Om du vill hjälpa ditt barn att få håret att växa medan det växer i livmodern finns det tre livsmedel som du kan äta och som främjar hårväxten. Din bebis kommer att göra förändringar varje dag när du närmar dig ditt förfallodatum. Du kanske undrar hur ditt barn ser ut och om det kommer att ha din näsa, och, hur är det med dess hår? Om du vill uppmuntra ditt barns hårväxt i livmodern kan du prova dessa tre livsmedel.
Avokado
Vitaminerna B och E är kända för att vara viktiga när det gäller att ha friskt hår. Avokado är rik på dessa vitaminer, vilket i sin tur uppmuntrar ditt barns hårväxt medan det befinner sig i livmodern. Enligt Pinkvilla är avokado inte bara till hjälp för ditt barns hårväxt, utan även för din egen. Att äta avokado under graviditeten hjälper tydligen till att återhämta håravfall efter graviditeten. Om du är skeptisk, ge det ett försök och se vad resultatet blir! Kom bara ihåg att även om ditt barn inte föds med fullt hår har du ändå gett din kropp och ditt barn bra vitaminer för att lyckas!
Nötter
Enligt Lifealth är nötter det bästa sättet att hjälpa fostrets hår att växa. Bara nötter är fulla av hälsofördelar, särskilt under graviditeten. Lifealth rekommenderar att man konsumerar nötter som pekannötter, mandlar och valnötter för mamma och barn. Dessa specifika typer av nötter innehåller viktiga vitaminer, som biotin, för ditt barns hår. De är utmärkta som ett hälsosamt mellanmål och ger dig även energi med sina fibrer, mineraler och proteiner, som alla är bra för att främja hårväxt och till och med hjärnutveckling för ditt barn. Så lämna några i byrålådan på jobbet eller som ett lätt mellanmål i ditt skafferi. Du kan till och med slänga dem i en sallad om du inte är ett fan av att äta dem själva.
Ägg
Ägg är en rik källa till proteiner, som behövs för hårväxt, rapporterar First Cry Parenting. De hjälper inte bara till med hårväxten för ditt ofödda barn, utan främjar också en god hälsa för dig! Du kan äta dem till frukost, på kvällen eller som mellanmål. Varje gång du äter dem får du i dig några av dess bästa ingredienser, som zink och järn. Det spelar ingen roll hur du äter dina ägg, äggröra eller kokta, men se bara till att de är ordentligt kokta.
Att äta hälsosam mat när du är gravid är viktigt för ditt barns fysiska och hjärnmässiga utveckling. Om du är osäker på vad du ska äta eller behöver hjälp med att hitta rätt näringsämnen kan du prata med din läkare. De bör kunna ge dig en uppfattning om vilken mat som är bäst för dig och ditt barn. Om du vill att ditt barn ska få starkt eller tjockt hår ska du se till att lägga till dessa livsmedel i din kost. Har du svårt att hitta idéer om dessa livsmedel? Många människor tycker om att äta rostat bröd toppat med avokado och ett ägg. Eller så kan du toppa rostat bröd med avokado och nötter. Gör det som fungerar bäst för dig, mamma, och grattis!