Om du läser det här är det troligt att du funderar på att skilja dig från din make/maka, eller kanske redan har inlett ett skilsmässoförfarande. I USA slutar trots allt hälften av alla äktenskap på detta sätt.

Nu finns det ingen ersättning för professionell rådgivning och stöd från dina vänner och din familj under en sådan känslomässigt svår tid. Men om du vill ha extra hjälp kan du betrakta följande lista som en övergripande grundbok om vad du kan förvänta dig när du vidtar åtgärder för att avsluta ditt äktenskap och börja ett nytt kapitel i ditt liv. Om du vill veta mer om skilsmässa kan du läsa den här guiden Att upplösa ditt äktenskap med elegans och klass.

Avveckla ett äktenskap kan vara traumatiskt för dig, din make/maka och framför allt dina barn, så innan du sätter saker och ting i rörelse ska du se till att du ärligt kan säga att du gjorde allt du kunde för att få det att fungera.

Det är ju trots allt inte meningen att du ska gå igenom en skilsmässa och undra om du lämnade några ordspråkliga stenar ogjorda. Har ni sökt parterapi? Sökte ni att driva ut era egna personliga demoner? Om du känner att du utforskade alla alternativ innan du ansökte om skilsmässa kommer den svåra processen att bli lite mer hanterbar. Och om du vill veta mer om skilsmässa kan det vara bra att läsa 40 anledningar till att det inte är så illa att skilja sig i 40-årsåldern.

När du har bestämt dig för att ansöka om skilsmässa är den bästa lösningen är det dags att engagera dig till 100 procent och ta itu med den ofta svåra processen som ligger framför dig på ett så lugnt, tydligt och affärsmässigt sätt som möjligt. Gör ditt yttersta för att separera den malström av känslor som en skilsmässa kan föra med sig och fokusera på ett resultat som är rättvist för dig och som sannolikt inte onödigtvis kommer att reta upp din snart före detta make/maka. Och om du tycker att processen gör dig nedstämd, se till att läsa de 25 bästa omedelbara humörhöjarna.

Kanske vill du aldrig se din före detta man eller före detta fru så länge du lever. Men med tanke på att ni kanske har barn eller åtminstone goda vänner gemensamt är det mer sannolikt att ni kommer att umgås i framtiden. Så hur vill du att den relationen ska se ut? När du går vidare med din skilsmässa bör du fundera på hur de åtgärder du vidtar kommer att färga dessa regelbundna eller tillfälliga interaktioner. Kom ihåg: Bara för att ni separerar juridiskt betyder det inte att ni flyttar till olika planeter. Era vägar kommer utan tvekan att korsas igen.

Men även om du kan (och bör) läsa böcker och artiklar om skilsmässa – och ha möten med advokater och medlare – så kan det vara ovärderligt att få några förstahandsberättelser om vad skilsmässoprocessen faktiskt innebär, vilket kan hjälpa dig att sluta med en verklighet efter skilsmässan som är så bra som den kan bli. Och om du upptäcker att du befinner dig i ett förhållande som precis har kommit igång bör du definitivt kolla in 40 Secrets of Couples Who’ve Been Married 40 Years (40 hemligheter hos par som har varit gifta i 40 år).

Har du berättat för din partner att du vill skilja dig? Om inte, ta dig tid att tänka på hur du ska uttrycka ditt beslut på ett så tydligt och lugnt sätt som möjligt, och försök sedan förutse hur din partner kommer att ta till sig och reagera på denna nyhet.

När du berättar för honom eller henne, ha en väska packad och ett ställe att bo på om någon av er känner att ni behöver tillbringa lite tid ensamma. Om du befinner dig i en missbrukssituation ska du söka professionell hjälp för att få råd.

Även om din skilsmässa går i godo kommer den troligen att orsaka dig stress och ta ut en känslomässig avgift. I tumultet kan det vara lätt att glömma bort att ta hand om ditt välbefinnande, och ett av de bästa sätten att göra det är att luta dig mot dina vänner, din familj och dina förtrogna.

Om de inte redan vet det, berätta för dem om de känslor du har upplevt och om det beslut som det har lett till att du har fattat – eller ha helt enkelt roligt och tillbringa kvalitetstid med dem för att hjälpa till att lindra en del av den stress som du kanske har att göra med. Och om du vill veta hur du kan bredda din vänskapskrets, missa inte The Best Way to Make New Friends.

I själva verket kommer vissa dagar att kännas outhärdliga, men nu är den sämsta möjliga tiden att göra det som många människor som känner sig misshandlade av skilsmässoförhandlingar gör: de självmedicinerar med alkohol, receptbelagda eller receptfria droger, eller har sex med fel personer.

