Vi är här – kom igång med en licensierad terapeut idag

Källa: rawpixel.com

Rsaker till varför man kan välja en psykiater online

Nu ska vi gå in på detaljerna till varför någon kan välja en psykiater online eller söka terapi online. En psykiatriker kan ge dig ett brett utbud av psykiatriska tjänster för att behandla många psykiska hälsoproblem, till exempel depression, ångestsyndrom eller stress, särskilt om de är milda till måttliga. En psykiatriker är också licensierad för att medicinskt tillhandahålla barn- och barnpsykiatriska tjänster. Den bästa onlineterapin för dig är en terapi som är tillgänglig, oavsett om det ser ut som livechatt, telefon, text, video eller livesessioner. Den bästa onlineterapin för dig ger det du behöver, oavsett om det är sexterapi, känslomässigt stöd eller helt enkelt vetskapen om att din terapeut svarar i realtid när du behöver hjälp.

Om du har allvarliga psykiska problem eller behöver en beteendepåverkande åtgärd kan en psykiatriker som specialiserar sig på det psykiatriska område som är relaterat till ditt tillstånd vara ett bättre alternativ. Om du överväger självmord eller har tankar på självmordstankar ska du ringa en självmordstelefon eller gå till närmaste akutmottagning för att få omedelbar hjälp. National Suicide Prevention Lifeline är 1-800-273-8255 och är tillgänglig dygnet runt.

Onlinepsykiatri för ångeststörningar

När man har en allvarlig ångeststörning kan det kännas som en plåga att bara ta sig ut ur huset. Ångeststörningar yttrar sig på många olika sätt, från milda, till måttliga, till att vara så allvarliga att varje steg känns som ett ångestfyllt beslut. Barn, ungdomar och vuxna som har ångeststörningar kan ha nytta av att prata med en certifierad psykiater online, men vissa typer av ångestmediciner är kontrollerade substanser som inte kan förskrivas via internet i onlineterapi. När du söker terapi online behöver ångest inte stå i vägen – med BetterHelp kan du skapa ett anonymt användarnamn eller kommunicera via live messaging.

Psykiatri online för bipolär sjukdom

Bipolär sjukdom kan göra det svårt att ta sig ut ur huset, och är inte bara ett problem för kvinnors hälsa, utan drabbar alla lika mycket. Ibland kan du känna dig så manisk att det är längst ner på din att-göra-lista att gå till terapeuten eller psykiatern. Andra gånger känner du dig så deprimerad att det är en kamp att gå dit.

Bordcertifierade psykiatriker kan hjälpa dig med eventuella problem som du kan ha till följd av din officiella diagnos av bipolär sjukdom. Om du är odiagnostiserad och du misstänker att du har det kan en psykiater hjälpa dig att diagnostisera och behandla din bipolära sjukdom. De fungerar som din vårdläkare och gynnar dig på många olika sätt. Det finns många typer av bipolära störningar, och en psykiatriker på nätet kan hjälpa till att behandla dem alla. Bipolär sjukdom kan vara komplex, men genom att prata med en psykiatriker kan du få psykiatriska läkemedel som kan hjälpa dig med dina tillstånd.

Onlinepsykiatri för sömnproblem

Sömn är något vi alla behöver, men tyvärr kan psykiska störningar påverka detta. Sömnstörningar förekommer, och psykiatriker eller socialarbetare arbetar för att hjälpa till med behandlingen av detta genom samtalsterapi eller olika mediciner. Dessa mediciner kan också hjälpa till med att behandla psykiska störningar som kan påverka sömnen. Om du kämpar med sömnen, och du känner att det finns psykiska störningar vid roten, kan det hjälpa dig att söka upp en psykiatriker, liksom att besöka din primärvårdsläkare.

Psykiatri på nätet för samtalsterapi

Inte alla psykiatriker på nätet kommer att förskriva psykiatrisk medicinering. En annan aspekt av en psykiater på nätet är samtalsterapi, som kan användas för frågor som bland annat en humörstörning, ångest eller specifika frågor. Samtalsterapi är när en professionell person behandlar dig genom att låta dig prata om dina problem. Ibland behöver en person som kämpar med psykiska problem bara någon som kan lyssna och hjälpa honom eller henne att omformulera sina tankemönster.

