Sommar

Sommaren kan bli ganska påfrestande ibland, men det betyder inte att huset behöver vara som kallast. Det plötsliga temperaturskiftet om barnet skulle tas ut kan vara skadligt för det. En idealisk temperatur för babyrummet på sommaren är någonstans runt 22 grader, eller till och med en aning högre. Se till att temperaturen inte sjunker under 20 grader, vilket kan leda till att barnet också blir sjukt.

Vinter

Vintrarna är underbara eftersom ett barn kan vara ganska mysigt och varmt med tröjor, buntade filtar och så vidare. Även då måste de omgivande temperaturerna hållas på lämpligt sätt. En idealisk temperatur för barnrummet på vintern är högst 23-24 grader. En temperatur mellan 18 och 23 grader är lämplig under dagtid. På natten kan temperaturen ställas in på den lägre sidan medan du rullar in ditt barn i en varm filt.

Regn

Monsun är en av de fascinerande tiderna för ett barn. Ljudet från regndroppar, åska och blixtar och de mysiga kvällarna kan göra det ganska spännande såväl som bekvämt för det lilla barnet. Temperaturen under monsuner kan fluktuera mellan att vara ganska varm på dagen och svalare mot natten. Temperaturerna i hemmet kan då ställas in runt 19-22 grader i ett behagligt intervall. Bebisar kan bli förälskade i att andas den friska luften, men se till att stänga fönstren om nätterna är för kalla.

Rätt rumstemperatur för en bebis under dagen?

Den optimala rumstemperaturen kan också variera under dagen för ditt lilla barn.

Dagstemperatur

Dagstemperaturen i en babys rum bör hållas stabil under hela dagen. Fluktuationer i temperaturen kan ställa till det för barnets cykel. På vintrarna kan bebisar börja svettas ibland på grund av att de är insvepta i flera lager kläder. Samtidigt kan deras händer också vara kalla. I sådana fall är det bäst att höja temperaturen något och ta bort några lager kläder.

Nattemperatur

Nattemperaturer hålls bäst mot den lägre änden eftersom de tenderar att vagga in kroppen i sömn och hålla barnet bekvämt under natten. Generellt sett har man sett att bebisar sover riktigt bra utan filtar, till skillnad från vuxna. Tvinga därför inte på honom en filt om han sover bra utan. Temperaturen i rummet kan hållas mellan mysiga 19-21 grader vilket garanterar en god sömn.

Hur vet du om ditt barn är kallt eller varmt?

Kontrollera om ditt barn mår bra och inte är för varmt eller kallt kan enkelt göras genom att kontrollera temperaturen på vissa delar av kroppen. Dessa är barnets öron och bröstkorg. Om de är svettiga och barnet verkar lite upprört kan det vara en aning för varmt. Uttorkningen kan också resultera i en liten depression ovanför huvudet.

I vissa fall kan barnets händer och fötter verka ganska kalla även när allt är perfekt. Detta beror främst på att barnets cirkulationssystem fortfarande växer och behöver tid för att upprätthålla en jämn kroppstemperatur i hela kroppen.

Ett idiotsäkert sätt att kontrollera om det är bekvämt är att känna på sig själv. Om du känner dig för kall i ditt barns rum är chansen stor att barnet också känner sig kallt. Så antingen drar du upp temperaturen eller lägger en liten filt på honom.

Tips för att hålla ditt nyfödda barn säkert och bekvämt när det sover

• Om ditt barn känner sig för varmt skulle bröstet och håret vara svettigt, kinderna skulle vara något röda och han skulle ta snabba korta andetag. Sömnen skulle också vara rastlös. Sänk rumstemperaturen och ta av dig alla filtar som kan finnas på barnet.
• Pack inte barnet helt och hållet, särskilt inte på vintern. Det räcker med några lager kläder. Om barnet är sjukt är det bäst att minska ett lager eller två eftersom en oläglig feber kan höja kroppstemperaturen.
• Undervik att tränga ihop spjälsängarna. Håll dem tomma och rymliga, med undantag för kanske en favoritleksak eller två.
• Optimera för att använda en fläkt i stället för en luftkonditionering. Fläkten håller luften i rörelse utan att kyla ner den särskilt mycket. Detta kan upprätthålla en säker rumstemperatur för barnet.
• Sova tillsammans i samma rum om möjligt, särskilt under de första månaderna av barnets tillväxt. Detta säkerställer inte bara att temperaturen är korrekt utan får också barnet att känna sig tryggt.
• Låt ditt barn sova på rygg eftersom det är den bästa och mest bekväma positionen.

Sömnen är oerhört viktig i ett barns tillväxtcykel. Genom att säkerställa rätt rumstemperatur och ta hand om vissa sömnförhållanden i rummet kan ditt barn njuta av en god sömn under alla årstider och när som helst.