Crock Pot Low-Carb Taco Soup

Oppenbarhetsinformation: *Detta inlägg kan innehålla länkar till Amazon. Som Amazon Associate tjänar jag på kvalificerade köp.

Dela är att bry sig om!

100578delar

Dela
Tweet
Pin
Reddit
Yummly
Print

Keto Tacosoppa kombinerar hamburgare eller korv, färskost och Rotel med kryddor och andedräkt för en mexikansk måltid med låg kolhydrathalt. Det här keto-soppreceptet är bokstavligen som queso dip som du kan äta med en sked utan att döma. Oavsett om du äter lågkolhydratkost, glutenfritt eller en keto-diet, kommer den här crockpot lågkolhydrat taco-soppan att få alla att älska den oavsett om du är på diet eller inte.

Jag älskar enkla recept som inte kräver massor av steg, rätter eller ingredienser som är svåra att hitta. Jag tror att det är därför jag drogs till ett enkelt recept på tacosoppa. Den här crock pot low carb tacosoppan behöver fem enkla ingredienser och några timmars kokande för att ge dig en fantastisk soppa till lunch eller kvällsmat. Men om du har ont om tid eller är en Instant Pot-användare framför en crockpot har jag Instant Pot Low-Carb Taco Soup också.

Keto Taco Soup Ingredienser

Fem ingredienser. Tja, fem om man klumpar ihop kryddor till en ingrediens. Här är grejen med den här soppan, använd de kryddor du gillar. Men här är grundingredienserna.

Markat fläskkött
Rotel
Skumost
Hönsbuljong
Tacokryddor

Hur man gör låg-Carb Crock Pot Taco Soup

Start med att brynta korv. Jag rekommenderar en kombination av varm korv eller köttfärs med hamburgare. Du kan lätt använda frukostkorv i detta eller till och med helt malet nötkött. Medan köttet bryns fyller du din crockpot med färskost, Rotel och tacokryddor efter eget val.

När det gäller tacokryddor gjorde jag upp mina egna med vitlökssalt, adobokryddor och chipotlepepparpulver. Du kan använda bara tacokryddor i ditt kött som om du gör tacos. Kontrollera dock kolhydratantalet om du är en kolhydraträknare!

Mixa det brynta köttet i osten, Rotel och kryddor och kryddor som du hade till en crock pot ställd på hög temperatur. Rör om för att kombinera och häll sedan i kycklingbuljong. Du kanske vill tillsätta lite buljong i taget för att bestämma hur tunn du vill ha din soppa. Koka på hög effekt i två till tre timmar eller låg effekt i fyra till sex timmar.

Som en av mina vänner som provade det här receptet sa, är det som soppig queso! Allvarligt talat, blir livet bättre än att äta queso med en sked och komma undan med det. Förutom att den är full av färskost gick jag vidare och toppade med riven ost och rörde i lite torkad koriander innan servering. Om du har färsk koriander kan du gärna använda färsk koriander också. Om du har folk som inte försöker vara lågkolhydratinriktade, gå vidare och låt dem använda tortillachips också.

Gå vidare och gör dig en skål crock pot lågkolhydratinriktad tacosoppa. Du kommer inte att ångra dig!

Se hur man gör Crock Pot Low Carb Taco Soup

Om du älskar det här receptet får du inte missa Instant Pot Low-Carb Taco Soup också.

Keto och Low-Carb Dieting Tips and Recipes

Har du precis börjat på äventyret med lågkolhydratkost? Här är några av våra tips, måltidsplaner och recept.

Lågkolhydratisk Chile Rellenos-soppa

Lågkolhydratisk Taco Bake – Keto Taco Skillet

Krockgryta med lågkolhydratisk Taco-lasagne

Keto Toscansk korvssoppa med spenat och soltorkade tomater

Låg-Carb Crock Pot Pizza Casserole

Oavsett om du äter lågkolhydrat eller glutenfritt, det här crock pot lågkolhydrat taco soppa receptet kommer garanterat att bli älskat oavsett om du följer en diet eller inte.

4,59 från 74 röster

Skriv ut

Kurs: Crock Pot, Förrätt, Soppa

Cuisine: Lågfett, lågkolhydratkost, långsamkokare

Förberedelsetid: 15 minuter

Tillagningstid: 4 timmar

Total tid: 4 timmar 15 minuter

Portioner: 1 timme, 2 minuter, 3 minuter, 3 minuter, 4 timmar, 5 minuter, 5 minuter, 5 minuter, 5 minuter, 5 minuter: 8 portioner

Kalorier: 531kcal

Författare: Författare: H: Leah @ Beyer Beware

Ingredienser

2 lbs köttfärs av fläskkött eller korv
2 8-ounce packages of cream cheese
2 10-ounce cans of Rotel
2 Tablespoons of taco seasonings
4 cups of chicken broth
1-2 matskedar koriander – färsk eller torkad valfritt
½ kopp strimlad ost för garnering valfritt

Instruktioner

Brunna köttet tills det är helt färdigt.
Under tiden som köttet bryns lägger du färskost, Rotel och tacokrydda i crockpotten.
Släpp bort eventuellt fett från köttet och lägg köttet i crockpotten. Rör om för att kombinera med ost och Rotel.
Häll kycklingbuljong över köttet och osten.
Kok på låg effekt i 4 timmar eller hög effekt i 2 timmar.
För servering rör om i koriander.
Garnera med riven ost.

Video

Näring

Andra sopprecept med låg kolhydrathalt

Låg kolhydrathalt, krämig tomatkorvsoppa – Keto korvsoppa recept(Öppnas i en ny flik i webbläsaren)

Crock Pot låg kolhydrathalt, kyckling tortilla soppa

Låg kolhydrathalt, kyckling tortilla soppa

Låg kolhydrathalt, kyckling tortilla soppaCarb Broccoli and Cheese Soup

Low-Carb Sausage Poblano Soup

Affiliate länkar användes i detta inlägg. En procentandel av allt som köps från dessa länkar går tillbaka till mig.

Författare
Renoverade inlägg

Följ mig

En arbetande mamma till två mycket aktiva tonåringar. Min man och jag gav upp driften av den mjölkgård med 80 kor som också omfattade ett par hundra hektar majs och sojabönor för att båda arbeta för att stödja jordbruksindustrin. Vi har fortfarande omkring 20 mjölkkvigor och mjölkkor för att hjälpa mina barn att uppskatta den ansträngning som krävs för att föda upp boskap. Jag betraktar mig själv som en matnörd eftersom jag älskar att laga mat och experimentera med recept. Min familj önskar bara att jag skulle göra samma sak två gånger. Hitta min andra blogg, FarmWifeDrinks.com för allt som har med cocktails att göra.

Följ mig

Senaste inlägg av Leah (se alla)

Air Fryer Ravioli – Så här gör du rostade Ravioli i Air Fryer – 13 mars, 2021
Sloppy Joe Dip – 1 mars 2021
Croque Monsieur – 24 februari 2021