Sujetadores
Durante el embarazo y cuando sube la leche por primera vez, es posible que notes que tus pechos están agrandados. El apoyo de un sujetador bien ajustado puede ser muy bienvenido. Déjate guiar por la comodidad: es importante evitar un sujetador demasiado apretado. Un sujetador que ejerza demasiada presión sobre los pechos puede provocar dolor en los pechos debido a la obstrucción de los conductos.
Algunas madres optan por usar un sujetador de lactancia especialmente diseñado. Otras optan por usar los estilos que han utilizado antes del embarazo.
Los sujetadores con aros u otra estructura firme pueden contribuir a la obstrucción de los conductos e incluso a la mastitis, por lo que es mejor evitarlos en los primeros meses.
Muchas madres consideran que es cómodo usar un sujetador con bastante frecuencia durante las primeras 2 a 6 semanas de lactancia. Muchas madres experimentan congestión mamaria y pechos muy pesados cuando la leche está subiendo y se está estableciendo. Además, en la zona de los pechos se acumula un exceso de líquido corporal y de sangre que les ayuda a prepararse para la lactancia. Durante ese tiempo, puede ser útil llevar un sujetador bien ajustado más a menudo durante el día o la noche para dar un soporte extra y que los pechos no se resientan de ninguna manera. Después de ese tiempo de congestión, o si te sientes más cómoda sin sujetador, no hay ninguna razón por la que no puedas quitártelo cuando quieras para dormir o durante el día. Depende totalmente de ti y de tu comodidad. Si sueles ir sin sujetador, no es necesario que lo lleves durante la lactancia.
Las mamás a menudo tienen la preocupación de tener muchas pérdidas por la noche, así que ésta puede ser otra razón por la que llevar un sujetador por la noche puede ser útil. En las primeras semanas, hasta que la producción de leche se estabilice, es posible que tenga bastantes pérdidas. Muchas madres utilizan discos de lactancia durante la noche para limitar el número de prendas que hay que lavar debido a las pérdidas de leche. El sujetador sujeta los discos. Asegúrate de que el sujetador es lo suficientemente grande o elástico para permitir la expansión si tus pechos se llenan durante las horas nocturnas; un sujetador demasiado apretado puede causar dolor y posibles problemas como la obstrucción de los conductos. Si no quieres llevar sujetador, pero te preocupa que tus pechos se filtren durante la noche, una excelente opción es llevar una camiseta de tirantes de maternidad con un sujetador de repisa incorporado para mantener los discos de lactancia en su sitio. Otras formas de evitar las pérdidas son tener una toalla de baño, o un pañal de tela o un paño para escupir en la cama, para poder cogerlo siempre que sea necesario. O ponerla debajo de la cama para reducir las pérdidas en las sábanas. Hacer esto puede ayudar a reducir el lavado de ropa mientras se adapta a la maternidad; como madre primeriza, tiene muchas otras cosas que hacer además de lavar la ropa, aunque mantener la copiosa colada que supone tener un recién nacido puede ser algo que una persona de apoyo haga por usted.
Después de unas semanas o unos meses, las madres que han experimentado fugas a menudo descubren que éstas se reducen en gran medida, y muchas dejan de gotear por completo. Esto suele significar que su producción de leche se ajusta a las necesidades de su bebé, siempre que no haya otras dificultades. Algunas madres con pechos grandes optan por llevar un sujetador casi siempre, simplemente porque es más cómodo y puede ayudar a evitar el dolor de espalda. Si esto es una preocupación para usted, podría considerar esto.
Publicado en enero de 2018.