Att utforska intima sexpositioner kan vara ett bra sätt att återknyta kontakten med din partner, eller att befästa ett växande band i en ny romans. Vissa par är nöjda med en tillfällig, ömsesidigt tillfredsställande snabbis, eller en regelbundet schemalagd helgsession som förlitar sig på samma gamla pålitliga positioner för att få jobbet gjort (med ”jobbet” menas en orgasm, ifall det inte var tydligt.) Andra kanske förlitar sig på sina pålitliga vibratorer eller en spännande leksak varje gång.
Likt alla typer av samförståndsbaserat sex är en rutin som fungerar A-OK, och det är inget fel med att hålla sig till den betrodda missionärspositionen, som också kan vara intim. Men forskning har gång på gång visat att det hjälper att pröva nya saker tillsammans – både i och utanför sängen – att hålla gnistan vid liv. Så varför inte byta positioner då och då?
”Om du provar något nytt och det blir en flopp kan det också vara positivt”, säger August McLaughlin, författare till GirlBoner: The Good Girl’s Guide to Sexual Empowerment. ”Skratta tillsammans när det går snett. Sårbarheten, fånigheten och till och med rörigheten i sex kan stärka intimiteten, om vi låter dem göra det.” Och som alla tantriska sexexperter kan berätta för dig behöver det stora ”O” inte vara målet; att ha kul är det.
Tänd några ljus, ställ in telefonerna på att inte störa och förbered dig på att återupptäcka varandra med de här expertrekommenderade bästa sexpositionerna att prova för intimitet och romantik.
Sittande omslutning, även kallad sittande kram
Också känd som lotusblomman (som den kallas i den gamla indiska sexguiden Kama Sutra), kräver den sittande omslutningen att du och din partner omfamnar varandra – perfekt för att romantiskt titta in i varandras ögon.
”Du kan också prova den här ställningen utan att penetrera eller ens sikta på orgasm”, säger McLaughlin. ”Att hångla är mycket underskattat och ett otroligt sätt att öka kontakten och upphetsningen. Så om du går mot orgasm blir det mer njutbart.”
Hur man gör det: En partner sitter bredvid den andra partnern medan ni båda sitter i korslagda ben. Den övre partnern sveper sina ben runt den nedre partnern medan ni står mot varandra och omfamnar varandra. Den nedre partnern tränger in vaginalt i den övre partnern med en leksak eller penis.
Den bärbara datorn
”Det finns inget mer intimt än sex med ansikte mot ansikte, långsam, djup penetration och den här ställningen är en av mina favoriter”, säger Jennifer Baritchi, medförfattare till The Big Black Book of Sex Positions: Take Your Sex Life From Boring To Mind-Blowing in a Few More Than 69 Moves
Hur man gör det: Den här kräver lite flexibilitet. Den partner som penetrerar med sin penis eller leksak sitter på en (stadig!) stol med fötterna platt på golvet, medan den andra partnern sitter i knät med ansiktet mot honom eller henne. Låt knäryggarna vila på partnerns axlar och vaderna och fötterna vila på eller över stolsryggen.
”Du kan ta tag i partnerns nacke för att hjälpa till att hålla balansen, men han eller hon bör hålla dig i ländryggen för att få stöd”, råder Baritchi. ”Om du behöver känna dig mer stabil kan en liten variant vara att sitta på en bänkskiva eller ett bord och luta dig tillbaka på händerna.”
Classic Chair Sex Position
Om The Laptop känns bortom gränserna för din eller din partners koordinationsförmåga behöver du inte frestas att åka till akutmottagningen för att få röntgenbilder. Stolsex är ett roligt sätt att uppleva nya känslor, även utan mild akrobatik.
Hur man gör det: En partner sitter i stolen med fötterna på golvet. Den andra partnern sitter bredvid dem och sänker sig ner på penisen eller leksaken (den som sitter bredvid kan lägga båda händerna på partnerns axlar för att hålla sig stadig när de sätter sig på plats). Håll sedan fast i deras axlar, nacke, stolen eller ingenting alls och flytta runt för att hitta vad som känns bäst.
Forward-Facing Cowgirl
Det här är en grundläggande position för kvinnan ovanpå – i motsats till bakåtriktad cowgirl, där den kvinnliga sexpartnern vänder sig bort från sin partner under penetrationen.
”Den här positionen erbjuder mycket variation och kvinnan har mer kontroll över rytm, styrka och penetrationsdjup”, förklarar Moushumi Ghose, terapeut och författare till Classic Sex Positions Reinvented: Your Favorite Sex Positions – 100 Wild and Erotic Ways. ”Dessa positioner betonar också kvinnans njutning, eftersom de antyder att hon vet hur hon ska tillfredsställa sig själv och gärna tar tyglarna och ”rider” sin partner som en cowgirl rider en bockande häst eller tjur.” Yee-haw, verkligen. Ghose tillägger att detta också är en bra position för graviditetssex.
