Fråga:
Min man och jag bråkar ofta. Men på senare tid har han börjat knuffa mig. Han hävdar att det bara är i stundens hetta. Även om jag är säker på att jag är överkänslig för min mans ilska, är jag inte säker på att hans fysiska handlingar är okej. Överreagerar jag?
Svar:
Men även om du kanske är överkänslig för vissa aspekter av din mans ilska, överreagerar du inte när han knuffar dig. Det finns aldrig, aldrig, under inga omständigheter, på grund av någon verklig eller upplevd provokation eller kränkning, någon anledning för en man eller kvinna att knuffa eller knuffa varandra. Det är en gräns som inte får överskridas.
I din situation vill vi uppmuntra dig att inte vänta tills fler knuffar, knuffar, grepp, slag eller annat beteende som utövar kränkande kontroll uppstår. Men låt din man veta att hans beteende är ohälsosamt, oacceptabelt och inte längre kommer att tolereras. Du måste sätta otvetydigt tydliga gränser.
Låt honom veta att om han knuffar dig igen kommer du att be honom lämna rummet och/eller lämna huset för en time-out. Om han vägrar att göra det ska du gå därifrån. Att lämna ger den arga maken tid att lugna ner sig. Det hjälper honom också att fokusera på sundare sätt att kommunicera sina bekymmer.
Om detta inte hjälper kan du behöva vidta starkare åtgärder. Du kan behöva involvera din pastor, en licensierad kristen rådgivare och, om det fortsätter, polisen. Att vara proaktiv och sätta tydliga gränser nu kan bidra till att förhindra en upptrappning.
Band-aid-metoden
Men att bara ta itu med knuffandet är som att sätta ett plåster på ett brutet ben. Du och din man befinner er vid ett relationellt vägskäl. Ni kan antingen fortsätta att göra mer av det som uppenbarligen inte fungerar eller så kan ni välja att se detta som en värdefull möjlighet. Sök hjälp och odla sundare sätt att uttrycka din ilska.
Processen att bli ett i Kristus innebär att lära sig att förstå våra olikheter. Vi ska hantera konflikter på ett sätt som läker snarare än skadar. Detta är ett tillfälle för dig att lära dig att tillämpa principerna i 1 Korintierbrevet 13:4-6. ”Kärleken är tålmodig, kärleken är vänlig. Den avundas inte, den skryter inte, den är inte stolt. Den är inte oförskämd, den är inte självisk, den blir inte lätt arg, den för inga anteckningar om oförrätter. Kärleken gläder sig inte åt det onda utan gläder sig åt sanningen.”
Använd också Kolosserbrevet 3:13-15. ”Bär med varandra och förlåt varandra vad ni än har för missnöje mot varandra. Förlåt som Herren har förlåtit er. Och över alla dessa dygder lägger ni kärleken, som binder dem alla samman i fullkomlig enhet. Låt Kristi frid råda i era hjärtan, eftersom ni som medlemmar av en enda kropp har kallats till fred.” till de vardagliga problemen i ert äktenskap.
Vi uppmuntrar dig och din man att läsa dessa två stycken minst en gång om dagen. När du läser dem, fråga dig själv: På vilket sätt kan jag tillämpa detta i mitt liv i dag? Vi uppmuntrar dig också att kontakta en licensierad kristen äktenskaps- och familjerådgivare som kan hjälpa dig att hitta praktiska sätt att staka ut en ny kurs för ditt äktenskap.
HAN VERKLIGEN HATAR MIG
– Parrådgivning – av Gary och Carrie Oliver
Fråga:
Hur mycket verbala övergrepp är det meningen att en kvinna ska tåla från sin man? Vi har varit gifta i tio år, och till och med före äktenskapet berättade mina vänner och min familj för mig om det hemska sätt som han talade till mig, men jag var döv för det. Nu blir jag mer och mer deprimerad. Jag konfronterar honom med det och han säger att han inte vet vad jag pratar om.Han kommer att vara okej ett tag och går sedan tillbaka till sitt sarkastiska, sårande sätt. Han påstår sig älska mig samtidigt som han beter sig som om han hatar mig. Han vill alltid vara med mig och är alltid hemma. Jag vill inte skiljas, men jag vill inte heller ta emot misshandeln längre. Vad ska jag göra?
Svar:
Det gamla talesättet ”käppar och stenar kan bryta mina ben, men ord kan aldrig skada mig” är helt enkelt inte sant. Vi har arbetat med många människor vars brutna ben har läkt. Men deras brutna hjärtan och andar gör fortfarande ont från sår som tillfogats många år tidigare. Verbala övergrepp kan inte tolereras och är aldrig något som ska accepteras. Om det inte hanteras blir det bara värre och kan leda till fysisk misshandel.
Ett viktigt första steg är att få klarhet i vilket beteende som är hälsosamt och ohälsosamt, vad som är lämpligt och olämpligt, vad som är acceptabelt och oacceptabelt. Om du har levt med detta i tio år har du förmodligen blivit okänslig för vad som är hälsosamt och lämpligt. Dr Grace Kettermans bok Verbal Abuse: Healing the Hidden Wound (Servant), kommer att hjälpa till att klargöra vad sunt ser ut och ge dig praktiska förslag på nya sätt att reagera.
Nästa steg är att du förklarar för din man vad du kommer och inte kommer att tolerera. Ha sedan en specifik plan för hur du ska reagera nästa gång dina gränser överskrids. Om han kallar dig för skällsord, lämna rummet eller lämna huset. Sätt upp specifika gränser för vad du kommer att tolerera och hur du kommer att reagera på honom. Att dra sig tillbaka i tystnad, gråta, skrika tillbaka eller hota är inte hälsosamma reaktioner och kommer inte att ge positiva resultat. Egentligen är det ingenting som garanterar positiva resultat från din man. Det finns dock saker som du kan göra för att skydda dig själv. De kan också öka sannolikheten för förändring i ditt äktenskap.
Ohälsosamma mönster
Under våra första år i äktenskapet kan vi ge efter för ohälsosamma mönster som blir oigenkännliga för oss. Med tiden framstår de som ”normala”. Vi kanske inte förstår att vi kan göra saker annorlunda och ibland få bättre resultat.
Som hustru vet du att du kan lära dig nya sätt att bemöta din man. Om han sätter ner dig kan du vägra att låta det vara en sanning för dig. Många kvinnor förstår inte att det finns en plats för sund ilska i en äktenskapsrelation. Överväg att tala om för honom att ni båda behöver rådgivning för att komma igenom detta hinder för ert äktenskaps tillväxt. Låt honom veta att du är villig att ta ansvar för det du tillför förhållandet som inte hjälper det att bli allt det kan bli.
Om han inte är villig att gå, finns det ingen anledning till att du inte kan göra det. Slutligen, hitta lite stöd från andra kvinnor. Gud har inte skapat oss för att vi ska gå igenom livet ensamma. Sträck ut dig och hitta några kvinnor som vill be med dig och för dig. Oavsett vad han väljer att göra kan du växa, lära dig, fördjupa dig, mogna och bli mer av den som Gud har skapat dig till. Kom ihåg att alla hans löften fortfarande gäller dig.
Artiklarna som presenteras ovan kommer från tidigare nummer av Marriage Partnership Magazine.
– ALSO –
Den följande länken till webbplatsen tar dig till en artikel skriven av Sheila Wray Gregoire. Den finns på hennes webbplats Tolovehonorandvacuum.com. Läs gärna:
– ÄR DIN HUSBAND ABUSIVE? Var försiktig med ”missbrukskryp”
