Den vara som har näst minst kalorier på McDonald’s frukostmeny är korvburriton. Denna wrap innehåller totalt 310 kalorier och beskrivs som en mjuk mjöltortilla som innehåller fluffig äggröra, fläskkorv, grön chili, amerikansk ost, tomater och lök.

Den frukostmenyartikel med lägst antal kalorier som finns på McDonald’s är Egg McMuffin. Den består av ett nyknäckt ägg ovanpå en smörstekt och rostad engelsk muffin, lagd med amerikansk ost och en skiva kanadensisk bacon. Denna smörgås innehåller 300 kalorier och beskrivs av McDonald’s som en utmärkt proteinkälla. Business Insider håller med – i en uppdelning av menyalternativet uppger de att denna smörgås innehåller en bra mängd protein och inte alltför många kolhydrater. Det enda problemet är mängden natrium, som (med 730 milligram) är nästan hälften av den rekommenderade dagliga mängden för vuxna. Om du däremot håller koll på ditt natriumintag under resten av dagen är Egg McMuffin ett helt hälsosamt val.

Ett hedersomnämnande med låg kalorihalt är hash browns, som är mer av ett tillbehör än en måltid. Detta mellanmål består av stekt strimlad potatis och innehåller totalt 140 kalorier. Om en frukostbit från McDonald’s inte räcker för att ta dig igenom dagen, föreslår vi att du lägger till dessa till din beställning för att få en mer mättande måltid som fortfarande är relativt kalorifattig.