Samtalsterapi som ges av legitimerade terapeuter och socialarbetare som har genomgått grundutbildning för psykiatriska behandlingar kan hjälpa till med detta. Att hitta samtalsterapi och rådgivning på nätet kan hjälpa någon att komma på egna lösningar eller hitta sätt att hantera sina problem, till exempel genom KBT eller en annan form av läkemedelsfri terapi. Den bästa onlineterapin för dem som söker samtalsterapi kommer att innehålla alternativ för videosessioner, livechatt och telefonsessioner. Prova samtalsterapi om du inte gillar medicinering. Eftersom mediciner tenderar att maskera symtom (i stället för att bota dem) arbetar en stor majoritet av psykiatrikerna tillsammans med en terapeut eller psykolog för att verkligen hjälpa sina patienter att tillfriskna. Samtalsterapi online är en effektiv och beprövad behandlingsmetod. En omfattande studie av Berkeley Well-Being Institute visade att BetterHelp var lika effektivt som personlig rådgivning. Studien visade att 98 % av patienterna gjorde betydande framsteg och 70 % av patienterna minskade depressionssymptomen.

Psykiatri online för läkemedelshantering

Många terapisajter online, som BetterHelp eller LiveHealth online, erbjuder ett komplett utbud av terapitjänster. En tjänst som en onlinepsykiatriker kan erbjuda dig är läkemedelshantering. Läkemedelshantering innebär att du lär dig hur du kan hålla koll på dina mediciner. Om du har ett psykiskt problem kan alla mediciner som du måste ta verka som en omöjlig uppgift. Läkemedelshantering gör det mycket enklare, och en nätpsykiatriker kan hjälpa till. En legitimerad psykiatriker kan tillhandahålla läkemedelshantering som legitimerad sjukvårdspersonal, oavsett deras primära studieområde inom psykiatri.

Psykiatri online för posttraumatiskt stressyndrom (PTSD)

Ett annat sätt på vilket en psykiatriker online kan hjälpa dig är genom att hjälpa dig att hantera ditt PTSD. PTSD är ett av de största psykiska hälsoproblemen som finns. Du måste ha en hälsoplan som hjälper dig att hantera din PTSD. Från att identifiera dina utlösande faktorer till att ha en psykiatriker tillgänglig på nätter och helger som kan hjälpa dig att hantera de episoder du kan få, kommer din terapeut att svara dig för att hjälpa dig att hantera detta problem. En psykiater på nätet kan hjälpa dig med känslomässigt stöd med mera.

Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) kan påverka dig under hela livet, även om den traumatiska händelsen inträffade för flera år sedan. Det kan vara grundorsaken till många andra psykiska störningar också. Psykiatriker kan arbeta för att hjälpa till med behandlingen av posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) genom att hjälpa dig att få mediciner som hjälper dig att hantera de känslor som detta ger. Genom olika former av psykoterapi, och ibland medicinering, kan du dämpa de symtom som posttraumatiskt stressyndrom ger dig, och minska den oro och smärta som du känner på grund av det.

Psykiatri på nätet för tvångssyndrom (OCD)

En psykiater på nätet kan kanske hjälpa dig med ditt tvångssyndrom. Onlinepsykiatriker hjälper dig genom att arbeta på nätter och helger för att hjälpa dig att identifiera utlösare som gör dig tvångsmässig och tvångsmässig. OCD kan hanteras inte bara med medicin som tillhandahålls av en psykiater eller primärvårdsläkare utan även genom kognitiv beteendeterapi. Genom att prata med en professionell psykiatriker online kan en psykiatriker online få dig att må bättre snabbare och hantera din OCD.

Psykiatri online för borderline personlighetsstörning

Borderline personlighetsstörning innebär svårigheter att reglera känslor. Det är en störning som orsakar fysiskt och psykiskt lidande, eftersom du kan sitta kvar med en oönskad känsla under lång tid. Onlinepsykiatrin kan hjälpa dig att lära dig att reglera dina känslor och vara din primära vårdkälla.

Onlinepsykiatri för ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder)

ADHD är vanligt förekommande i världen av psykologiska problem. Det är inte bara ett barndomsproblem utan kan även förekomma hos vuxna. En psykiater kan hjälpa dig att hitta terapi för att behandla din ADHD, från att lära dig att fokusera till att till och med lära dig att reglera dina energinivåer.

Online Psykiatri För Vredeshantering

Ibland tar vår ilska överhanden, och vi behöver terapi för att behandla den. Vredeshantering kan vara till hjälp. För dem som känner att de alltid är arga kan en konsultation med en psykiater hjälpa till att ta reda på varför, ge dig medicinering för att reglera ditt humör och lära dig sätt att hantera din ilska eller omvandla den till något produktivt i stället för något giftigt. Prata med en terapeut för hantering av ilska idag och se vad vi menar.

