Sömn är otroligt viktigt för spädbarn, särskilt för nyfödda. Nyfödda sover minst sexton till sjutton timmar varje dag. När de blir äldre tenderar de att sova mindre, och ettåringar får ungefär elva till tolv timmars sömn per dag. En babys sömnmönster och matvanor är inte precis de mest konsekventa. Att få din bebis att sova lugnt och stilla är en uppgift i sig, men du kan ibland stöta på oväntade beteenden hos honom, t.ex. att han sover med ögonen helt eller delvis öppna, och det kommer naturligtvis att oroa dig. Men du behöver inte få panik – ta reda på varför ditt barn kanske sover med öppna ögon och vad du kan göra åt det.
Video: Om ditt barn sover med öppna ögon – orsaker & Vad du kan göra åt det
Orsaker till att ett barn sover med öppna ögon
Om ditt barn också sover med öppna ögon kan det bero på följande orsaker.
Genetik
Om ditt barn sover med öppna ögon kan det vara ärftligt. Du kan titta på din och din makes familjehistoria för att ta reda på om någon i familjen sover med öppna ögon. Om du, din make/maka eller närmaste familjemedlemmar har detta drag är det mycket troligt att ditt barn också kommer att ha det.
Medicinsk orsak
Om ingen i din familj har en historia av att sova med öppna ögon kan det bero på medicinska tillstånd, t.ex. nattlig lagophthalmos. Det är ganska ofarligt och fortsätter inte i mer än ett till ett och ett halvt år. I sällsynta fall kan det bero på sköldkörtelproblem, skadade ansiktsnerver eller till och med vissa tumörer. Om du märker att ditt barn inte kan sova med ögonen stängda under längre perioder bör du kontakta din läkare.
Är det skadligt för ett barn att sova med öppna ögon?
Att sova med öppna ögon kan se konstigt och oroväckande ut, men det är helt normalt och ofarligt. Faktum är att ditt barns barnläkare till och med kommer att berätta att de ser detta tillstånd regelbundet och att det inte oroar dem alls. Forskning tyder på att detta sätt att sova sker under den aktiva fasen av sömncykeln, som kallas Rapid Eye Movement eller REM. Nyföddas sömn består av längre perioder av REM än vuxnas, vilket utgör över hälften av hela deras sömntid. När de blir äldre blir deras sömnmönster mer likt vuxna, vilket innebär att de vaknar mindre under natten och är mindre kräsna under tupplurarna.
Vad kan du göra åt saken?
Det finns ingen anledning till oro om ditt barn sover med öppna ögon, men vi vet att du som nybliven mamma kommer att undra hur du kan få ditt barn att ha ögonen stängda. Det finns några sätt på vilka du kan hjälpa ditt barn att sova med slutna ögon:
- Kläpp försiktigt ihop ditt barns ögonlock med fingertopparna tills de är stängda. Se till att han är i djup sömn medan du gör det.
- Etablera en strikt matnings-/sömncykel så att han vänjer sig vid en rutin och lär sig att sova utan pauser eller avbrott.
- Om ditt barn har svårt att sova kan du hjälpa honom att slappna av genom att bada honom i varmt vatten, sjunga för honom eller försiktigt vagga honom tills de somnar.
- Låt ditt barn vila på ryggen när det sover, eftersom detta främjar tillräcklig luftcirkulation runt omkring honom. Ta bort uppstoppade leksaker, täcken och kuddar (om det finns några) från hans säng eller spjälsäng – och gör den rymlig.
- Se till att temperaturen i hans rum är varm och att det är mörkt när du lägger honom att sova. På så sätt blir han inte störd om hans ögon inte kan stängas helt.
- Ta ditt barn till en ögonundersökning för att se till att hans ögon är tillräckligt fuktiga och att hornhinnan inte är skadad. I vissa fall kan det vara nödvändigt att befukta ögonen eller applicera ögonsalvor och ögondroppar för att förhindra skador på hornhinnan. Vanligtvis uppstår inte behovet av ögonsalvor och ögondroppar, men det är bäst att kontrollera med läkaren.
När man ska oroa sig
Som redan nämnts är det normalt att bebisar sover med öppna ögon tills de fyller ett och ett halvt år. Men om ditt barn fortsätter denna vana även efter att det passerat arton månadersgränsen bör du tala med ditt barns läkare om detta. Det finns en mycket liten sannolikhet för att ditt barn kan ha medfödd ptosis, som orsakar missbildade ögonlock. Detta kan inte diagnostiseras själv utan kräver professionell läkarvård.
Även om det ser konstigt eller onormalt ut kan du vara säker på att din bebis sover ganska ordentligt även om hans ögon är öppna. Följ de tips som nämns ovan för att hjälpa honom att avskaffa denna vana med tiden. Men om du är orolig av någon anledning kan du prata med din läkare eller sjukvårdspersonal om det. När din läkare försäkrar att det inte finns något att oroa sig för behöver du inte oroa dig!
Läs också:
Hur mycket sömn behöver ett barn?
6 sätt att få barnet att sova i spjälsängen
Hur får man barnet att sova på natten?
Detta inlägg ändrades senast den 17 februari 2021 kl. 11:36