 18 por ciento de las personas con trastornos de ansiedad pueden intentar suicidarse, y casi el 39 por ciento de las personas con trastornos de ansiedad albergan pensamientos suicidas con frecuencia.

¿Hay alguna prueba o autoevaluación que pueda hacer?

Hay varias pruebas de autoevaluación que puede realizar para ayudarle a determinar si sufre o no un trastorno de ansiedad. Estas pruebas pueden tener preguntas sobre los síntomas físicos que ha experimentado, como por ejemplo si siente frecuentemente que su corazón late con fuerza o si experimenta frecuentemente falta de aliento. Las pruebas también pueden preguntarle sobre sus niveles de miedo, su capacidad para relajarse o lo nervioso que se siente antes de que se produzca un ataque de pánico.

Medicación para la ansiedad: Opciones de medicamentos contra la ansiedad

La medicación puede ser una herramienta muy útil en el tratamiento de los trastornos de ansiedad. Actualmente, según la Anxiety and Depression Association of America, los siguientes tipos de medicamentos son los más comunes:

• Inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS)
• Inhibidores de la recaptación de serotonina-norepinefrina (IRSN)
• Benzodiacepinas
• Antidepresivos tricíclicos

Fármacos para la ansiedad: Posibles opciones

Con tantas opciones para elegir, puede parecer difícil tomar una decisión sobre la medicación, pero su médico debería poder guiarle en este proceso. Su médico podría intentar encontrar un medicamento que pueda tratar su ansiedad así como cualquier otro problema de salud mental que pueda tener. Su médico también podría animarle a asistir a sesiones de terapia además de tomar la medicación.

Efectos secundarios de la medicación

Desgraciadamente, existen efectos secundarios asociados a cada uno de estos medicamentos. Dependiendo de la medicación que le recete su médico, puede experimentar alguno de los siguientes efectos secundarios:

• Insomnio
• Libido elevada
• Dolores de estómago
• Aumento de la frecuencia cardíaca
• Estreñimiento
• Visión borrosa

Adicción, dependencia y abstinencia de medicamentos

Desgraciadamente, es posible volverse dependiente de ciertos medicamentos. Por ejemplo, si toma un medicamento del grupo de las benzodiacepinas, su cuerpo puede aclimatarse a él, y es posible que necesite tomar dosis más altas para que el medicamento sea eficaz. En algunos casos, esto puede causar dependencia. Si esto ocurre, puede experimentar síntomas de abstinencia, y es posible que tenga que ponerse en contacto con un médico.

Sobredosis de medicamentos

Si su médico le receta un medicamento, es fundamental que siga cuidadosamente las instrucciones de dosificación. Tomar una cantidad excesiva de cualquier medicamento aumenta el riesgo de sobredosis.

Depresión y ansiedad

Si tiene un trastorno de ansiedad, también puede sufrir depresión. En algunos casos, puede ser imposible distinguir los síntomas de la depresión de los del trastorno de ansiedad. Sin embargo, un profesional puede ayudarle a tratar ambos problemas.

Diagnóstico dual: Adicción y ansiedad

Desgraciadamente, muchas personas con trastornos de ansiedad corren el riesgo de desarrollar una adicción al alcohol u otras sustancias, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland. Si está buscando tratamiento para un trastorno de ansiedad y también siente que tiene un problema de abuso de sustancias, intente encontrar un centro que pueda ayudarle a tratar ambos problemas.

Obteniendo ayuda para un trastorno de ansiedad

Si cree que usted o un ser querido está sufriendo un trastorno de ansiedad, no debe esperar para obtener ayuda. Cuando nos llame al , nuestros representantes responderán a sus preguntas y le ayudarán a localizar un centro de tratamiento. Todo el proceso es confidencial.