Onlinepsykiatri för ätstörningar

Ätstörningar har stereotypt betraktats som en kvinnofråga, men de påverkar alla av alla kön. Ofta kan ätstörningar åtföljas av andra psykiska störningar, till exempel personlighetsstörningar eller humörstörningar. Ätstörningar omfattar anorexi, bulimi och att äta för mycket (binge eating). Rådgivning för tonåringar kan fokusera på trycket i tonåren och hur man hanterar en ätstörning under detta skede av livet. En psykiater kan hjälpa dig att återhämta dig från dina ätstörningar och hjälpa dig att äta bättre och behålla en hälsosammare vikt. Ätstörningar kan vara dödliga, så prata med en psykiater idag.

Onlinepsykiatri för missbruk

Om du har missbrukat alkohol eller droger kan det hjälpa dig att ha en professionell person med utbildning i psykiatri eller klinisk psykologi. Många tror att substansmissbruk är ett val, men det är en del av olika psykiska störningar. En psykiatriker kan övervaka ditt drogbruk, leta efter utlösande faktorer och hjälpa dig om du skulle få ett återfall.

Missbrukspsykiatri hjälper till att titta på roten till ditt missbruk, och psykiatriker arbetar tillsammans med dig för att övervinna hindren för detta. Eftersom en psykiater är en medicinsk yrkesutbildad person kan de också hjälpa till med den psykiska behandling som krävs för att hjälpa till att övervinna problemen med missbrukspsykiatrin.

Onlinepsykiatri för psykiatrisk genetik

En annan hälsotjänst som en onlinepsykiatriker kan erbjuda är psykiatrisk genetisk testning online. Din genetik kan göra dig mer benägen att utveckla vissa sjukdomar. Din psykiatriker kan låta dig skicka din genetik till dem och se om det finns en familjehistoria. Psykiatrisk genetisk testning är utmärkt för att ta reda på om du har ett familjeproblem eller inte, eller vilken sannolikhet din familj kan ha för att utveckla vissa psykiska problem och missbruksproblem.

Kan en psykiatriker behandla ett stort antal medicinska tillstånd?

Håll i minnet att en psykiatriker är en medicinsk yrkesutbildad person, så de kan hjälpa till med allt från att behandla bland annat postpartumdepression, bipolär sjukdom, depression, sömnlöshet, oförklarliga symtom på viktnedgång till behandling av smärta genom mediciner. De kan hjälpa till med alla nödvändiga former av psykoterapi, tillsammans med både fysiska och psykiska störningar som besvärar dig, vilket är en del av den integrerade vården.

Psykiatriker kan till och med använda olika tekniker för att hjälpa till att hantera depression och ångest och andra psykiska sjukdomar, till exempel transkraniell magnetstimulering, och psykiatriska yrkesutövare vet vad de gör med de verktyg de får. Vissa psykiatriker specialiserar sig på endast en disciplin, till exempel rättspsykologi. Onlineterapi ger tillgång till en psykiater som kan hjälpa dig att väga för- och nackdelar med olika typer av behandling och vilken som är den bästa planen för onlineterapi för dig.

Psyksomatisk medicin är en annan del av psykiatrin. Psykosomatiska symtom är när ditt sinne fysiskt gör din kropp sjuk och kan yttra sig i högt blodtryck eller till och med hjärtproblem. Du kan behandla detta med olika former av psykoterapi, och lyckligtvis görs mer forskning och klinisk praxis för att hjälpa till med behandlingen av detta.

Nu ska vi diskutera terapi online, rådgivning online, psykiatri online och andra mentala hälsotjänster online i allmänhet.

Psykiatriska hälsotjänster online erbjuder enorma fördelar, som innebär tid, pengar och ansträngning. Att gå i terapi kan vara dyrt, både när det gäller den tid det tar att gå i terapi och de pengar som insatsen kräver. Med hjälp av onlineterapi, onlinerådgivning eller onlinepsykiatri behöver du dock inte oroa dig för besväret med att köra till ditt möte, uthärda långa väntetider och köra hem; i stället kan du få tillgång till en psykiatriker genom att helt enkelt sitta i ett bekvämt utrymme, öppna din smartphone, surfplatta eller dator och prata direkt med en psykisk hälsovårdare, som är ivrig och villig att hjälpa dig att förbättra din mentala hälsa och ditt välbefinnande och som kommer att svara på meddelanden omgående.

Kostnaden för ett fysiskt utrymme kan spela en roll för hur en terapeuts priser skapas, och att tala med en terapeut på nätet minskar avsevärt kostnaden för behandlaren – om den inte tas bort helt och hållet. Behandlare erbjuder samma integritet, samma rättigheter och samma expertrådgivning som terapeuter på plats, utan samma hinder. Läs nedan för några recensioner av BetterHelp-rådgivare, från personer som upplever olika problem och utmaningar i livet.