Hur man gör det: Den penetrerande partnern ligger på rygg, sitter upp på sängkanten eller lutar sig tillbaka mot en vägg eller sänggavel. Den andra partnern reser sig upp på sina knän och slänger antingen ett ben över partnerns höfter, eller sträcker sig över dem vid fötterna och går centimeter upp på kroppen med ett knä på varje sida. Hon leder sedan partnerns penis eller strap-on in i henne och inleder rörelsen. ”Från den här positionen kan en kvinna lätt glida ner mellan partnerns ben och ge dem lite oral njutning, eller flytta upp sina höfter över deras ansikte för att njuta av cunnilingus”, säger Ghose.
Sideways 69, en.k.a. Spooning 69
”Sideways 69 gör det möjligt för dig att ge och ta emot oral lek medan du är placerad på sidan”, säger McLaughlin. ”Du kan njuta av närheten av skedspel och det roliga med lek från mun till könsorgan samtidigt.”
Hur man gör det: Ligg ner på ett mjukt underlag, vänd mot varandra i motsatt riktning och rikta era kroppar så att varje partners mun kan nå den andras könsorgan. Sedan går ni … ni vet, går in på stan. Glad skedställning.
Förmiddagsskedar
Skedställningen är inte bara för morgonsex. Men det är något romantiskt med att förvandla en kram till lite sängliggande action innan du har vaknat helt och hållet.
Hur man gör det: När du ligger ner, kröker sig den ena partnern ihop för att få in sin kropp längs med den andras baksida. Den penetrerande partnern går in bakifrån, medan den andra partnern ska känna sig fri att experimentera med att lyfta eller flytta sitt yttre ben för att hitta den bästa vinkeln. Att älska bakifrån gör det möjligt för den penetrerande partnern att kyssa sin älskades nacke, hålla i handen eller till och med ge klitorisstimulering med handen eller en leksak.
Coital Alignment Technique (CAT)
Låt inte det kliniska namnet avskräcka dig: McLaughlin betonar att ”den här ställningen är underbar för klitorisstimulering, vilket gör orgasmer mer sannolika för alla som har en vulva”. Eftersom den kräver att en person lägger hela sin vikt på den andras kropp jämför McLaughlin den stressdämpande känslan som den kan ge med den av en viktfilt.
Hur man gör det: Börja i vanlig ”missionärsställning”, med personen med penis eller strap-on ovanpå. Den personen kommer att fördela sin vikt jämnt över den nedre partnerns kropp och slappna av i sina muskler. Med nära kontakt ska personen ovanpå glida uppåt, medan hakan vilar på axeln på den nedre parten. Tips: Håll era bäcken i linje (därav det tekniska namnet), så att basen av penis eller strap-on stimulerar den andra partnerns klitoris.
The Hound
Trots namnet har den här ställningen absolut ingenting med Game of Thrones att göra – och enligt Ghose är det troligen den mest intima varianten på ”doggy-style”.”
”Den här positionen är fantastisk – från långsamma, djupa knuffar till snabba, ytliga knuffar”, råder Ghose. ”Börja långsamt och gå sedan snabbare. Växla mellan djupt och ytligt. I den här varianten är det mer hud-till-hud-kontakt, och bröst, bröstvårtor, klitoris och anus är alla inom räckhåll. Den ena partnern kan nafsa på den andras öron, kyssa deras nacke eller andas smutsigt-söta fraser ner på deras rygg.”
Hur man gör det: Båda partnerna ligger på knä. Den penetrerande partnern är på utsidan, kröker sin kropp runt den andra personen och går in bakifrån. Den andra partnern vilar på sina underarmar och kan svänga sina höfter för att hitta den mest bekväma, njutbara penetrationsvinkeln.
Face-to-face-sex stående
”Face-to-face-sex stående är bra för intimitet och kyssar”, säger Ghose, ”även om den enda sak som saknas i många stående positioner är stabilitetsaspekten som kommer från en säng eller en plan yta”.
Hur man gör det: Det kan vara till hjälp om den partner som penetreras står med ryggen mot en vägg med benen isär. Den penetrerande partnern står mellan den andres ben, lyfter det ena och går sedan in. (Att använda ett personligt glidmedel kan göra mekaniken i denna position lite lättare). Den partner som penetreras kan också böja knäet och placera foten bakom sig på väggen för att få mer stöd och dragkraft under stötningen.
Särskilt atletisk? Du kan lyfta båda fötterna och placera dem på väggen. Ghose föreslår också att du hittar något att hålla fast vid, till exempel ett dörrhandtag, ett räcke, en möbel eller till och med en dörröppning. ”Ju närmare varandra de två är i höjdled, desto lättare blir de stående positionerna”, tillägger hon.
Face-to-Face Masturbation
”Det finns knappast något som känns mer romantiskt än att låsa ögonen med en partner, särskilt inte när ni tillfredsställer er själva”, säger McLaughlin. ”Som en bonus ger ömsesidig onani er möjlighet att visa varandra hur ni älskar att bli rörda.”
Hur man gör det: Stå eller ligg ner med ansiktet mot varandra och titta sedan in i varandras ögon medan ni rör händerna över er egen kropp och fokuserar på era mest erogena delar.
För fler artiklar av det här slaget kan du anmäla dig till vårt nyhetsbrev!
.