Angstsymtom brännande tunga beskrivning:

Det känns som om spetsen, delar av eller hela tungan bränns, pirrar, är domnade, upplever stickningar och nålar och/eller andra konstiga förnimmelser och känslor.

Andra beskrivningar för detta symtom är bland annat, brännande tunga syndrom ångest, brännande mun och tunga, stickor och nålar i tungan, torr brännande tunga och ångest brännande mun och tunga.

Den här känslan kan påverka tungan, läpparna, tandköttet, gommen, halsen, tänderna eller hela munnen.

Den här känslan kan ha flera olika mönster. Den kan till exempel uppträda varje dag, med liten smärta vid uppvaknandet men bli svårare under dagen. Brännskadan kan börja omedelbart när man vaknar och kvarstå under hela dagen. Eller så kan brännskadan komma och gå oregelbundet, och du kan till och med ha dagar utan brännskador.

Även om du har denna känsla finns det ingen visuell orsak. Den här känslan orsakar ingen fysisk förändring eller skada på din tunga eller mun.

Känslan kan uppstå som en reaktion på att du känner dig orolig eller stressad, eller kan uppstå utan någon uppenbar anledning.

Den här känslan kan vara milt märkbar, måttligt besvärande eller mycket problematisk. Den kan uppträda sällan, ofta eller ihållande och kan förändras från dag till dag och till och med från ögonblick till ögonblick.

Alla kombinationer och variationer av ovanstående är vanliga.

Varför får ångest din tunga att kännas som om den bränner?

Medicinsk rådgivning

Kroppens sinnesorgan och nervsystemet arbetar tillsammans för att förse kroppen med sensorisk information (smak, känsel, lukt, syn och hörsel). Smaklökarna på tungan arbetar till exempel tillsammans med smaklökarna i munnen för att ge oss information om hur saker smakar. När sinnesorganen och nervsystemet är friska är vårt smaksinne normalt. Men saker och ting kan förändras när kroppen upplever en stressreaktion eller blir kroniskt stressad. Här är varför.

Att bete sig på ett oroligt sätt aktiverar stressreaktionen. Stressresponsen utsöndrar stresshormoner i blodomloppet där de färdas till målinriktade ställen i kroppen för att åstadkomma specifika fysiologiska, psykologiska och känslomässiga förändringar som förbättrar kroppens förmåga att hantera ett hot – att antingen kämpa mot eller fly från det – vilket är anledningen till att stressresponsen ofta kallas kamp- eller flyktresponsen.

En del av förändringarna i stressresponsen gör att våra sinnen blir förhöjda. Kroppen gör detta så att vi är hypermedvetna om fara för att antingen kämpa med eller fly från den. Eftersom våra sinnen är förhöjda kan vi reagera bättre och snabbare. Detta fungerar till vår fördel när vi befinner oss i verklig fara.

En aktiv stressreaktion kan alltså orsaka detta symtom som en del av de fysiologiska förändringar som stressreaktionen åstadkommer som svar på uppfattningen av fara.

Också om kroppen upplever alltför frekventa stressreaktioner och inte har tillräckligt med tid att återhämta sig, kan den bli kroniskt stressad. Kronisk stress kan leda till att kroppen fungerar onormalt, vilket kan orsaka en lång rad udda och ovanliga sensoriska symtom, som till exempel detta.

Hur man eliminerar ångestsymptomet brännande tunga

När den här känslan orsakas av ett oroligt beteende och de medföljande förändringarna i stressresponsen, kommer lugnande av dig själv att sätta stopp för stressresponsen och dess förändringar. När din kropp återhämtar sig från den aktiva stressreaktionen bör denna känsla avta och du bör återgå till ditt normala jag. Tänk på att det kan ta upp till 20 minuter eller mer för kroppen att återhämta sig från en större stressreaktion. Men detta är normalt och bör inte vara en anledning till oro.

När denna känsla orsakas av en alltför stressad kropp kommer minskad stress och tillräcklig tid för kroppen att återhämta sig att eliminera stressorsakade förnimmelser och symtom, inklusive detta. Tänk dock på att det kan ta lång tid för kroppen att återhämta sig från stressens negativa effekter. Du kan behöva praktisera stressreducering och vila under en tid innan du ser resultat.

När kroppen har återhämtat sig helt och hållet kommer den här känslan ändå att avta helt och hållet. Därför behöver detta symptom inte vara en anledning till oro.

Du kan påskynda återhämtningsprocessen genom att minska din stress, träna avslappnad andning, öka din vila och avslappning och inte oroa dig för denna känsla. Visst kan den vara orolig och till och med besvärande. Men återigen, när din kropp har återhämtat sig från stressreaktionen och/eller ihållande stress kommer detta symptom att försvinna helt.

Vi förklarar den här känslan mer ingående i avsnittet Ångestsymptom (kapitel 9) i avsnittet Återhämtningsstöd på vår webbplats. Kapitel 9 i området Recovery Support är det mest omfattande avsnittet om ångestsymtom som finns överallt idag.