Rådgivarrecensioner

”Jag har inte arbetat med Andrea så länge, men jag har funnit att hon är medkännande och anpassningsbar. Jag skulle rekommendera henne till personer som behöver hjälp med att bearbeta komplexa trauman och som har funnit andra samtalsterapeutiska tillvägagångssätt ohjälpliga. Hon förstår att även om jag praktiserar och finner fördelar med tanketerapi av KBT-typ är det osannolikt att det är möjligt att göra tankeövningar medan man är mitt uppe i en PTSD-episod. En person som har flashbacks under en akut kris är sannolikt inte kapabel att göra tankeövningar. Andrea verkar på ett naturligt sätt förstå något viktigt som de flesta medicinska yrkesutövare, enligt min omfattande erfarenhet som både arbetstagare och patient, verkar missa nuförtiden: att säga till en person som bokstavligen håller på att dö långsamt och smärtsamt att han eller hon borde kunna meditera bort smärtan och fortsätta som vanligt utan någon medicinering eller känslomässigt stöd utifrån, är löjligt. Andrea har varit en frisk fläkt i det avseendet. Hon hjälpte mig att inse att om en läkare eller terapeut inte kan känna empati och de närmar sig mina problem på ett cyniskt sätt och med urskillningslöst tvivel kan de inte hjälpa mig. Andrea är den första personen på länge som inspirerat mig till att hoppas att de kan hjälpa och lita på att de åtminstone kommer att försöka.”

”Jag älskar att arbeta med Nancy! Hon har varit mycket stärkande, mycket medmänsklig och mycket förstående. När jag sms:ar eller till och med videosamtalar vet jag att hon kommer att finnas där för mig och att hon kommer att ge mig en insikt som hjälper mig att hitta min väg. Jag har verkligen uppskattat dessa rådgivningstjänster, och jag är så väldigt glad att jag bestämde mig för rådgivning. Det är en investering i ens hälsa. Jag har gått på psykotiska mediciner i ett helt decennium och även om medicinerna dövar smärtan så löser de den inte. Rådgivning gör det! Jag kommer definitivt att fortsätta att arbeta med Nancy. :)”

Online terapi kan vara fördelaktigt för att hjälpa dig att fortsätta din dag Vi är här – kom igång med en licensierad terapeut idag

Det är frestande att lösa dina psykiska problem på egen hand; det är ju trots allt ditt huvud, din känslomässiga livskvalitet och ditt problem, eller hur? Varför skulle du inte ta reda på det själv? Även om detta tankesätt verkligen är lockande har det några problem: yrkesverksamma inom psykisk hälsa har i åratal tränats i att navigera i sinnen hos både friska och ohälsosamma individer och kommer att ha ett unikt perspektiv att erbjuda dig. Terapi på nätet är mycket mer än ett chattrum – det är ett utrymme med ett team av psykologer och psykologer som har erfarenhet av och brinner för att tillhandahålla psykiska hälsotjänster till personer med specifika problem.

Psykiatrin är också utbildad för att förstå nyanserna i dina upplevelser och symtom som du själv kanske inte känner igen. Känslor är kraftfulla saker och kan ibland styra dig i fel riktning; du kanske känner dig arg, men du kanske i själva verket är ledsen och fruktar att bli övergiven av en vän efter ett bråk. När du matchas med en terapeut på nätet kan du känna dig säker på att du kommer att kunna tala varje vecka, beroende på ditt schema. Tjänster för tonåringar, par, familjer och individer finns tillgängliga online.

Att ta reda på det på egen hand kan hjälpa din stolthet, tänker du kanske. När du väl har fått dig själv frisk, fått dig själv under kontroll, kan du berätta för vänner och nära och kära om dina strider. På så sätt behöver de inte oroa sig, du behöver inte känna dig svag och alla vinner, eller hur? Tyvärr inte.

För det mesta kan våra nära och kära instinktivt känna när något inte står rätt till med oss, men kanske inte känner att det är deras sak att uppmuntra oss att söka hjälp. Detta vackra, otroliga ansvar – ansvaret för att jaga hälsa och få hjälp – är vårt eget, och att hitta terapi online kan vara precis den utsträckta hand som du behöver. Du kan komma igång med onlineterapi genom att göra en gratis bedömning för att se om du passar in, och sedan bestämma dig för den bästa onlineterapin för dig.

