Hälsosyntes kan hjälpa till att hålla hjärnan och andra vitala organ vid liv under ett hjärtstillestånd genom att trycka ut syrefyllt blod i hela kroppen. Högkvalitativa bröstkompressioner är den viktigaste delen av HLR och har störst inverkan på överlevnaden vid hjärtstopp.

Det är därför viktigt att du övar dig på att placera händerna rätt när du utför bröstkompressioner.

Handplacering vid HLR för vuxna

För vuxna ska du placera händerna mitt på bröstet mellan bröstvårtorna. Följ dessa steg för bröstkompressioner för att säkerställa att du är korrekt placerad:

• Placera hälen på den ena handen mitt på bröstet på bröstbenet.

• Placera hälen på den andra handen direkt ovanpå den första.

• Lifta upp eller flätar ihop dina fingrar.

• Positionera axlarna direkt över händerna.

• Håll armarna raka.

• Pressa rakt nedåt (sikta på ett kompressionsdjup på minst 2 tum).

Låt bröstkorgen stiga helt mellan kompressionerna. Och undvik att lyfta händerna helt från bröstkorgen.

Pressa hårt och snabbt tills du ser tydliga livstecken eller tills ambulanssjukvården anländer och tar över.

Handplacering vid HLR för barn och spädbarn

Och även om det övergripande målet med kompressioner är detsamma finns det några viktiga skillnader att notera när du utför HLR på ett barn eller spädbarn.

För barn i åldrarna 1 år till och med puberteten, fortsätt att placera händerna mitt på bröstkorgen mellan bröstvårtorna. Använd 1 eller 2 händer för kompressioner, beroende på barnets storlek. Om du blir trött under kompressionerna, använd båda händerna för att se till att du fortsätter att nå det önskade djupet (ca 5 cm eller 1/3 av barnets bröstkorgsdjup).

För barn yngre än 1 år, placera 2 fingrar i bröstkorgens mitt strax under bröstvårtslinjen. Ett spädbarns kropp är mycket mindre, så du behöver bara använda 2 fingrar för kompressioner i stället för händerna. Sikta på ett kompressionsdjup på cirka 1,5 tum eller 1/3 av djupet av barnets bröstkorg.

Högkvalitativa kompressioner räddar liv

Alla kan utföra HLR med enbart kompressioner, även utan utbildning. För att sammanfatta: