Studierna är ”spännande och ger några ledtrådar om platser att titta på” i framtida forskning, säger Heather Snyder, PhD, chef för medicinsk och vetenskaplig verksamhet vid Alzheimer’s Association, till Healthline.

Men hon noterade att även om deltagarna är relativt olika är det fortfarande relativt små studier.

Det är inte ovanligt.

”De flesta träningsstudier har varit relativt små”, sade hon.

Men deras antal ökar.

En studie publicerades förra året som visade att patienter med en sällsynt ärftlig, tidig form av Alzheimers som tränade minst 2 1/2 timme i veckan hade bättre kognitiv förmåga och färre tecken på Alzheimers än de som inte tränade.

Det tyder på att de fördelar med motion som ses hos personer med Alzheimers kan gälla även för dem som löper störst risk att utveckla sjukdomen.

Andra studier har också visat att motion har positiva effekter, bland annat att den bromsar den kognitiva nedgången hos friska personer samt hos dem som löper risk att drabbas av demens och hos dem som redan har demens.

Och ytterligare andra studier har kommit fram till att motion kan vara kopplad till en minskad risk att utveckla Alzheimers.

För att få fastare svar om orsakssamband krävs mer arbete.

”Vi måste (a) genomföra longitudinella studier där människor följs över tid för att se hur konditionen – och förändringar i konditionen – följer med förändringar i biomarkörer, och (b) genomföra randomiserade kontrollerade studier för att undersöka hur initiering av ett träningsschema hos människor som för närvarande är inaktiva kan påverka biomarkörer i framtiden”, säger Okonkwo till Healthline. ”Vi följer båda vägarna.”

Den amerikanska Pointer-studien som organiseras av Alzheimer’s Association kan vara det huvudsakliga sättet som detta sker på.

Den tvååriga kliniska studien utvärderar om livsstilsförändringar kan bevara den kognitiva funktionen hos äldre personer som löper risk att drabbas av kognitiv försämring.

Det är ett större och mer systematiskt sätt att studera effekterna av motion samt andra faktorer.

”Den ser framåt och identifierar vilka livsstilsinterventioner som kan gynna hjärnans hälsa”, sade Snyder.

Målet med Pointer-studien ”är att få oss att nå rekommendationerna”, sade hon.

Men hon noterade att den också kan öppna dörren för nya terapier utöver en rekommendation om att motionera mer.