Barn älskar studsmattor. Titta på vilket kvarter som helst där barn bor och du kommer att hitta en mängd trampoliner i olika former. Föräldrar älskar också trampoliner. Finns det något bättre sätt att få barnen att bränna överskottsenergi och ge föräldrarna lite andrum? Men om studsmattorna inte sätts upp och används på rätt sätt kan skador uppstå. Här är vad du behöver veta om hur man gör trampoliner säkrare för barn.

Trampolinskador ökar

Trampolinskador ökar. En nyligen publicerad studie i Archives of Pediatrics visade att trampolinolyckor var 9,7 gånger vanligare 2016 jämfört med 2008. Den ökande populariteten av trampolinparker är en viktig bidragande orsak.

Det förekom över en miljon trampolinrelaterade akutbesök mellan 2002 och 2011 i USA, vilket resulterade i att över en miljard dollar spenderades. Tjugonio procent (29 %) av dessa skador var frakturer. I Nya Zeeland ledde trampolinskador till att staten betalade ut över 4,4 miljoner NZ-dollar för behandling och rehabilitering 2014. Alla dessa skador var inte heller från barn. Mer än 670 personer i åldern 30 år eller äldre gjorde en skadeanmälan 2016.

Och medan de flesta av dessa skador hos vuxna sägs ha orsakats av överdrivet självförtroende, orsakas barnens skador oftast av att de landar olämpligt. Detta påverkar vanligtvis deras nedre extremiteter, till exempel en fraktur på fotled, nedre skenbenet eller fibula. En studie visade att yngre barn i förskoleåldern var mer benägna att bryta sin proximala tibia (knä) jämfört med äldre barn hos vilka distala tibia (fotled) frakturer var vanligare. Vissa trampolinrelaterade frakturer krävde kirurgi för att stabiliseras.

Hur man gör trampoliner säkrare för barn

Trots riskerna kan trampolinåkning också leda till fördelar för barn. Det kan öka den kardiovaskulära konditionen och till och med förbättra motoriken och koordinationen. Om du anser att fördelarna överväger riskerna och insisterar på att låta barnen använda en studsmatta, finns här några säkerhetstips för studsmattor för att se till att de inte skadar sig:

1. Inga barn under 6 år

Barn under 6 år bör under inga omständigheter använda en studsmatta. Deras kroppar är inte tillräckligt utvecklade och deras ben är inte tillräckligt starka för att klara av stötarna från upprepade hopp. Att tillåta barn under sex år på en studsmatta kan orsaka skador på hjärna och ryggrad samt organskador.

2. Övervaka alltid

Föräldrar bör alltid övervaka sina barn när de hoppar. Närvaron av en vuxen kan hindra barnen från att busa. Och om en olycka skulle inträffa är föräldern inom räckhåll för att erbjuda första hjälpen.

3. Ett barn åt gången

Ett av de viktigaste tipsen för trampolinsäkerhet är att bara ha ett barn som studsar åt gången. Flera personer som hoppar samtidigt på studsmattor är en riskfaktor för skador. Barn har ofta inte ett utvecklat balanssinne, så studsmattor kan hoppa dem oförutsägbart. Att låta två eller flera barn hoppa på en studsmatta samtidigt kan alltså medföra allvarlig risk för skador.

4. Se till att rätt kläder bärs

Barn bör bära säkra kläder när de använder en studsmatta. Dragband bör inte bäras eftersom de kan fastna i fjädrarna, vilket kan leda till att barn faller av studsmattan eller in i fjädrarna. Skor bör inte heller bäras eftersom de kan göra det svårare för barnen att hålla balansen när de hoppar. De kan också skada trampolinens yta och skapa framtida risker. Dessutom kan skosnören fastna i fjädrarna och inhägnaden. Långbyxor bör också övervägas för att förhindra skrapsår och nylonbrännskador.

5. Inga farliga trick

Många trampolinskador uppstår när man landar felaktigt. Utförandet av tricks, som t.ex. volter, bör lämnas i gymnastiksalen, där det finns övervakning av utbildade yrkesmän. Farliga trick som volter kan leda till ryggmärgs- och huvudskador, vilket kan vara förödande för barnens utveckling.