Varje av dessa saker har förmågan att få dig att känna dig tillfälligt bättre, men det är lika troligt att de får dig att känna dig sämre, fördröjer din skilsmässa, står i vägen för din förmåga att vara förälder och eventuellt hotar din vårdnadsplan. Internalisera tanken att den enda vägen ut är rakt igenom.

Divorces, särskilt omstridda sådana, kan kännas helt överväldigande. Så överväldigande faktiskt att du kan vara frestad att dra dig tillbaka från det hårda arbetet med att reda ut ditt liv med din make/maka.

Gör det inte. Att bli en åskådare i din egen skilsmässa är ett säkert sätt att gå därifrån för att komma undan med mindre än du förtjänar. Gör arbetet och gör det på ett bra sätt. Lyssna på råd från ditt professionella team, men fatta egna beslut. Du kommer att nå en bättre uppgörelse som ett resultat av att du tar kontroll och dessutom bidrar du till att påskynda hela processen så att du kan gå vidare med ditt liv.

Avhängigt av familjelagstiftningen i din delstat kan om du har en relation utanför ditt äktenskap under skilsmässan – oavsett när den började – öppna Pandoras ask under den formella skilsmässoprocessen.

I en stat där detta är en fråga kan dessutom alla e-postmeddelanden, anteckningar, dataregister, telefonsamtal och annan kommunikation användas i ett rättsligt förfarande i en stat där det är fel att bevisa otrohet. Om du redan har inlett ett nytt förhållande kan du överväga att lägga saker och ting på is tills pappersarbetet är klart. Och skilsmässa åsido, här är 15 tecken på att du definitivt bör vara singel oavsett.

Tänk på var du, din partner och dina barn – om du har några – ska bo. Ta hänsyn till hur omsorgen om barnen kommer att påverka var du bor och vilken typ av boende du kommer att behöva, och sammanställ sedan en arbetsbudget över dina vecko-, månads- och årsutgifter för att se till att din plan är genomförbar. Och om du vill ha fler sätt att förbereda dig för framtiden kan du känna till dessa 52 sätt att vara smartare med pengar 2018.

Ingen vinner i en skilsmässa, men om du fokuserar på framtiden och motstår lusten att fixera dig vid det förflutna har du en mycket större chans att inte bara förbli civiliserad med din make eller maka, utan också att uppnå en uppgörelse som du kan känna dig bekväm med. Det kan vara bra att också känna till dessa 70 geniala knep för att bli omedelbart lycklig.

Och hur viktiga dina vänner och din familj än är, kommer du att ha nytta av professionell hjälp som åtminstone kommer att ta formen av en skilsmässoadvokat eller en medlare.

Sök och intervjua minst tre advokater i ditt område och fatta ett välgrundat beslut om vilken som är rätt för dig. Om du till exempel vill upprätthålla ett civiliserat förhållande till din make/maka vill du kanske inte anlita en advokat som har ett rykte om sig att ta sina klienters makar på allt vad de har. Du kommer att sända fel budskap direkt.

Enligt en artikel på Forbes.com, med den genomsnittliga kostnaden för en ifrågasatt skilsmässa varierar från 15 000 till 30 000 dollar. Ett sätt att minska dessa uppseendeväckande kostnader är att använda en medlare.

En medlare underlättar överenskommelser som ni gör tillsammans och arbetar inte på uppdrag av någon av parterna. Om du tror att du och din make/maka kan komma överens om vad som är rättvist kan en medlare vara den bästa lösningen för både dig och ditt slutresultat.

Ja, du måste tänka på hur du ska förklara situationen för dem och fundera på vilka verktyg de behöver för att klara av omvälvningen. Ni kommer att behöva tänka på vem av er som kommer att ha den primära vårdnaden, var barnen kommer att bo och eventuella förändringar av var de går i skolan. Och eftersom en skilsmässa har en effekt på era barn bör ni känna till The Secret to Raising Healthy Kids.

Ju bättre organiserad du är, desto större är sannolikheten att du kommer att gå från ditt äktenskap med ett resultat som är acceptabelt för dig. Ett av de bästa och enklaste sätten att göra det är att starta en skilsmässohandling. I den här mappen ska du förvara alla papper som kan ha betydelse för hur ditt skilsmässoförfarande går till. Håll den organiserad och lätt att navigera i.

En rättvis och välgrundad skilsmässoöverenskommelse kommer att bero på att du har en korrekt bild av din ekonomi, dina tillgångar och skulder. Samla kopior av alla viktiga ekonomiska dokument och tillgång till all kontoinformation för: skattedeklarationer för de senaste 3-5 åren, senaste lönebesked för dig och din make/maka, försäkringar, pensionskonto- och pensionsutdrag, uppskattningar av socialförsäkringen för dig och din make/maka samt anställningsavtal och andra av arbetsgivaren tillhandahållna förmåner för dig och din make/maka.

