En hel del patienter borstar tänderna som om de slipade ett gammalt golv – det vill säga alldeles för hårt! Att borsta för hårt är förmodligen det vanligaste misstaget som patienter gör i sin munvårdsrutin, och det kan vara skadligt för tandköttet och tänderna.

Vad kan för hård borstning orsaka?

• Redovisande tandkött
• Benförlust av ben runt tänderna
• Förlust av tänder
• Tandkänslighet, särskilt vid hetta och kyla
• Slitna ner emaljen

Borstar du för hårt slits tandköttet, vilket kan leda till att tandhalsen friläggs. Denna del av tanden är inte täckt av hård emalj som resten av tanden och därför exponeras det mjuka innerskiktet, dentin. Dentin är mycket känsligt för varmt och kallt och mycket mer mottagligt för bakteriell karies. När tandköttet väl har gått tillbaka på grund av felaktig tandborstning är det vanligtvis oåterkalleligt.

Hur man borstar tänderna på rätt sätt

Du vet att du ska borsta tänderna två gånger om dagen, så varför inte göra det på rätt sätt? Först och främst ska du alltid borsta med en borste med mjuka borsthår – inte medium eller hård – om inte vår mottagning säger något annat. Om du inte har tandställning eller specifika munhälsoproblem räcker det oftast med att borsta två gånger om dagen i två minuter.

Huvudsyftet med tandborstning är att avlägsna plack från dina tänder och ditt tandkött. Plack är egentligen mjukt och är en uppbyggnad av bakterier, saliv och matrester. Du behöver verkligen inte borsta hårt för att ta bort det, se bara till att du riktar tandborsten mot tandköttslinjen (där plack växer) och borstar i små cirkulära rörelser, aldrig fram och tillbaka.

Det är också klokt att hålla tandborsten försiktigt. Folk tenderar att borsta hårdare ju hårdare de håller tandborsten.

Har du fortfarande frågor om rätt tandborstningsteknik eller tandköttshälsa? Fråga vilken personal som helst under ditt nästa besök på vår mottagning; vi hjälper dig gärna!