Relaterat:
Utomhusaktiviteter som barn faktiskt gillar att göra
Varför ostrukturerad lek är så viktig för barn

Köp och inställning för trampolinsäkerhet

Den amerikanska barnläkarakademin rekommenderar att ”minitrampoliner och trampoliner i fullstorlek aldrig används i hemmet, i rutinmässiga gymnastiklektioner eller på lekplatser. De bör endast användas i övervakade träningsprogram för gymnastik, dykning eller andra tävlingsidrotter.”

Här finns en lista med riktlinjer som bör följas för att hjälpa till att fastställa vilken studsmatta som är säkrast för barn. Detta för att säkerställa att du använder den säkraste utrustningen på rätt sätt för att minimera skador:

1. Korrekt placering av studsmattan

När du väljer den perfekta platsen för familjens studsmatta ska du se till att du väljer en plats som inte har några hinder, utrustning, stolpar, staket, skräp eller till och med klädlinor i närheten. Detta eliminerar alla risker för oavsiktliga kollisioner eller påfrestningar under ditt barns studsande tid. Att placera studsmattan på jämn mark garanterar att studsmattan stannar där den ska vara.

Om du bor i ett blåsigt område kan du överväga att förankra din studsmatta i marken. Många tillverkare inkluderar förankringar i trampolinpaketet. Du kan också köpa ankare på nätet eller i en lokal järnaffär.

2. Se alltid till att hoppområdet är rent

Kontrollera alltid att det inte finns några leksaker, kläder, löv eller små grenar på studsmattorna eftersom de alla kan orsaka allvarliga problem. Du bör också utföra regelbundna inspektioner av studsmattans fjädrar, inhägnad och hoppyta för att se om de är skadade. Du kan behöva köpa reservdelar för att ersätta trasiga eller slitna delar.

2. Köpa och ställa in för trampolinsäkerhet

Investera i en kvalitetstrampolin är ett måste om du vill garantera att ditt barn leker säkert. Detta betyder inte nödvändigtvis att den kommer att kosta dig en förmögenhet, eftersom det finns många kvalitativa och billiga studsmattor. Välj den som passar dina behov och din plånbok bäst. Men oavsett vilken du väljer, se till att den uppfyller följande kriterier:

• Trampolinen måste ha ett lager stoppning runt stolparna och över fjädrarna eller, ännu bättre, ha ett nät runt kanterna. Ditt barn får aldrig komma i kontakt med metalldelar. Det är viktigt att investera i en studsmatta med en inhägnad av säkerhetsnät, särskilt när det gäller yngre barn. Många studsmattor använder bågformade stolpar i stället för raka stolpar. Detta säkerställer att barnen inte hoppar in i stolpar eller nät.
• Se också till att din studsmatta har säkerhetskuddar över fjädrarna, och om så inte är fallet ska du installera dem. Fjädrarna måste täckas helt eftersom en betydande andel av skadorna orsakas av att tår eller fingrar fastnar i trampolinens fjädrar.

3. Överväg en rund studsmatta:

Runda studsmattor ger mindre studs. Att köpa en rund studsmatta kan vara mycket säkrare än att köpa en rektangulär eller kvadratisk studsmatta. Mindre studs är lika med mindre utrymme för farliga manövrar och kullerbyttor. Det betyder också att barn är mer benägna att studsa i mitten av studsmattan (och bort från kanterna) eftersom det är där de kan studsa högst.

Slutsatsen

Om du köper rätt studsmatta, fastställer strikta regler för trampoliner för barn och övervakar dina barn, finns det fördelar med trampolinåkning. Men kom ihåg att det finns en skaderisk, så var alltid beredd på det värsta.

En särskild anmärkning om trampolinterapi

Om du funderar på trampolinterapi för barn och vill använda trampoliner i terapeutiskt eller medicinskt syfte, titta på reboundterapi och överväg att köpa en minitrampolin i stället för traditionella trampoliner. Du måste absolut konsultera sjukvårdspersonal innan du gör detta.

Den här artikeln publicerades först den 28 augusti 2017 och granskades och uppdaterades av Dr Salber för återpublicering den 6/12/20.