Alla har en berättelse om när de åt för mycket ätbart, särskilt om du är en mångårig cannabiskonsument. Circa 2012 lämnades alla åt sina egna enheter (och köksmaskiner) för att koka ihop edibles. Begreppet mikrodosering hade ännu inte infiltrerat tidsandan, och de flesta edibles nådde ett tresiffrigt milligramantal. Då var det normalt att vara stenad i tre dagar efter att ha ätit en brownie eller en kaka – och därefter känna sig som om man höll på att dö. Bristen på utbildning och reglering kring medicinering med gräsblandade godsaker var grov: ingen visste hur mycket man skulle äta, hur lång tid det tog för edibler att verka, eller varför folk hade så olika erfarenheter av infuserade snacks.
På en mycket grundläggande nivå är allas kroppar olika. Därför är det svårt att säga definitivt hur THC kommer att påverka en viss konsument. Medan fem milligram THC kan vara tillräckligt för att limma fast en person i soffan, kan 100 milligram vara den dos av raketbränsle som behövs för att få upp en annan person ur sängen. Och medan en person kan känna effekterna av en ätbar produkt 30 minuter efter att ha ätit den, kan en annan person börja känna sig hög två timmar efter konsumtionen.
Relaterat: Edibles som ser ut som riktiga livsmedelsprodukter
Legaliseringsrörelsen har bidragit till att skapa utrymme för utbildning, vilket har lett till en förbättrad förståelse för hur cannabis interagerar med kroppen. Det har också lett till ett överväldigande inflöde av produkter som är tillgängliga för konsumenter – särskilt när det gäller ätbara produkter. Det finns allt från tinkturer till kakor med tillsats, medicinerade lemonader, magiska myntablad, THC-popcorn och powerbars – det finns en ätbar produkt för alla i dag. Men det finns saker att tänka på för att du ska kunna göra välgrundade val om ditt ätbara intag.
Din ämnesomsättning påverkar den ätbara upplevelsen
Ett av de vanligaste misstagen som nyblivna cannabiskonsumenter gör när de prövar på ätbara saker är att inte ge kroppen tillräckligt med tid att metabolisera den spetsade godiset innan du bedömer om du ska äta mer. Det är svårt att veta ibland eftersom det kan ta mellan fem minuter och två timmar innan en edible börjar verka. Starttiden beror på några faktorer: vilken typ av ätbart du äter, din ämnesomsättning, hur mycket du har ätit den dagen och din omgivning.
Det bästa rådet är att vara försiktig: börja smått och vänta i två timmar. Eller ”börja lågt och gå långsamt”, för att använda en canna-klyscha. Beroende på hur mycket du har ätit den dagen – och hur snart du äter något ätbart efter att du ätit – kommer det att avgöra hur snabbt du känner dig hög. Så om du har ätit en stor lunch med mycket kolhydrater kan det ta närmare två timmar att känna effekterna av en ätbar produkt, oavsett hur många milligram den innehåller. Om du bestämmer dig för att ta en ätbar produkt först på morgonen är det troligt att du kommer att känna det närmare 30 minuter. Om du äter en edible efter att ha ätit en rejäl sallad kommer du troligen att känna magin runt 45 till 60 minuter.
Vissa edibles kommer att påverka dig snabbare
Legaliseringen har också lett till att absorptionstekniken har utvecklats. Så till skillnad från ätbara livsmedel i fast form (tänk: brownies, kakor, bakverk och godis) som går genom ditt matsmältningssystem innan de kommer in i blodomloppet, finns det andra canna-haltiga produkter med snabbverkande teknik. Mondo Meds tillverkar till exempel ett cannabispulver som löses upp i vad du än lägger det i. Eftersom det redan är nedbrutet binder cannabinoiderna i produkten snabbt till cannabinoidreceptorerna.
”När du stoppar det i munnen absorberas det omedelbart genom dina kolhydratupptagningsvägar. Din kropp känner igen det som en kolhydrat”, berättade Skyler Bissell, COO för Oleo Inc, för MERRY JANE 2017. Att absorberas genom denna specifika väg ökar den tidiga insjuknandet. Så det är möjligt att känna effekterna inom 10 till 20 minuter.
Då finns ätbara produkter med sublingual teknik. Dessa infunderade mediciner kommer vanligtvis i form av andningsremsor, sprayer eller tinkturer, och kräver att de läggs under tungan för att utlösa tekniken och göra det möjligt för produkten att fungera exakt. Denna tillämpning har sina rötter i vetenskapen och hör till de mest effektiva sätten att konsumera cannabis. Den utnyttjas också av en rad receptfria läkemedel. Eftersom cannabis absorberas genom salivkörtlarna bör man räkna med att känna THC-tillskottet mellan fem och 15 minuter.
Medicinerade drycker
Därefter finns det medicinerade drycker, som cannabistee, kaffe, Kombucha, vatten, lemonader osv. Dessa drycker ligger närmare fast ätbara livsmedel i och med att det kan ta en stund innan de slår till, så det rekommenderas att ta det långsamt – och att inte dricka hela flaskan. Börja med en cocktail-on-the-rocks-mängd av drycken, eller gör vätskan till isbitar och lägg de välsmakande isbitarna i en annan dryck för en försiktig dos.
Om du dricker en medicinerad dryck på fastande mage kan du räkna med att känna THC krypa in i ditt medvetande runt 30 minuter. Om du dricker den tillsammans med mat eller om du har ätit en hel måltid kan du räkna med att känna den magiska örten efter ungefär en timme.
Tänk på att alla reagerar olika på cannabis – återigen är det bättre att börja långsamt. Såvida du naturligtvis inte vill bli tänd som en födelsedagstårta i tre dagar. Och ibland är det precis vad vi behöver.
Följ Mary Carreon på Twitter