Huck säger: ”När jag väntade på att min punktering skulle läka använde jag ett konstgjort struphuvud. Det tog mig bara ett par dagar att lära mig prata när punkturen var klar.”
Lär dig hur du kan ersätta den roll som din näsa spelade. Luft som andas genom en stomi går förbi näsan, som har flera uppgifter. Förutom att ge dig luktsinnet återfuktar och filtrerar näsan luften innan den når lungorna. ”Du måste lära dig att skydda din stomi med stomifilter. Detta håller fukten i lungorna och filtrerar bort damm och skräp”, säger Witsil. Hon rekommenderar också att man använder en luftfuktare på vintern och säger att det finns tekniker som man kan lära sig under logopedin för att få ett visst luktsinne.
Skydda stomin. Struphuvudet skyddar normalt luftvägarna från mat eller vätska när du sväljer. Om du har en stomi måste du vara noga med att hålla vatten och små partiklar borta från den. ”Alla känner till anekdoten om en person med stomi som drunknar i duschen. Även om jag aldrig har hört talas om att det verkligen har hänt, så tar det upp vikten av att vara riktigt försiktig när man badar. Om man har en stomi kan vissa typer av aktiviteter, som båtliv eller fiske, vara riskabla”, konstaterar Witsil. Du kan inte heller hålla andan med en stomi, så undvik att anstränga dig för att lyfta tunga föremål.
Gå med i en stödgrupp. ”Det finns några utmärkta stödgrupper för personer som lever med en stomi. Du bör fundera på att gå med i en personligen eller på nätet. Jag blir alltid förvånad över hur väl folk anpassar sig till att leva med en stomi”, säger Witsil.
Tyvärr är det svårt att vänja sig vid att leva med en stomi, men Witsil säger till sina patienter att de ska vara positiva. ”Mitt råd är att återuppta sina hobbies och arbetsaktiviteter. De flesta aktiviteter kan anpassas för en person med stomi. Lev livet!” säger hon.
”Någon som precis har börjat måste vänja sig, men de kan fortfarande leva ett normalt, produktivt liv”, tillägger Huck.