8 sätt att sprida eteriska oljor utan diffusor (och varför du borde)
Doftande ljus är en vanlig metod för att fräscha upp ett rum och skapa stämning med mysig eller romantisk belysning. Men i vissa fall kan doftljus vara farliga för din hälsa, eftersom de släpper ut gifter i luften och bidrar till luftföroreningar inomhus.
Och även om det beror på ljuset släpper de flesta ut olika typer av giftiga kemikalier, till exempel bensen och toluen, som båda kan påverka det centrala nervsystemet. Kemikalier i doftljus kan orsaka skador på lungor, hjärna och centrala nervsystemet samt utvecklingssvårigheter, astmaattacker och migrän.
Diffuserande eteriska oljor
Organiska eteriska oljor är ett säkert och effektivt alternativ till giftiga doftljus. De doftar otroligt gott och förbättrar sinne, kropp och själ. Välj utifrån din doftpreferens och/eller de fördelar som eteriska oljor erbjuder, till exempel att stödja andningen (eukalyptus), lugna en upprörd mage (pepparmynta) eller skapa en avslappnande miljö (cederträ).
Användning av en oljediffusor hjälper till att sprida eteriska oljemolekyler i luften, vilket ger ditt utrymme en naturlig doft och hjälper dig att skörda fantastiska fördelar. Det är dock inte alltid möjligt att använda en elektrisk, batteridriven eller ljusdriven diffusor. Om du vill ha en mer portabel och snabb dos av din eteriska favoritolja kan du prova en av dessa metoder:
- Flaska: Det enklaste sättet att njuta av de aromatiska fördelarna med eteriska oljor är direkt från flaskan. Öppna flaskan med eterisk olja, håll den några centimeter från näsan och för handen fram och tillbaka över flaskan så att ångorna väller fram mot näsan.
- Händer: Lägg en droppe eller två av den eteriska oljan i handflatan, gnugga händerna mot varandra och håll sedan händerna över näsan och andas in djupt.
- Vävnad: Det är billigt att sprida oljor på en vävnad, kräver ingen utrustning och kan göras var som helst och när som helst. Placera 2-3 droppar eterisk olja på en vävnad och förvara den i närheten. Du kan stoppa in den i en luftventil i bilen eller helt enkelt hålla den nära näsan och andas in. Uppdatera med 1 droppe varje timme.
- Room Spray: En snabb sprutning i luften hjälper till att fräscha upp ett rum och maskera lukter. Fyll en sprayflaska med destillerat vatten. Tillsätt 5-6 droppar eteriska oljor för varje uns vatten för att skapa en 1 % utspädning, 10-12 droppar för en 2 % utspädning och så vidare. Eftersom eteriska oljor varierar i styrka bör du börja med mindre. Du kan alltid lägga till mer.
- Smycken: Terrakotta hängande diffusorer kan bäras på ett halsband eller armband. De är bra för att avge en signaturdoft utan att sätta den på huden. Applicera helt enkelt några droppar eterisk olja på hänget och andas in molekylerna när oljan avdunstar. Uppdatera med 1 droppe vid behov.
- Toalettpappersrulle: Ett bra sätt att hålla badrummet fräscht är att lägga några droppar eterisk olja på pappröret inuti en toalettpappersrulle. Varje gång någon rullar upp lite toalettpapper kommer luften att strömma över den eteriska oljan och sprida den i luften.
- Bomullsboll: För en snabb dos av eteriska oljor, lägg några droppar på en bomullsboll och placera sedan bomullsbollen i bilens ventilation, golvventilation eller till och med på bladet på en fläkt – se bara till att stänga av och dra ur fläkten innan du tejpar fast bomullsbollen på fläkten och ta bort händerna från fläkten helt och hållet innan du ansluter den och sätter på den.
- Kuddfodral: Om du vill ha en snabb dos av eteriska oljor, lägg några droppar på en bomullsboll och lägg sedan bomullsbollen i bilens ventilation, i golvventilation eller till och med på bladet på en fläkt: Du kan också använda den säkra doften av eteriska oljor för att somna in. Det räcker med ett par droppar i hörnet av kuddfodralet!
Din pure haven-konsult kan hjälpa till att vägleda dig till eteriska oljor för att ersätta giftiga butiksköpta ljus, så att du kan hålla dig själv och din familj säkra från de skadliga effekterna av potentiellt farliga ingredienser. Fråga om detaljer idag!