Här på Track Star USA vill vi att du ska ha de nödvändiga träningspassen för att förbättra dina prestationer, oavsett om du är en distanslöpare eller en sprinter, och det bästa är att… dessa träningspass är gratis! Det stämmer! GRATIS!!!! Även om dessa träningspass är gratis är det samma typ av träningspass som du skulle se ett D1 college använda för sina spårprogram.
Vi vill att du ska ha de bästa möjligheterna att förbättra dig i ditt spårloppsevenemang och med dessa gratis träningspass kommer du att kunna få en fördel gentemot dina konkurrenter. Track Star USA har åtagit sig att hjälpa alla friidrottare och förstår hur svårt det är att hitta gratis och unika träningspass för friidrott. Om du vill fortsätta traditionen att upprätthålla dominans inom USA:s friidrott och mer specifikt inom friidrott rekommenderar vi att du provar dessa gratis träningspass och ökar dina prestationer till nivåer som dina konkurrenter bara drömmer om.
Använd de tävlingsspecifika träningslänkarna nedan för att hjälpa till att träna rätt energisystem och maximera din potential i dina tävlingar. Se till att följa de föreskrivna distanserna och återhämtningarna för bästa resultat.
VIKTIGT: Om du försöker ändra träningen och springa i ett annat tempo, springa längre eller kortare än den föreskrivna distansen och/eller förkorta vilan (uttråkning eller brådska) kommer du att ändra träningens beståndsdel och inte längre träna det korrekta energisystem som träningen var avsedd att träna.
Klicka på länkarna nedan för gratis träningspass för sprintare
Gratis träningspass på 100m
Gratis träningspass på 200m
Gratis träningspass på 400m
Klicka på länkarna nedan för gratis träningspass på 400m
Klicka på länkarna nedan för gratis träningspass. träning för distanslöpare
Gratis 800m träning
Gratis 1600m träning
Gratis 3200m träning
Vilka resultat kan du förvänta dig av dessa träningspass?
De flesta av de kostnadsfria träningspass som TrackstarUSA erbjuder är samma träningspass som tränare använder på junior-, gymnasie-, klubb-, universitets- och elitnivå. Om dessa kostnadsfria träningspass utförs på rätt sätt och vid rätt tidpunkt i ditt träningsprogram kan du förvänta dig att se stora förbättringar i dina prestationer på banan.