”För att leva fritt och lyckligt måste du offra tråkigheten. Det är inte alltid ett lätt offer.” ~Richard Bach

(Detta är del två av en serie i två delar om tristess. Klicka här för att läsa del I: Är du uttråkad eller bara tråkig?)

Ledighet är en fördärvlig tjuv som stjäl glädje från de stunder som ett liv är gjort av. Det är ett symptom på något som är feljusterat, ett inre larm som indikerar en nödvändig förändring. Det är inställningen på din inre termostat som visar ”för kallt”.

Mestadels är tristess ett tecken på att livet inte används fullt ut som den värdefulla gåva det är, att något saknas, inte externt i det som tråkar ut dig, utan i karaktären, personligheten, prioriteringarna eller tankesättet hos den person som känner sig uttråkad.

Vill du stoppa tråkighetens långsamma dropp en gång för alla?

Det kan du, det vet du. Och det är inte ens så svårt heller … när du väl har accepterat att orsaken till din tristess finns inom dig, inte ”därute”, i den tråkiga aktiviteten, ointressanta personen eller den ointressanta händelsen.

Fyra egenskaper som stämplar ut, krossar och förvandlar tråkighet till ett lyckligt, passionerat liv som inte längre är besudlat av tråkighetens stank:

Var nyfiken

Släpp loss dina tankar. Låt din fantasi sväva iväg. Låt din naturliga nyfikenhet frigöra sig från sina självpåtagna begränsningar. Ställ frågor. Sök efter svar. Vill veta, förstå och lära dig. Hungra efter kunskap. Törst efter förståelse.

Hur ser nyfikna människor ut? De är människor som köper böcker, har personliga bibliotek, deltar i seminarier, anmäler sig till workshops, läser välrenommerade bloggar, tittar på dokumentärer och fyller sina sinnen med fler frågor än svar samtidigt som de passionerat följer sina intressen.

De sträcker ut sina sinnen, utmanar det de tror att de vet, fördjupar sitt växande intresse för världen, för människor och för livsstyrande principer. De är inte de musiker som bara slår på en enda tangent och som fyller sina liv och intressen med en enda passion. Deras intressen är eklektiska, varierade och många.

Att vidta åtgärder

Vid en viss tidpunkt måste man lägga ner boken och pröva vad den påstår. Tillämpa innehållet. Testa idéerna. Sätt ord i handling.

Det är sällan tråkigt för människor som är handlingskraftiga. De har helt enkelt inte tid för tristess eftersom de inte sitter och gör ingenting tillräckligt länge för att överhuvudtaget bli uttråkade. Deras liv är fulla av utmaningar och meningsfulla aktiviteter. De gör intressanta saker och engagerar sig i det de gör.

Varom undrar du varför färg luktar? Gå och slå upp det.

Varför finns Timbuktu? Hämta en karta.

Nyfikna på krasse, snickarmyror eller opera? Gå och lär dig något nytt.

– Förbättra en färdighet.
– Utveckla en talang.
– Ge näring åt din kreativitet.
– Arbeta med ett karaktärsdrag.
– Övervinna en vana

Troligt många människor offrar sin nyfikenhet på passivitetens altare. Världen finns inom räckhåll för oss och ändå är det alltför många som undrar och aldrig lär sig, som är nyfikna och aldrig tittar, som inte vet och aldrig frågar, som vill och aldrig försöker.

Låt inte nyfikenhetens stunder dö i lathetens, apatiens eller likgiltighetens träskmarker. (Tweet)

Ställ dig upp och fullfölja din önskan att veta och göra. Mata den ömtåliga gnistan av nyfikenhet och locka den till en rasande passion av hunger efter att upptäcka, utmana, prova, utforska, bygga, klättra, springa, skapa och leva med så mycket passion att det helt enkelt inte finns något utrymme för tristess.

Var anpassningsbar

Om du inte gillar det som visas på TV, stäng av det! Om dina planer inte fungerar, gör något annat. Om den väg du befinner dig på inte gör det för dig, fortsätt inte på denna återvändsgränd bara för att du påbörjade den. Ändra kurs! Hitta en ny väg. Bryt mot den vanliga formen. Sluta hålla dig själv i ett trångt hörn av repetitiv likformighet.

När du kan göra en helomvändning mitt i livets fyrfiliga motorväg kommer du alltid att kunna undvika tristess genom att helt enkelt byta riktning och göra något annat.

