Hur man förhindrar att ljumsksår och svett blir ett smärtsamt problem

Ljumsksår och överdriven svettning i ljumskarna är ett extremt vanligt problem som upplevs av både män och kvinnor, trots att vi vanligtvis tänker på att ljumskarna är en uteslutande manlig del av kroppen. Själva ljumsken finns mellan benen, där överkroppen möter låren, på varje sida av kroppen i vecken där de inre låren möts.

Så varför uppstår ljumskbristning och överdriven svettning överhuvudtaget?

Som i så många andra fall av skavning orsakas ljumskbristning typiskt sett av att huden upprepade gånger gnuggar sig mot naken hud eller klädlager. Denna upprepade friktion uppstår ofta när du går eller tränar och sliter ner det yttersta skyddande hudlagret, vilket leder till att sår och smärtsamma röda fläckar utvecklas. Eftersom ljumskområdet nästan alltid är täckt under kläder utvecklas svett lätt i detta område, vilket ytterligare bidrar till problemet.

Många av de värsta fallen av skavsår orsakas av kombinationen av svett och friktion, men ibland utvecklas skavsår genom upprepad gnidning av torr hud mot torr hud, vilket kan vara lika smärtsamt och kan leda till blödande öppna blåsor och obekväma sår.

Vad orsakar det?

Både män och kvinnor kan och lider av svettning i ljumskarna och skav i ljumskarna, trots den allmänna uppfattningen att det bara är män som upplever detta besvärliga problem. När det gäller män kan problemet även påverka testiklarna och pungen samt ljumskarna och insidan av låren, och det utvecklas vanligtvis på grund av dåligt passande underkläder som är för tajta och tränger ihop genitalområdet, vilket hindrar fukt från att avdunsta.

Övervikt eller sportaktiviteter kan också bidra till utvecklingen av ljumsksvettning och skav, och både män och kvinnor upplever att detta är båda vanliga bidragande faktorer. Problemet kan också uppstå på grund av att man bär dåligt sittande underkläder som antingen är för tajta eller tillverkade av ett syntetiskt material som inte transporterar bort fukten effektivt och därmed tillåter bakterier att föröka sig. Särskilt kvinnor förvärrar ofta problemet med skav i ljumsken genom att använda starkt parfymerade produkter på lårens insida eller genom att traumatisera den känsliga huden i skrevet genom hårborttagning, t.ex. vaxning och rakning.

Hur man lindrar en smärtsam skavad ljumske

Om du har oturen att för närvarande lida av obekväm överdriven svettning och smärtsam skav runt det inre lårområdet eller överlårsområdet finns det några omedelbara åtgärder som du kan vidta för att lindra problemet. Att behandla det drabbade området med en antibakteriell kräm mot blöjutslag eller en salva som innehåller zinkoxid kan hjälpa till att reparera blåsor och trasig hud och lugna öppna sår, samtidigt som man genom att undvika parfymerade kroppsprodukter kan bidra till att förhindra att ytterligare irritation utvecklas.

Att ta ett tillskott av C-vitamin och zink kan också hjälpa till att främja hudens läkning, samtidigt som man genom att hålla sig hydrerad med tillräckliga mängder vatten ser till att cellerna är väl förberedda för att hjälpa till med reparationsprocessen.

Om du upplever skavsår i ljumskarna bör du också se till att undvika att ta bort kroppsbehåring från skrevområdet. Inte bara fungerar håret där som en naturlig barriär för att minska förekomsten av skav och kan till och med hjälpa till att transportera bort fukt från huden, utan om du har blåsor eller sår kommer borttagning av hår bara att irritera redan inflammerad hud, vilket förvärrar problemet.

Vad man kan göra för att aktivt förebygga ljumsksvett och ljumskskavningar

Istället för att vänta med att behandla problemet med ljumskskavningar när det väl utvecklas är det mycket bättre att vidta effektiva åtgärder nu för att förhindra att ljumsksvett och ljumskskavningar någonsin blir ett problem.

Välja klädlager som gör att luften kan cirkulera fritt runt ljumskarna är ett särskilt viktigt steg att ta om du vill förhindra att ljumskskavningar och ljumsksvettningar utvecklas. Andningsbara underkläder, som t.ex. de som ingår i Chaffree-sortimentet, kan vara en välkommen lösning på båda dessa problem. Varumärket erbjuder ett urval av praktiskt taget sömlösa byxor, trosor och boxershorts som alla har tillverkats med det avancerade högpresterande tyget Coolmax.

Dessa boxershorts med långa ben för kvinnor eller boxershorts för män är idealiska att bära under vinter- eller sommarkläderna för att skydda huden från smärtsamma skav och hjälpa till att förhindra ljumsksvett. Den antibakteriella bomullsklämmen i kalsongerna med dubbla öglor förhindrar att bakterier bildas, och hela sortimentet är lättviktigt, långvarigt och snabbtorkande, med ett urval av benlängder, midjestorlekar och färgställningar så att du verkligen kan anpassa ditt köp.

Om du bär specialkonstruerade kalsonger som t.ex. artiklarna i Chaffree-serien när du tränar eller går på dagarna kan du hjälpa till att förhindra att överdriven ljumsksvete och skavsår uppstår när du rör dig. Oavsett om det är kallt ute eller högsommar, så leder det smarta Coolmax-tyget som används i Chaffree-serien bort fukt från huden och skyddar den känsliga huden i skrevet för att förhindra att ljumsksvett och skavsår blir ett smärtsamt problem.