Källa: pexels.com

Onlineterapi vs. terapi i person

Fysiskt möte med en terapeut kan vara utmattande på flera sätt. Din plånbok kan dräneras, ditt känslomässiga tillstånd kan sjunka och din önskan att hålla dig till dina möten kan dra ut på tiden. Även om terapi är ett otroligt verktyg kan det vara skrämmande, tidskrävande och svårt att faktiskt ta sig till ett fysiskt möte.

Att se din terapeuts ansiktsuttryck och undersöka hans eller hennes kroppsspråk kan vara användbart, men kan också vara något avskräckande om du är orolig för att bli dömd eller om du är rädd för andras uppfattningar om dig. När du väljer en terapeut personligen kommer du sannolikt att vara begränsad i dina alternativ, eftersom du måste hitta någon i ditt närområde, och terapeuterna närmast dig kanske inte ägnar sig åt den särskilda modalitet du hoppas kunna använda.

Omvänt ger ett möte med en terapeut på nätet dig möjlighet att träffas på ditt schema, i bekvämligheten av ditt hem. Du kanske känner dig mer bekväm med att avslöja ärligt och fullt ut med din terapeut i ditt hem, via livechatt, snarare än i den vanliga kontorsmiljön. Detta kan påskynda utvecklingen av din behandlingsplan, eftersom din terapeut kanske inte behöver spendera mer tid på att försöka få fram alla dina symtom och behov.

Denna form av onlineterapi kan också vara mer kostnadseffektiv, eftersom du och din terapeut inte behöver spendera pengar på bensin eller ett fysiskt utrymme, vilket kan vara kostsamt. Onlineterapi ger dig också möjlighet att känna större kontroll över din egen behandling och säkerhet; om du till exempel upptäcker att du inte får kontakt med din terapeut kan du söka en annan, utan att behöva förklara för terapeutens eller psykiaterns kontorschef att du måste ställa in dina möten. Istället kan saken skötas med ett snabbt mejl.

Onlineterapi kan vara fantastiskt bra för personer som lider av alla typer av ångeststörningar, eftersom det kan visa sig nästan omöjligt att ens lämna huset när ångesten är på topp. Att välja och träffa en psykiater online kan mildra mycket av den rädsla och ångest som är förknippad med att söka professionell hjälp, och kan ge dig sinnesro när du går vidare med behandlingen. För att börja ditt sökande kan du söka på nätet efter terapeuter som specialiserar sig på det du söker stöd med.

Källa: rawpixel.com

Vad man ska leta efter när man väljer en nätpsykiater

När du väljer den bästa nätpsykiatern för dig vill du hitta en som har många års erfarenhet inom området. En nätpsykiatriker som inte har detta kanske inte förstår dina speciella problem, eller så kan de behandla psykiska störningar felaktigt.

Typiskt sett, när du letar efter en nätpsykiatriker, kommer en som känner till diagnos och behandling av många psykiska störningar att hjälpa dig bäst. I allmänhet har de, precis som en primärvårdsläkare, flera års erfarenhet, har genomgått en utbildning i någon form och har godkänts av den psykiatriska föreningen i det område där de praktiserar.

Utbildningen är den tid då de faktiskt arbetar praktiskt på fältet, och dessa psykiatriker arbetar med ett brett spektrum av psykiska sjukdomar för att skaffa sig erfarenhet. De är kända för att arbeta med patienter från olika bakgrunder för att förstå och hantera en mängd olika psykiska sjukdomar.

Du vill också ha någon som har jour som kan hjälpa till med akut psykiatri, om du upplever dåliga biverkningar av mediciner eller om du märker att du kämpar med en episod.

Hur tillgänglig ska min psykiater vara?

Typiskt sett är psykiatriker på nätet tillgängliga dag och natt för att hjälpa dig med eventuella problem, och typiskt sett är det viktigt att hitta en som kan hjälpa dig med problem både under och efter arbetstid. Den bästa onlineterapin är inte ett chattrum, men du ska känna att du har tillgång till din terapeut när du behöver dem.

Om du inte kan få tag på din terapeut bör du kontakta akutmottagningen för att få hjälp med problemet, särskilt om det är potentiellt livshotande. Om ditt problem är en nödsituation kommer de psykiatriker som har många års erfarenhet att kunna hjälpa dig genom de problem du kan ha och de bekymmer du kan besitta.

Men är det inte bättre att gå till ett kontor?

För vissa människor kan det vara det, men det är inte alltid möjligt. Att besöka en klinik skulle kunna ge dig en mer direkt upplevelse, men med det liv och rörelse som råder i dagens värld är det kanske inte möjligt.

Onlinepsykiatriker kan hantera ett heltäckande utbud av psykiska störningar och förbättra ditt mentala tillstånd genom att erbjuda terapi via videosessioner, livechatt och ljudmeddelanden.