Lär dig att tänka utanför boxen. Om matchen blir regnig, spela fotboll … inomhus … med hjälp av en ballong! Om parken är stängd, flytta picknicken till bakgården … eller till matstället i köpcentret … eller till golvet i vardagsrummet.

Var inte längre ett offer för oflexibilitet, utan lär dig att anpassa dig, gå vidare och bli lycklig!

Var spontan

När min dotter var liten brukade jag hämta henne från skolan och säga: ”Gissa vad! Vi ska till stranden!”

Och ibland blev det bergen, eller barnmuseet, eller naturparken för en tre kilometer lång vandring. Ingen planering eller packning eller att klä sig rätt för tillfället. Det var bara att gå. Denna vilja att vara spontan jagar ut tråkigheten genom bakdörren och öppnar dig för så mycket mer som livet har att erbjuda.

Troligt många planer planeras ihjäl och det som planeras för blir aldrig gjort eftersom det aldrig kommer ut ur planeringsstadiet. (Tweet)

Om du fruktar underförberedelser mer än du önskar det du förbereder dig för att göra, minskar du sannolikheten för att det någonsin blir gjort. Planer kommer att leda till reservplaner som kommer att behöva planer för att förbereda ytterligare planering.

Var spontan då och då! Det kommer inte att ta livet av dig att helt enkelt agera på några okontrollerade infall då och då! (så länge du inte spontant hoppar fallskärm utan att förbereda en fallskärm eller bryter mot grundläggande anständighetslagar på en impuls!).

Att göra samma saker på samma sätt, utan avvikelse, tanke eller avsikt är ett recept för tristess. (Tweet)

Så gå vidare och anmäl dig till kampsportskursen eller dyklektioner, gitarr eller sällskapsdans. Gör en bilresa. Sjung högt. Gör något du inte brukar göra bara för att göra det.

Det dröjer inte länge innan din nyfunna spontanitet kommer att driva din tristess att flytta ut och hitta någon annans liv att besvära.

Jag hörde en gång en berättelse om en ung pojke som lyssnade på en predikan och tyckte att den var extremt tråkig. Predikanten hade drönat på i vad som verkade vara en monoton evighet. Efter kyrkan var pojken förbryllad när hans pappa fortsatte att tala om hur bra predikan hade varit.

”Lägg av, pappa!” utbrast pojken till slut, ”Hur kan du ha trott att predikan var bra?”

Pappans svar är det svar som jag erbjuder dig som den attityd som kommer att förvandla ditt liv om du antar den som din egen. Tråkighet kommer för alltid att försvinna i historien. Varje ögonblick av varje dag kommer att upplevas som ett ögonblick av möjligheter, ett ögonblick att vårda och vårda och tända till något underbart.”

Han sa: ”Min son, när jag lyssnar på ett föredrag i kyrkan där talaren verkar ha det svårt, i stället för att klaga på vad han säger eller misslyckas med att säga, håller jag helt enkelt den predikan i mitt sinne som jag tycker att han borde ha hållit. Och vet du vad? Jag har aldrig hört en dålig predikan sedan dess.”

Det bästa receptet för ett liv med spänning och passion är att bli grundligt, fullständigt, skamlöst och oförskämt underhållen av livet.

Intressera dig för dina egna tankar. Använd dem för att omforma dina erfarenheter. Hitta något som du kan bli entusiastisk över och gå och bli entusiastisk över det. Förändra hur du ser och tolkar världen. Om det finns en dålig predikan, ändra den, skriv om den i ditt sinne, förvandla det du gör till något bättre.

Om du sitter i ett väntrum eller en lång kö, läs en bok eller skriv en dikt eller redigera en artikel eller börja skapa ditt livs mästerverk.

Låt inte omständigheterna diktera ditt humör. Låt din inställning bestämma hur du upplever omständigheterna. (Tweet)

Fyll ditt liv med mening och syfte, med service och äventyr, med introspektion och kreativitet, med spontanitet och anpassningsförmåga, uppskattning, nyfikenhet och handling och livet kommer knappast att sakta ner tillräckligt länge för att du ska känna dig uttråkad någonsin igen.

Din tur …

Vad gör du för att inte bli uttråkad?
Vad skulle du ha lagt till för att hjälpa till att stoppa epidemin av tristess?

Foto av BailyRaeWeavcer