Inkludera också en redovisning av all personlig egendom som ni ägde före äktenskapet, förutom testamenten, truster, fullmakter och eventuella medicinska direktiv, aktieoptioner, inteckningar och dokument om fastighetsskatt, aktuella kontoutdrag från kreditkort och eventuella andra lån, aktuella kreditupplysningar för dig och din make/maka samt kopior av de senaste 12 månadernas räkningar för återkommande hushållsutgifter (allmännyttiga tjänster, skolavgifter, barnens aktiviteter). Puh! Du kommer att behöva allt.

Det är ofta så att en person i ett äktenskap tar ledningen när det gäller att hantera penningfrågor. Om den personen är du har du en bra position när du går in i ett skilsmässoförfarande. Om det inte är du behöver du sätta dig in i situationen om du vill ha en rättvis uppgörelse.

Avveckla skulder från gemensamt ägda kort kan vara svårt. Kreditkortsföretag är inte bundna av skilsmässoförordnande, så de kan gå efter dig för gemensamt uppkomna skulder om din före detta make eller maka inte betalar. Det bästa är att rensa upp eventuella gemensamt ägda kreditkortsskulder innan ni inleder förfarandet.

När det gäller att få en bra skilsmässoförlikning är det ytterst viktigt att känna till värdet av det ni äger gemensamt. Du kan inte få din rättmätiga andel av ditt hem om du bara har en vag uppfattning om vad det för närvarande är värt. Gör din hemläxa nu så kommer du att ligga steget före i slutändan.

Mer än något annat köp har vi starka känslomässiga band till de hem vi bor i. Men låt inte dessa känslor ta överhanden när det gäller egendom som du delade med din make/maka.

Det kan sluta med att du upptäcker att du gav upp andra tillgångar bara för att behålla ett hem där du inte längre har råd att bo. Och för att se till att du får bästa möjliga resultat när det gäller ditt hem, här är 15 saker som din fastighetsmäklare inte berättar för dig.

Många människor tror att deras hus är deras största tillgång när det i själva verket är deras pensionskonto. Domstolen kan mycket väl ta hänsyn till dess framtida värde när den delar tillgångarna.

Om du ska flytta från det hem du delade med din make/maka kan det vara en relativt liten investering som lönar sig stort i det långa loppet att öppna en postbox så att du inte tappar bort några viktiga papper i posten. Även om du inte har talat med din make eller ansökt om skilsmässa ännu är en postbox en säker plats för att skicka dina juridiska dokument.

När du planerar att skilja dig från din partner är det absolut nödvändigt att etablera ett eget ekonomiskt liv så snart som möjligt.

Enligt en undersökning från TD Bank från 2016 uppgav 76 procent av paren att de delade minst ett bankkonto. När du är på väg att skilja dig ska du omedelbart öppna ett eget bankkonto och börja finansiera det. Den stat du bor i kommer att ha något att säga om hur mycket du kan ta ut från gemensamma konton, men du kan börja flytta direktinbetalningar från din lönecheck till det nya kontot.

Till samma tid bör du ta ansvar för din egen kreditvärdighet och eventuella personliga skulder. Om du inte har ett kreditkort i ditt eget namn, ansök om ett och gör små regelbundna debiteringar på det för att bygga upp din kredithistorik. Och om du vill förbättra din kreditvärdighet, här är de 7 bästa sätten att öka din kreditvärdighet.

Öppna dina nya check- och sparkonton i en bank där du inte har ett gemensamt konto med din make/maka. Detta kommer att minska risken för överlappning mellan konton, vilket kan göra din make/maka uppmärksam på att du planerar att gå vidare med en skilsmässa innan du är redo för att de ska få veta det.

Nu när du har egna check- och sparkonton på en separat intuition, spara så mycket du kan, för som du redan har förstått är skilsmässa dyrt.

Säkerligen finns det juridiska kostnader, men det finns också verkligheten att driva ett hushåll på en enda inkomst när du har varit taggad på situationen i flera år. Det sista du vill hamna i är att hamna i ett ekonomiskt underläge gentemot din make eller maka under en rörig skilsmässa, där bristen på tillgängliga medel ibland kan påverka utgången av ditt fall.

Så länge det förblev i ditt separata namn kan du vanligtvis ta med dig arv och personliga besparingar från tiden före äktenskapet. Men om du kastade allt i den allmänna potten med tillgångar som förvärvades efter äktenskapet kommer staten att ha ett finger med i spelet när det gäller hur det ska delas upp.

Du kan få en större uppgörelse om du kan visa att pengar som du tog med dig till äktenskapet användes för att finansiera familjeföretaget eller ditt ex:s yrkesutbildning.

Om din familjs sjukförsäkring kom från deras arbetsgivare kan du vanligtvis stanna i den planen i upp till tre år. Men beroende på ert avtal kommer antingen du eller din make/maka att stå för notan.

