Influensacirkel
Varje år insjuknar uppskattningsvis 20 miljoner amerikaner i influensa. Risken att drabbas av influensa ökar avsevärt om du inte vaccinerar dig eller om du träffar någon som är infekterad med influensavirus.

Hur ser framtiden ut om du kommer i kontakt med ett fruktade influensavirus? Och när influensasymtomen väl dyker upp, vad kan du göra för att bekämpa sjukdomen?

Dag 1
Viruset kommer in i din kropp genom munnen eller näsan. Du har förmodligen ingen aning om att du just har fått en influensastam.

Dag 2-4
Viruset sätter sig i dina lungor och börjar växa. Förutom en tillfällig snuva uppträder inga influensasymtom. Men utseendet är bedrägligt. En person som smittats av ett influensavirus är smittsam under detta inkubationsstadium.

Dag 5
När inkubationstiden tar slut slår influensasymtomen till med plötslig kraft. Din kroppstemperatur stiger. Rysningar får din hud att pirra. En huvudvärk sätter in. Musklerna börjar göra ont. Näsan blir täppt och rinner. En kraftig hosta och ont i halsen orsakar obehag. Du upplever allmänt obehag.
Din enda chans att kortsluta influensacirkeln finns under de första 48 timmarna efter det att du fått symtom. Vissa receptbelagda läkemedel kan ge en viss lindring, minska symtomen och förkorta längden på din sjukdom. Du måste rådgöra med din läkare för att få ett recept.

Läkemedel
Zanamivir (Relenza) hindrar influensaviruset från att föröka sig. Det inhaleras genom en handhållen andningsapparat som kallas Diskhaler. Zanamivir har visat sig vara effektivt mot både A- och B-virusstammar av influensa. Det kan bidra till att förkorta influensans varaktighet med en eller två dagar.

Antivirala läkemedel amantadin (Symmetrel och Symadine) och rimantadin (Flumadine) kan förkorta influensaperioden med hälften, men de fungerar endast mot typ A-virus. De finns i form av sirap, tabletter eller kapslar.

Genomgående influensamedel kan hjälpa dig att känna dig lite bättre, men de gör ingenting för att bekämpa viruset.

Dag 6-9
Influensan slår igenom under denna tidsperiod. Din kropps immunförsvar är under full belägring av viruset.

När du är riktigt sjuk, vad kan du göra för att må bättre?

Do’s
Få rikligt med vila i sängen.
Drick mycket vätska, företrädesvis vatten eller juice, för att spola ut virusorganismer ur kroppen och förhindra uttorkning.
Ät frukt och grönsaker som är rika på A-, E- och karotenvitamin. Även om aptitlöshet vanligtvis följer med influensan kan mat ge kroppen styrka att bekämpa viruset.
Använd ett avsvällande medel för att lindra nysningar och rinnande näsa.
Ta paracetamol, ett smärtstillande medel utan aspirin, för att lindra huvudvärk och värkande muskler. En varm dusch eller ett varmt bad kan också hjälpa till att lindra muskelvärk.
Överväg att använda ett slemlösande medel för att lösa upp bronkiella trängningar.
Drick varmt vatten med citron och honung för att lindra en kliande hals.

Don’ts
Få inte en influensavaccinering efter infektion. Detta förvärrar en influensasituation.
Träna inte. Träning ökar ytterligare kroppstemperaturen och den nedslitna känslan.
Drick inte alkohol eller kaffe. De fungerar som diuretika som dränerar fukt från kroppen.
Blanda dig inte med andra människor. En person förblir smittsam så länge han eller hon har feber.

Dag 10-14
Under de sista dagarna av influensaperioden har din kropp börjat producera de antikroppar som behövs för att förstöra viruset.

Du återfår långsamt styrka och återhämtar dig. Du kan återuppta normala aktiviteter när febern försvinner och hostan minskar. Även om du är tillräckligt frisk för att gå till jobbet kan tröttheten kvarstå i flera veckor efteråt.

Immunitet
När symtomen försvinner är du vanligtvis immun mot den stam av influensaviruset som du just har övervunnit. Men detta garanterar inte skydd mot andra influensastammar.

Relaterade länkar
Redaktörens anmärkning: Dessa länkar leder dig till webbplatser med innehåll som vi inte kontrollerar eller godkänner.

Kända stammar
http://www.influenzanews.com/known/default.htm
Influensavirusprofiler, från International Influenza Education Panel

Influensafunktioner
http://www.cdc.gov/ncidod/diseases/flu/fluinfo.htm
Virustyper och influensahistoria, från Centers for Disease Control and Prevention

Promoting Awareness
http://beta.lungusa.org/diseases/luninfluenz.html
Information och tips om influensa, från American Lung Association

Credits
Producent: Chuck Myers/KRT
Designer: Adam Mark/KRT och Ron Coddington/KRT
Research: Adam Mark/KRT och Ron Coddington/KRT
Research: Adam Mark/KRT: Howard McComas/KRT; Melissa Green/KRT
Animering: Peter Kohama/KRT

Copyright
Begränsningar för användning av materialet i detta webbpaket: Detta innehåll ägs av Knight Ridder/Tribune Information Services och innehåller material som helt eller delvis härrör från material som tillhandahållits av KRT eller dess bidragsgivare. Hela webbpaketet och allt material i det är skyddat av internationella lagar om upphovsrätt och varumärken. Du får inte kopiera, reproducera, återpublicera, ladda upp, publicera, överföra eller distribuera på något sätt material från detta webbpaket, inklusive kod och programvara, utan vårt tillstånd.

KRT är ett gemensamt företag av Knight Ridder och Tribune Co.