När man tänker granola bar, tänker man hälsa! Och märk våra ord, en granola bar ger dig mer än en hälsofördel. Lär dig mer om det goda i granola bars och det bästa sättet att konsumera dem här hos oss!
Vad är granola bars gjorda av?
Granola bars består i allmänhet av havregrynsgröt, honung & torra frukter och är kända för att vara suveräna energiboosters. Den idealiska tidpunkten för att äta en krispig granola bar är som ett frukostalternativ på språng eller efter ett hälsosamt träningspass.
Granola bars blir gradvis mycket populära i Indien, särskilt bland arbetande yrkesverksamma, vandrare och alla som letar efter en snabb men läcker uppladdning.
När det gäller fördelar är GAIA Granola Bar fylld till brädden med vitaminer, mineraler och all nödvändig energi som du behöver för att hålla dig på fötter under hela dagen, utan att ta ner dig. Här är hur granola bars kan göra underverk för din kropp, och därmed ditt sinne!
1) Minskar kolesterol
Granola bars innehåller lösliga fibrer kan hjälpa till att minska det skadliga kolesterolet som kan cirkulera i dina artärer och hota din hjärthälsa. Dåligt kolesterol, eller LDL, är den typ av kolesterol som orsakar uppbyggnad av plack och feta lipider i vener och artärer som leder till en ökning av blodtryck och kolesterol. Dåligt kolesterol kommer vanligtvis in i kroppen genom transfetter och oljor med hög fetthalt. Granola bar hjälper till att ta itu med detta och hjälper din kropp att göra sig av med LDL, vilket gör att ditt hjärta kämpar starkt.
2) Ökar energin
Granola bar är en koncentrerad form av energi som inte pumpar din kropp med ohälsosamma sockerarter. Den ger dig den energi du behöver utan någon ”krasch” eller tröghet. Våra GAIA Organic Granola bars är laddade med precis rätt mängd socker med en låg fett- och kaloriförbrukning för att hjälpa dig att hålla dig energisk hela dagen utan att behöva oroa dig för din vikt. Ett överdrivet sockerintag kan leda till att din kropp blir hyperglykemisk och öka risken för att du drabbas av hjärtsjukdomar och till och med diabetes.
3) Förebygger anemi
Anemi är när kroppen har brist på järn i de röda blodkropparna. Det leder till problem som trötthet, konstant svaghet, låg energi och liknande. Men oroa dig inte – här för att rädda dagen och din hälsa är granola bars och deras krispiga godhet laddad med järn! Att konsumera järnrika livsmedel som granola bars hjälper din kropp att motverka symtom på anemi och förebygga kronisk huvudvärk, oregelbunden andning och trötthet. andning. Så om du upplever symtom som liknar dessa, ta din närmaste GAIA Granola Bar idag och förhindra uppkomsten av anemi i din kropp.
4) Stor källa till E-vitamin
Vem vill inte ha silkeslent, starkt hår och mjuk, glödande hud? Eller friska naglar och skydd mot solbränna? Tja, det vitamin som ansvarar för dessa allmänt önskade egenskaper är E-vitamin. Förutom de vanliga källorna till just detta vitamin som mandlar, jordnötter, sojabönor och gröna bladgrönsaker kan du också få din dagliga dos av samma med – du gissade det – en müslibar. Dessutom kan en enda granolakaka ge dig och din kropp hela 20 % av det dagliga behovet av E-vitamin! Häftigt, eller hur? GAIA Organic Granola Bars är här för att se till att ditt hår och din hud håller sig i toppform.
5) Bra källa till protein och fibrer
Som tidigare nämnts är granola bars en fantastisk källa till protein och lösliga fibrer. Proteinet i en granola bar håller dig mätt längre, samtidigt som det hjälper till att bygga upp och stärka dina muskler. Fibrerna renar din matsmältningskanal och förbättrar din ämnesomsättning. Därför är granola bars, som våra GAIA Organic Granola Bars, det perfekta alternativet för en förstoppad mage. Förutom vardagliga hälsoproblem kan proteinet och fibrerna som fås från granola bars hjälpa till att minska halsbränna och till och med förebygga kolorektalcancer, som är cancer i tjocktarmen.
6) Hjälper till viktminskning
Granola bars har länge hyllats som ett idealiskt mellanmål för viktväktare, tack vare dess lätt konsumerbara kvalitet, bekväma förpackning och näringsrika godhet, som tidigare nämnts. Förutom att vara bra för vikten har granolabarer också en låg natriumhalt, vilket minskar aptiten och gör att du känner dig mätt under en längre tid, vilket minskar ditt matintag. Natrium och kolesterol är båda stora bidragande faktorer till fetma, vilka båda granola bars bekämpar.
7) Hjälper till att öka den kognitiva aktiviteten
Den höga kaliumhalten i granola bars och den låga natriumhalten gör dem idealiska för att bekämpa högt blodtryck. Det ökar också flödet av rent blod och syre till hjärnan tillsammans med resten av kroppen. Detta innebär att din hjärna kan arbeta snabbare och mer effektivt tack vare den kraftfulla granola baren.
Gaia Granola bars, precis som de andra granola bars, ger precis de rätta mängderna av näringsämnen som är nödvändiga för kroppens dagliga intag. Vi har fyra varianter av granola bars, allt från chokladsmakande till banan och kardemumma. Det är det perfekta fettsnåla alternativet till skräpmat, packat med vitamin A, C & E och mineraler som järn och kalium.
Så, var kan du få tag på detta kraftpaket av nyttigheter? GAIA Organic Granola Bars tillsammans med våra andra hälsosamma matprodukter finns tillgängliga i nätbutiker som Amazon, Grofers, Big Basket & med flera. God hälsa finns nu inom räckhåll med GAIA Good Health!
Vissa mer här: www.gaiagoodhealth.com