Psykiatrikerna arbetar med dig och ditt schema om du letar efter onlineterapi för att behandla psykiska tillstånd. För ungdomar kan tillgång till tonårsrådgivning online vara en livräddare, eftersom arbete med upptagna scheman kan göra schemaläggning svårt. Vissa säger att det kan vara bättre att gå till privata mottagningar, men de är också mycket dyrare jämfört med psykiatriker på nätet. Om du är uppmärksam på utgifterna och behöver hjälp direkt är onlineterapi ett fantastiskt sätt att få hjälp för en mängd olika psykiska störningar.

De många sätten att prova nätpsykiatri

Det som gör nätpsykiatri och mentalvård på nätet så effektivt är att det finns många sätt att få hjälp.
Här är några av dem.

E-post

Att kunna mejla nätpsykiatriker om dina problem har sina fördelar. E-post är ganska mångsidigt. Varje smartphone, surfplatta, dator eller annan enhet har någon form av e-post. Även om tonen i din röst kan gå förlorad i e-post kan du formulera och redigera dina tankar innan du skickar, vilket är praktiskt för personer som känner sig socialt obekväma.

En mobilapp

Nästan alla har en smarttelefon, och även om smarttelefoner kommer med sina egna bekymmer när det gäller psykisk hälsa, kan de användas till din fördel. Ett sätt är genom en mobilapp, som BetterHelp’s eller LiveHealth Online’s. En mobilapp som är inriktad på onlineterapi, psykiatri eller andra relaterade tjänster är diskret, med alla dina uppgifter skyddade med integritet och konfidentialitet, och den gör att du kan prata med en psykiatriker när du vill. En mobilapp centrerad kring onlineterapi är gratis att ladda ner i de flesta fall.

En videokonferens

Många människor föredrar terapi på plats eftersom det ger möjlighet till ett samtal ansikte mot ansikte. Vi förstår den aspekten, och som tur är kan du chatta (videosessioner) med en terapeut via videochatt eller med hjälp av ett privat telefonnummer. Så länge din signal/internet-tjänst fungerar bra kan videokonferenser uppfylla behovet av en personlig upplevelse ganska bra.

Onlinekonsultationer

Många onlinepsykiatriker erbjuder onlinekonsultationer. En onlinekonsultation ger tillgång till psykoterapi och kan hjälpa dig att bryta isen och avgöra om en psykiater är något för dig.

Med traditionella psykiatriker eller tillhandahållare av mentalvård kan konsultationer vara besvärliga. Du måste hitta de psykiatriska kliniker eller privata mottagningar som de arbetar på och sedan köra dit. Sedan kanske du inte gillar psykiatern. Onlinekonsultationer gör det mycket enklare, och de kan göra det möjligt för dig att komma till din punkt mycket snabbare.

Vilka hälsovårdstjänster kan onlinepsykiatrin ge dig?

Att ta reda på vilka hälsovårdstjänster som psykiatrisk vård ger kan hjälpa dig att avgöra om psykiatrisk vård är rätt för dig. Precis som andra vårdgivare inom psykiatrisk vård kan du få en hel del tjänster.

Medicin

Psykiatriker är kända för att förskriva medicin. Faktum är att deras rykte är lite ökänt. Liksom vissa primärvårdsläkare har psykiatriker avskrivits av vissa som pillerpressare för personer med psykiska problem. En bra nätpsykiatriker använder dock medicin som ett sätt att hantera dina problem medan du arbetar på andra sätt att hantera dem. På grund av federala bestämmelser kan en nätpsykiatriker inte förskriva läkemedel som klassificeras som ”kontrollerade ämnen” enligt federal lag.

När man överväger psykiatri ansikte mot ansikte kan läkarutbildningen lära en psykiatriker eller primärvårdsläkare att endast förskriva när det är nödvändigt och att övervaka patienten. En psykiatriker håller den kunskap de lärt sig på läkarutbildningen till hands, och de byter ut medicinen vid behov och hjälper dig att trappa ner den. Kom ihåg att de psykiatriker som kan förskriva läkemedel vet vad de gör, och de väljer ett läkemedel som hjälper dig utifrån den diagnos och behandling som är nödvändig.

Medelshantering och terapi för psykisk hälsa på nätet är inte avsedda att vara en ersättning i nödsituationer. Om du eller en närstående upplever en livshotande situation ska du ringa din lokala räddningstjänst eller kontakta National Suicide Prevention Lifeline dygnet runt på 1-800-273-8255.

