Av Marc Sorenson, EdD, Sunlight Institute, för förnuftig användning av solarier

Nättidningen Life Science Daily publicerade just en artikel om hälsofördelarna med UV-ljus från solarier. Överraskande nog citerade de från forskning som publicerats i British Journal of Dermatology. Jag säger ”överraskande” eftersom så många dermatologer och dermatologiska organisationer är våldsamt motståndare till att en enda solstråle rör huden. Och himlen förbjuder att någon använder en solarium.

Tre gånger i veckan exponerades vuxna försökspersoner för ett solarium som avgav 95 % UVA-strålar och 5 % UVB-strålar, vilket är ungefär lika mycket UVA och UVB som sommarsolens mitt på dagen avger. Varje exponering varade i sex minuter. Här är några av de framträdande punkter som rapporterades i artikeln:

• Alla skador som orsakades av ljusexponeringen reparerades av huden.
• En av de positiva fördelarna med ljuset var produktionen av kväveoxid, som förbättrar blodflödet och sänker blodtrycket.
• En annan positiv fördel var produktionen av beta-endorfiner, som minskar depression.
• En tredje fördel är naturligtvis produktionen av D-vitamin, som är nödvändigt för tillväxt och benstyrka samt för att förebygga astma.

Här är ett av de viktiga citaten från artikeln, från dr Michael Holick: ”Det som den här studien visar är att man kan få en rimlig mängd solljus som skulle ge tillräckligt med D-vitamin i huden om man bor i Storbritannien. Dr Holick föreslog också att människor ska få utbildning om det breda spektrum av hälsofördelar som en blygsam solexponering medför, vilket är bättre än att ta D-vitamintillskott.

Steg för steg övervinner sanningen mörkrets makter! Sök solen, och låt en solarium förbättra din hälsa på vintern.

Klicka här för att läsa artikeln. https://lifesciencedaily.com/stories/19743-study-shows-health-benefits-non-burning-exposure-uv-light/