”Upphetsningen börjar i sinnet och sipprar sedan ut där fantasin driver på kroppsligheten.” – Kristie LeVangie

Minns du första gången du blev sexuellt upphetsad? Det gör inte jag. Men jag minns när mina inre krystade fjärilar började flaxa med vingarna under lågstadiet och pojkar stimulerade mer svettning än avsky. Sedan hände något dimmigt och förvirrande som kallas tonåren. (Hmm…) Under gymnasiet minns jag att jag kände mig vansinnigt upphetsad av min första seriösa pojkvän. Även när relationen blev sexuell hade jag ingen aning om vad det var jag kände. Den obestridliga blandningen av nyfikenhet, intriger och överladdade hormoner kallade jag snabbt för kärlek.

För att lära dig mycket mer om kvinnlig sexuell upphetsning, lyssna på August på Girl Boner Radio!

Att förväxla lust eller allmän kåthet med känslomässig kontakt och kärlek är misstag som många av oss gör tidigt. Hur kan vi göra skillnad när de flesta av oss knappt förstår vår sexualitet överhuvudtaget? Lägg till fakta om att kvinnlig sexuell upphetsning är mindre okomplicerad och varierad än mäns, att diskussionen om personlig sexualitet fortfarande är tämligen tabubelagd och att kvinnlig sexualitet inte ens studerades förrän ganska nyligen och att dess mystiska är, tja, inget mysterium.

Även med de ovan nämnda oddsen emot oss ger mognad och erfarenhet ofta klarhet. (Tack och lov!) Vi lär oss idealt sett mycket om våra kroppar och deras suveräna förmåga att bli upphetsade och uppleva sinnesöverväldigande, tillfredsställande njutning. Vi lär oss vad som tänder och släcker våra livliga eldar och förhoppningsvis delar vi med oss av förunderlig sexuell intimitet, inte bara med oss själva utan också med betrodda partners. Kärlek och lust behöver inte alltid vara ett par, men det är ganska fantastiskt när de gör det!

Även om olika slag (scrumptious pun!) fungerar för olika människor och vi alla visar upphetsning* lite olika, så finns här några vanliga sätt som den visar sig på.

*Vissa kvinnor är inte helt medvetna om sin upphetsning, särskilt om de inte har lärt sig att omfamna sin sexualitet fullt ut. Om du är en av dem kan du läsa Sexual Confidence: How to Feel Sexier Naked och Solo Sex and Body Image för lite tips och inspiration!

1. Vi börjar fantisera. Ni vet vad jag pratar om damer! Du sitter tvärs över middagsbordet från din älskade och plötsligt har han inte på sig en tröja och tuggar pizza, utan är naken och slickar sina sexiga läppar. Nej, dina sexiga läppar. Yum! Du vill verkligen, verkligen ha lite…

2. Vi har lystna ögon. Det finns en anledning till att Hungry Eyes är bland de mest sexuellt upphetsande låtarna, enligt en Spotify-studie. Våra fantasier och önskningar kan inte låta bli att synas i våra ögon – för vissa av oss mer än andra. Om en älskare låser ögonen med oss under tiden kommer vi att vilja ha honom eller henne ännu mer. Våra pupiller kan utvidgas när våra Girl Boners växer.

3. Vi använder ord som är fyllda av begär. Beroende på vår komfortnivå och personlighetstyp kan vi använda ord för att subtilt eller öppet i huvudsak säga I WANT SEX! Om det finns någon förvirring om din upphetsningsnivå är prat nog det mest kraftfulla verktyget för förtydligande. Se till att hålla dina ord positiva när du kommunicerar upphetsning till din partner. ”Jag skulle älska att se dig naken just nu” fungerar mycket bättre än ett frustrerat ”Kan du inte se att jag är upphetsad?!?”.

4. Vi sträcker ut handen och rör vid varandra. Den här varierar också med personligheten, ett ämne som jag troligen kommer att utforska här snart. Oavsett detta är beröring ett kraftfullt, naturligt och nästan ofrivilligt sätt att uttrycka sexuell lust. Att röra vid en partner på intima ställen – områden som inte ofta berörs av andra, till exempel insidan av låret, eller till och med att röra vid hans hand eller kind visar ofta på upphetsning. Om vi vågar oss in i skrittområdet-NEON FLASHING LIGHTS! 😉

5. Vi böjer ryggen. (Blotta tanken får mig att vilja spinna…) Många av oss böjer naturligt ryggen under upphetsning, vilket överdriver särskilt sensuella kroppsdelar, såsom bakdel och bröst. Det skapar också en slags ”kom hit”-kropp som kan göra båda parter upphetsade. Allt detta kan ske under förspel, sex och till och med under tillfälliga utbyten, till exempel när du chattar med din älskare.

6. Vi slickar oss på läpparna, rodnar, sväller och fuktar! Som vi diskuterade i Girl Boner Physiology: Den upphetsade kvinnokroppen, utför våra kroppar all slags magi i form av extra fukt och svullnad när vi går från upphetsad till älskog och ooh-la-la orgasm. Dessa förändringar beror på ökat blodflöde till våra könsorgan och på att hjärnan signalerar till oss att förbereda oss för kyssar, kramar, samlag och så mycket mer.

Hett, eller hur? Bara att prata om sex och sensualitet kan vara upphetsande – och det borde det vara! Om du inte har börjat småprata med din partner om detaljerna i ert sexuella förhållande eller utforskat dina egna sexuella behov och önskemål fullt ut, finns det inget bättre tillfälle än nu. Börja där du känner dig bekväm och ta sedan små steg eller större språng framåt när du är redo, och förstå att sexualitet är en resa och ett äventyr som vi bör njuta av under hela livet.

Vilket är ditt favorit tecken för upphetsning? Har du observerat ditt upphetsningstillstånd? (Om inte rekommenderar jag det starkt!) Hur kommunicerar du och din partner om upphetsning och om huruvida ni ska ha sex? Några saker att lägga till eller frågor att dela med dig av? Jag älskar att höra dina respektfulla tankar! ♥