Här är det perfekta receptet som kan serveras varmt eller kallt, som måltid eller mellanmål, som är superenkelt att göra och som är så gott att du kommer att göra det om och om igen. Det här receptet använder basingredienser inklusive lättlagat Foreman Grill benfritt kycklingbröst utan skinn som du hittar här. Det är näringsrikt, fettsnålt och du kan göra flera och spara till en nyttig lunch på kontoret eller till och med packa med på en picknick. Möjligheterna med denna grillade kycklingwrap är oändliga. Börja med det här lättlagade grundreceptet och lägg till din egen prägel efter eget tycke och smak.

Ingredienser:

• 2 10″ mjöltortillas
• Huggna romansallat
• Färsk tomatskivor
• Lågfett ranchdressing
• Färskmald peppar

Totala tiden:Förberedelsetid:15 min – Tillagningstid:3 min – Serverar:2 personer
Author: Förbered det benfria kycklingbröstet på din Foreman-grill och ställ det åt sidan. Lägg tortilla på en plan yta och lägg sallad, tomat, paprika och kyckling i en remsa i mitten av tortillan. Vik upp undersidan ca 5 cm. Vik en av sidorna över ingredienserna och rulla sedan ihop det hela ordentligt. De är nu redo för grillen eller så kan du spara dem för grillning senare.

Förvärm din elgrill i minst 5 minuter med locket stängt. Du kan sprida en mycket liten mängd vegetabilisk olja på tortillan om du vill, men det är inte nödvändigt. Lägg den på grillen och stäng locket. Den behöver bara grilla i 2-3 minuter för att få fina grillmärken på tortillan. Sedan är den klar! Öppna tortillan och lägg på lite ranchdressing eller häll bara lite direkt på toppen.

Detta recept är också underbart att servera kallt. När du har grillat wrapsen, svep in dem individuellt i aluminiumfolie och ställ dem i kylskåp.

Andra föreslagna ingredienser inkluderar att lägga till: avokadoskivor, mandelskivor, gröna vindruvor.