Testning och utvärdering

En onlinepsykiater kan hjälpa dig med psykologisk testning. Du kanske söker terapitjänster för tonåringar, psykoterapitjänster, sexterapi eller någon annan typ av stöd för psykisk hälsa. Ibland kanske du vet att du har en psykisk sjukdom, men vet inte vilken psykisk sjukdom det är. Är det en uppmärksamhetsstörning? En personlighetsstörning? En av de många humörstörningarna? En psykiatriker hjälper dig att hitta vilken det är så att du kan leva ett bättre liv.

beteendeterapeutiska tekniker

Videosessioner med en nätpsykiatriker kan också göra mer än att bara skriva ut mediciner och utvärdera dig. Vissa terapeuter kan lära dig olika sätt att hjälpa dig själv mentalt. Ett exempel är kognitiv beteendeterapi. Kognitiv beteendeterapi, eller KBT, innebär att du tränar ditt sinne och tillåter dig själv att undvika självförstörande tankar eller handlingar som kan orsaka dig ångest eller förvärra din ångest, depression eller andra mentala hälsoproblem.

CBT kan tillämpas på egen hand, men en professionell person känner ofta till många olika sätt att tillämpa KBT. Vem som helst kan lära sig det när man arbetar med en professionell, så om du tror att du inte kan det så är det definitivt inte fallet.

Finnande av en psykiater online

Du kanske undrar hur du kan hitta den bästa psykiatern. Här är hur du kan hitta en psykiatriker som kan hjälpa dig.

De måste vara kvalificerade

En psykiatriker är något som få människor verkligen kan kalla sig själva. En psykiatriker har tillbringat många år med att utbilda sig inom psykiatrin för att komma dit de är idag. Så här kan du veta hur en psykiater är kvalificerad:

• De är medlemmar i American Psychiatric Association. Det finns över 37 tusen medlemmar i American Psychiatric Association, så din psykiater på nätet kan vara en del av det. De kan också vara en del av American Board of Psychiatry and Neurology. American Board of Psychiatry and Neurology är en icke vinstdrivande organisation som undervisar människor om psykiatri och dess fördelar.
• De har en medicinsk examen. Be en psykiatriker om deras medicinska examen för att bevisa deras kvalifikationer.

Finns en i närheten av dig

Som nätpsykiatri är bra, kan du ibland behöva hitta de bästa nätpsykiatrikerna i närheten av dig. Hur kan du hitta psykiatriker som kan hjälpa dig? Här är några sätt som du kan använda för att hitta en psykiater som finns i närheten av ditt område.

• Fråga din läkare. Läkare, till exempel din primärvårdsläkare och även akutläkare, brukar känna till psykiatriker som kan hjälpa dig. Andra exempel på läkare i det här sammanhanget är din allmänläkare, en barn- och ungdomsläkare, en läkare inom klinisk psykologi och många fler. Att prata med en primärvårdsläkare i din närhet kan vara till hjälp.
• Om du känner någon som går till en psykiatriker och gillar att prata om det, kan de kanske rekommendera en bra psykiatriker som de träffar. Naturligtvis kanske de inte vill prata om det. Psykiatri tenderar att vara en känslig fråga, så hantera den med försiktighet.
• Tala med andra medicinska yrkesgrupper om rekommendationer, till exempel sjuksköterskor. Sjuksköterskor kan känna till någon som kan hjälpa dig. En sjuksköterska är utmärkt inom både medicin och psykiatri. En sjuksköterska kan hjälpa till med att tolka resultaten av ett test. En sjuksköterska kan också hjälpa till med behandlingsplaner.

Vilka åldersgrupper täcker nätpsykiatrin?

Nätpsykiatrin arbetar med olika åldersgrupper människor i alla åldrar och alla typer av hälsosystem. Det finns en psykiatriker online som är lämplig för alla åldersgrupper. Låt oss titta på några av dem.

Barn- och ungdomspsykiatri

En barn- och ungdomspsykiatriker kan hjälpa dem i yngre år att klara av livet. Det finns en barn- och ungdomspsykiater på nätet som kan hjälpa ditt barn med eventuella problem. I dag arbetar psykiatriker med barn över hela världen. Barn är alltid på sina surfplattor, så en barn- och ungdomspsykiater som arbetar med barn är inte ovanligt.

De kan också arbeta med tonåringar. Tonåringar har smartphones och är ganska benägna att drabbas av psykisk ohälsa, så en barn- och ungdomspsykiater online kan vara precis vad doktorn beställt. När det gäller tonåringar kan onlineterapi hjälpa en tonåring att uttrycka sig på kreativa sätt, till exempel konstterapi. Om du vill att ditt barn ska bli bättre kan du prata med en barn- och ungdomspsykiater idag. Teen Counseling, som ingår i BetterHelp-plattformen, är bäst för tonåringar att få tillgång till terapi online.