Håll dig i minnet: Du måste ansöka inom 60 dagar efter din separation eller skilsmässa för att vara berättigad till dessa COBRA-förmåner (Consolidated Omnibus Budget Reconciliation Act).

Många delstater utfärdar automatiska ekonomiska besöksförbud som förbjuder människor att göra stora inköp eller likvidera tillgångar när en skilsmässa har lämnats in. Om du till exempel har funderat på att köpa en ny bil, gör ditt köp innan du sätter saker och ting i rörelse.

Du kommer inte att kunna ta bort din make helt från ditt testamente förrän din skilsmässa är klar. Du kan dock överväga att vidta åtgärder för att ta bort dem i den utsträckning som din stat tillåter under tiden.

Om något skulle hända dig under skilsmässoförhandlingarna kan du genom att ta detta steg se till att majoriteten av dina pengar går till dina barn och inte till din före detta make/maka. När du ändå håller på att göra det kanske du vill se till att din snart före detta make/maka kan bestämma om han/hon ska stänga av livsuppehållande åtgärder i händelse av en allvarlig skada eller koma.

Om det är du som flyttar ut och räknar med att ha begränsad tillgång till det hem som du delade med din make/maka, tänk på att ta med dig foton, minnessaker, arvegods eller oersättliga föremål av personlig betydelse till en säker plats.

Att dölja sina tillgångar är ett sätt att komma undan vid en skilsmässa. Det är också olagligt, och om dina försök att lura din make/maka avslöjas kan du drabbas av hårda straff och böter, och du kommer också att förlora trovärdighet i ögonen på dem som avgör uppgörelsen. En bättre taktik för att skydda dig själv och din egendom är att deklarera alla tillgångar i förväg.

Förda register över vad du spenderar på boende, försäkringar, matvaror, kläder och bilbetalningar så att du har en korrekt uppfattning om vad saker och ting kostar. Genom att göra detta kan du upprätthålla livskvaliteten efter en skilsmässa.

Var inte alltför hoppfull om en utbetalning om din partner har varit huvudförsörjare och försörjt dig under hela eller delar av ert äktenskap. Domstolarna kan tillskriva inkomst och förvänta sig att du arbetar om dina barn är i skolåldern och du inte har uppnått pensionsåldern eller är handikappad.

Att uppdatera din utbildning är ett skydd mot att saker och ting inte går din väg i en uppgörelse. Du kan alltid ha en andra handling. Ta det från dessa 30 kändisar som nu har vanliga jobb.

När känslorna går höga och din åsikt om din före detta make/maka är på en all-time low är det förvånansvärt lätt att finna sig själv slåss som en galning för att behålla greppet om tillgångar som du kanske inte ens egentligen vill ha. Gör en prioriterad lista över vad du vill komma undan med och undvik att skära av näsan för att skona ansiktet.

Om det uppstår en tvist mellan dig och din make/maka när det gäller att ta hand om barnen, kommer du att tjäna på att ha fört en detaljerad förteckning över vem som gör vad med barnen. Skriv ner vem som tar dem till deras möten och deltar i deras fritidsaktiviteter och förvara denna information i barndelen av din skilsmässoakt tillsammans med…

Att ha bevis på vilken förälder som deltar i skolfunktioner och föräldramöten kommer att vara ett viktigt bevis på hur involverad du är i dina barns liv.

Gör kopior av alla polisrapporter eller drogutredningar som kan visa en domstol varför din make/maka inte ska ha vårdnaden om dina barn och förvara dessa dokument på ett säkert ställe utanför hemmet.

Efter att ha kastat pengar på advokater, finansiella rådgivare och fastighetsvärderare ser du fram emot att stoppa den ekonomiska blödningen – men snåla inte med att investera i ditt utseende när du dyker upp i rätten. Det kan öka ditt självförtroende.

Resultatet av den ökningen är att du sannolikt kommer att känna dig bättre och vara mer rättvis mot domaren. Spela säkert genom att hålla kläderna neutrala och tillbehören till ett minimum. Och om du letar efter den perfekta kostymen, titta inte längre än till The 20 Sharpest Suits You Can Buy On Amazon Right Now.

Tyvärr får goda människor dåliga resultat i skilsmässofall. Samtidigt som du bör förvänta dig det bästa resultatet av en skilsmässa bör du förbereda dig på att saker och ting inte går som du vill. Att ha detta i åtanke kommer att hjälpa dig genom denna utmanande process och sporra dig att organisera dig.

Gör alla förberedelser du kan och förbättra dina chanser att påbörja nästa kapitel i ditt liv i en så bra sinnesstämning som möjligt.

För att upptäcka fler fantastiska hemligheter om hur du kan leva ditt bästa liv, klicka här för att anmäla dig till vårt GRATIS dagliga nyhetsbrev!