Reglerna för när du ska använda schampo och balsam är uppfriskande enkla: Använd alltid schampo, balsam om håret är torrt, använd sällan båda. ”Schampo rengör genom att avlägsna smuts och olja och är formulerat för att vara mildare än vanlig tvål”, säger dr Ryan Welters, chefsläkare vid New England Center for Hair Restoration. ”Balsam lämnar efter sig ett lager av lipider som skyddar håret från att förlora för mycket olja under schamponeringsprocessen.” Ändå kräver olika hår- och hårbottenstrukturer olika nivåer av schamponering och konditionering – och olika produkter.

Kort hår
I allmänhet kräver kort hår bara ett fuktgivande schampo, som Aveeno Pure Renewal (7,49 dollar för 10,5 fl oz). Balsam tynger ner håret och gör att folliklarna faller ihop, så om en kort frisyr bärs med lite volym och/eller textur behöver du inte det. Detsamma gäller för kort hår som känns oljigt vid beröring.

Om ditt hår tenderar att kännas torrt – det vet du om det är sprött och frissigt – eller om det stylas snyggare och/eller närmare huvudet, välj nästa nivå av styrka – ett 2-i-1 schampo och balsam som Mitch Double Hitter ($20 för 8,5 fl oz) för att lägga till lite mer närande återfuktning.

Sedan finns det kort lockigt hår. ”Jag föreslår alltid att man använder ett fuktgivande schampo plus ett balsam för lockigt hår”, säger Kristan Serafino, kändisstylist som arbetar med Matthew McConaughey. Lockar tenderar att vara mer sköra, torra och frissiga än rakt hår, en egenskap som fukten i ett balsam kan hjälpa till att hålla under kontroll.

Längre hår
Jo längre håret är desto mer tenderar du att behöva ett separat balsam, säger Serafino. Burt’s Bees More Moisture Baoaban schampo (8 dollar för 10 fl oz) och balsam (8 dollar för 10 fl oz) är starka val. Oljor som produceras av hårbotten och som naturligt sjunker ner längs folliklarna kan inte ta sig tillräckligt långt för att naturligt återfukta topparna. Om du har långt och torrt hår, balsamera hela huvudet varje dag, men om du har långt hår och en hårbotten som tenderar att producera mycket olja, råder Dr Welters, ”du kanske upptäcker att du behöver ett balsam varje dag, men använd det bara i de distala områdena bort från hårbotten.”

I alla fall är det viktigt att välja en sulfatfri produkt. Sulfater gör en produkt löddrande men orsakar också övertorkning vilket motverkar hela syftet med ett balsam. Alla produkter som föreslås här är fria från sulfater.

För att få tillgång till exklusiva redskapsvideor, intervjuer med kändisar och mycket mer, prenumerera på YouTube!