Barn- och ungdomspsykiatri kan också hjälpa till med en mängd olika psykiska störningar som påverkar både vuxna och barn. Med barn- och ungdomspsykiatri kan psykologer till exempel arbeta för att ta itu med de känslomässiga svårigheter som ett barn går igenom, särskilt om det handlar om förlust eller en plötslig förändring.

De erbjuder också en mängd olika medicinska behandlingar för i stort sett alla tillstånd, och de, tillsammans med en primärvårdsläkare, kan verkligen hjälpa till att få ditt barn på rätt väg. Vissa ser ner på psykiatriker eftersom de har fått ett dåligt rykte, men om ditt barn har det svårt så bör du låta dem träffa någon.

Äldre

Psykiatriker som arbetar med äldre patienter kallas geriatriska psykiatriker. Under de senare åren finns det många problem man kan ställas inför, och en geriatrisk psykiater kan specialisera sig på att hjälpa äldre. Från Alzheimers sjukdom till en hjärnskada kan dina äldre nära och kära få den hjälp de behöver.

Geriatrisk psykiatri kan hjälpa dem som är äldre som kämpar med olika psykiska störningar som plågar dem. Äldre människor upplever psykiska problem, särskilt när de förlorar sina vänner och nära och kära. Men styrelsecertifierade psykiatriker från den amerikanska psykiatriska föreningen kan hjälpa dig att hålla dig mentalt frisk även när du blir äldre.

Geriatrisk psykiatri är bra för äldre, eftersom man ibland, i och med nedbrytningen av kroppen, börjar minska produktionen av SSRI-preparat, och en psykiatriker kan erbjuda behandling för många mentala hälsoproblem som finns där ute. Ofta kan de som har många års erfarenhet hjälpa äldre med olika psykiska störningar, och det finns många former av terapi som äldre kan söka sig till.

Alla

Onlinepsykiatriker hjälper också alla mellanmän. Unga vuxna, vuxna eller medelålders, det spelar ingen roll. Ingen är för ung eller för gammal för att få hjälp på nätet. Onlineterapi kan vara bäst för par som har olika scheman och inte kan ta sig till samma fysiska plats för möten också. Om du behöver en onlinepsykiatriker, prata med en idag och se om en sådan kan vara till nytta för dig.

Accepterar onlinepsykiatriker försäkringar?

Kom igång

Det är enkelt att komma igång med en terapeut på BetterHelp.com; det enda du behöver är en enhet som är redo att använda internet (datorer, smarttelefoner och surfplattor är alla acceptabla verktyg), en pålitlig internetuppkoppling och ett privat utrymme att träffas på där det känns bekvämt för er att prata. Det är enkelt att välja en terapeut: Du kommer att bli ombedd att fylla i ett frågeformulär med flera svarsalternativ för att hjälpa till att matcha dig med en terapeut som bäst uppfyller dina behov, och sedan skapa en profil.

Frågeformuläret tar mindre än fem minuter att fylla i. Om du av någon anledning inte är nöjd med din matchning kan du begära en ändring. Målet är trots allt att optimera din psykiska hälsa och få den hjälp du behöver.

Onlineterapi är kanske relativt nytt på den terapeutiska scenen, men det är enormt fördelaktigt för personer som söker terapi och som inte har medel eller möjlighet att delta i typiska terapimiljöer ansikte mot ansikte. Att kunna hitta terapi online ger kraften i behandling av psykisk hälsa till människor över hela världen och kan få dig att börja på vägen till psykisk hälsa idag.

Om du fortfarande undrar om terapi online är rätt för dig, vänligen kontakta oss på [email protected] eller kolla in oss online på Facebook, Twitter, Instagram, YouTube, Google+, LinkedIn, Pinterest & Tumblr.

Vad är några andra resurser för psykisk hälsa? Här finns andra resurser för psykisk hälsa på nätet:

NAMI Facebook

NAMI Twitter

NAMI YouTube

NAMI LinkedIn

Suicide Prevention Lifeline Facebook

Suicide Prevention Lifeline Twitter

SAMHSA Facebook

SAMHSA Twitter

SAMHSA YouTube

National Domestic Hotline YouTube

RAINN YouTube
Mental Health America YouTube

Om du behöver en krisjour, se nedan:

RAINN (Rape, Abuse, and Incest National Network) – 1-800-656-4673

The National Suicide Prevention Lifeline – 1-800-273-8255

National Domestic Violence Hotline – 1-800-799-7233

NAMI Helpline (National Alliance on Mental Illness) – 1-800-950-6264